Bạn ngủ có đủ không?
Chúng ta cần ngủ để có thể có đủ sức làm việc vào ban ngày. Hãy bắt tay vào và tìm ra xem bạn có ngủ đủ không!
Bạn làm gì để ngủ tốt hơn?
- Tôi đọc sách.
- Tôi đếm cừu.
- Tôi xem một bộ phim chán phèo.
- Tôi uống một tách trà nóng trước khi ngủ.
- Tôi lướt web bằng điện thoại smartphone đến khi tôi mệt lừ đi.
- Tôi tắm trước khi đi ngủ.
apost.com