Säg ALDRIG dessa fyra saker till en deprimerad person

Okt 24, 2018 by apost team

Depression är en extremt vanlig psykisk sjukdom. Runt 20-25 % vuxna har åtminstone en depressiv episod under sitt liv. Även om det är normalt att känna sig nere då och då är depression en sjukdom som påverkar hela livet för vissa människor.

Depression förhindrar dem att leva ett vanligt liv eftersom det gör allt svårare. Eftersom många inte förstår depression framstår de oavsiktligt som okänsliga, vilket gör det svårare för deprimerade personer att öppna upp om sitt tillstånd.

Dessa fyra saker borde du aldrig säga till en deprimerad person när du försöker prata med dem.

Depression missuppfattas av många som tror att deprimerade människor vill vara ledsna med flit eller använder det för att få uppmärksamhet. Sanningen ser dock helt annorlunda ut. Depression är en kemisk reaktion i hjärnan som gör att de tänker och beter sig som de gör. Det är inte något som man kan kontrollera.

Du borde inte säga till en deprimerad person att rycka upp sig. Det är i princip samma sak som att säga till en förkyld eller sjuk person att bli av med sjukdomen. De som lider av depression kan inte hjälpa det så trivialisera inte deras sjukdom.

apost.com

En vanlig sak som många påpekar när de pratar med deprimerade personer är hur bra de har det jämfört med andra med mycket större problem. Även om det inte finns något fel med att erkänna hur bra våra liv är jämfört med andras så implicerar det att deprimerade personer inte är tacksamma för det de har.

Med tanke på att de inte kan kontrollera depression kommer de fortfarande att må dåligt, även om de inser hur bra de har det. Det är också fel att tro att endast personer som inte har det gott ställt kan vara deprimerade. Alla kan lida av depression, rika som fattiga.

När man ställer den här frågan till någon som tar antidepressiva medel är det samma sak som att fråga någon med andra sjukdomar om de borde ta sin medicin. Många som lider av depression måste svara på denna fråga på grund av stigmatiseringen i samband med antidepressiva läkemedel.

Det är vanligt att betrakta dem som något som man borde hålla sig borta ifrån och som droger som folk tar när de inte vill ta itu med sitt liv. Många förstår inte att antidepressiva medel föreskrivs av läkare för att hjälpa patienter klara av depression. Skulle man kritisera någon som tar antibiotika vid en infektion?

Många tror att personer som gör bra ifrån sig i skolan eller på jobbet inte kan må så dåligt egentligen. Det de inte inser är att deprimerade personer ofta sätter upp en fasad runt andra människor.

De går till jobbet, hänger med vänner, går på fester och gör massor med saker som gör att de verkar glada på utsidan, när de egentligen lider på insidan. De gör det de måste under dagen och låtsas som om allt är bra, men verkligheten är att de är trasiga människor som behöver hjälp från vänner och familj.

Depression är en sjukdom - som ofta går hand i hand med självmordstankar. Innan du börjar ifrågasätta eller döma personer som lider av depression borde du tänka över vad du säger. Chanserna för att du känner en deprimerad person är stora och de behöver varken dina frågor eller okunniga råd. Det de behöver mest av allt är kärlek och stöd från människor i sin närhet.

Sprid medvetenhet så att andra kan ha en bättre kommunikation med personer som lider av depression. Tänk på vad du läste precis och berätta för oss vad du tycker.

Vårt innehåll skapas efter bästa förmåga men det är av allmän karaktär och kan inte ersätta en individuell konsultation med din läkare. Din hälsa är viktig för oss!