Ny studie bekräftar att föräldrar fortfarande oroar sig när barnen blir vuxna

Sep 14, 2018 by apost team

Vi är programmerade till att bry oss om våra barn. Vi vill se dem friska och lyckliga. Som föräldrar oroar vi oss för deras förhållanden, finansiella välstånd och fysiska hälsa. Det är omöjligt att inte oroa sig eftersom det är en huvuddel av våra hjärnor.

Amber J. Seidel från Pennsylvania State University genomförde nyligen en studie som handlar om föräldrar till vuxna barn. Hon upptäckte att föräldrar fortfarande ligger vakna och oroar sig för sina barn även när de blir vuxna. Studien omfattade 186 familjer och kom fram till den här slutsatsen. Forskaren, Amber J. Seidel, är inte det minska förvånad.

Hon säger att många föräldrar oroas sig för sina äldre barn. Hon förklarar att samhället ofta fokuserar på familjer med yngre barn, men hon är intresserad av hur familjen fungerar när barnen växer upp. Alla detaljer från studien offentliggjordes i tidningen ''Gerontologist''.

I studien användes en skala från ett till åtta för att visa hur mycket stöd föräldrar tror att de ger sina vuxna barn. Ett innebär interaktion och stöd varje dag medan åtta innebär stöd en gång per år. Stöd definierades brett och omfattade ekonomiskt stöd, känslomässigt stöd och vardagliga samtal.

apost.com

En skala från ett till fem användes för stress. Fem betyder mest stress medan ett betyder ingen stress alls. Sedan undersökte man hur mycket varje förälder sov. Mammor sov i genomsnitt 6,66 timmar per natt medan pappor sov lite mer än 6,69 timmar. Sedan jämfördes enkäten och mätningarna.

Papporna berättade att de förlorar sömn när de anstränger sig för att vara där för sitt vuxna barn. Pappors sömn var opåverkad när det var mammornas om erbjöd stöd. Dock förlorar mammor sömn både när de själva och pappan erbjuder stöd. Dessa resultat ger en intressant inblick i föräldrarnas tankesätt.

Det verkar som att pappor känner fysisk utmattning efter att ha stöttat sina vuxna barn. Männen var fysiskt utmattade efter att ha stöttat sina vuxna barn finansiellt eller känslomässigt. De tyckte även att det var tröttsamt att prata om vardagliga saker regelbundet.

Mammor var helt slut av oron.De oroade sig för sina vuxna barn även när pappan var den som erbjöd stöd. De var lika oroliga när de själva erbjöd stöd som när pappan gjorde det.

Å andra sidan förlorade papporna inte sömn när mamman erbjöd stöd. Det verkar som att pappor inte oroar sig lika mycket när det gäller vuxna barn. Det är också möjligt att föräldrar inte pratar om barnens problem och att pappor är bekymmersfria för att de är omedvetna om problemet.

Forskningen visar att föräldrar är mer inblandade i sina barns liv ju äldre barnen blir. Den här upptäckten passar in på så kallade helikopterföräldrar som ''svävar över sina barn'' och är för inblandade i sina barns liv.

Mobilen kan också vara en stresskälla. Smarttelefoner möjliggör konstant kommunikation, vilket kan kännas som en börda ibland. Det gör även att föräldrar är inblandade i barnens liv, vare sig de vill det eller ej. Den konstanta stressen kan göra mammor så oroliga att de ligger sömnlösa över det.

Det kan vara stressigt att vara så pass inblandad i barnens vuxna liv och leder ofta till att föräldrarna vill vara där för sitt barn. Här kommer pappor ofta in i bilden. Om pappan ser att hans vuxna barn har problem på sociala medier kommer han att försöka hjälpa. Det leder till sömnlösa nätter.

Lyckligtvis är det möjligt att hantera den här sorts stress. Stress är, trots allt, sunt, normalt och oundvikligt. Den har faktiskt en unik och komplex funktion i människans psykologi. Men det är sättet som vi hanterar stress på som kan vara osunt.

Forskaren Amber J. Seidel uppmanar föräldrar till vuxna barn att analysera vilken sorts stöd de erbjuder.Hjälper du ditt barn genom att belöna lata eller destruktiva beteenden? Försöker du kontrollera ditt barn på något sätt? Eller låter du helt enkelt ditt vuxna barn leva sitt liv samtidigt som du ger villkorslöst stöd?

Många sorts stöd är faktiskt osunda.Försök släppa taget och belöna negativa beteenden. Lita på ditt barn och låt dem leva sitt unika liv. Erbjud stöd om de ber om råd eller har det svårt. Det kan även minska bördan för föräldrarna.

Förlåt dig själv. Det är normalt att oroa sig för sitt barn, oavsett ålder. Du kan följa dessa steg för att minska stressnivån ännu mer. Det bästa du kan göra för att hjälpa ditt barn är att leda ett sunt, stressfritt liv. Då kommer du att vara stabil när de behöver hjälp.

Ät bra och motionera varje vecka

Bra mat och fysisk aktivitet minskar stress. Det leder även till ett längre liv , vilket gör att du kan vara där för dina barn och barnbarn längre.

Skär ner på alkohol, droger och koffein

Droger, koffein och alkohol ökar stress. Skär ner på dem eller eliminera dem helt.

Prata med en nära vän eller en terapeut

Du är inte ensam. Att nå ut till andra som går igenom samma sak kan minska stress.

Var inte rädd för egentid

Det är inte själviskt att jobba på sig själv om det gör dig starkare och tillåter dig att hjälpa andra.

Sprid ordet

Hjälp andra familjer genom att sprida ordet på sociala medier om den här unika studien och vad som kan göras för att minska stress.

Känner du några föräldrar som skulle kunna dra nytta av den här artikeln? Sprid den vidare!

Vårt innehåll skapas efter bästa förmåga men det är av allmän karaktär och kan inte ersätta en individuell konsultation med din läkare. Din hälsa är viktig för oss!