Förvandla Din Kropp Genom Att Äta Selleri I En Vecka

Maj 24, 2018 by apost team

Selleri är en av bästa superlivsmedlen. Här är 12 anledningar till att äta lite nu!

Selleri är helt enkelt ett grönt fordon för vatten och fiber, som gör och håller dig mätt. Din kropp behöver mer energi för att smälta selleri än dess kaloriinnehåll vilket betyder att du kan äta hur mycket selleri du vill och förbli mätt.

apost.com

Selleri är fullt av både lösliga och olösliga fibrer som båda underlättar matsmältningen.

En studie publicerad i New York Times visar att 4 selleristjälkar om dagen sänker LDL-kolesterol med 7 %!

Selleri har massor av antioxidanter i sina små förpackningar! Selleri är jättebra för de som lider av kronisk smärta, till exempel artrit.

Istället för söta sportdrycker är det dags att vända sig mot naturen och äta lite selleri. Den innehåller mycket kalium och natrium som är nödvändiga för återställning efter motion.

Selleri har massa nyttiga egenskaper. En är ämnet apigenin som bekämpar cancerceller innan de kan spridas.

Selleri är 95 % vatten! Istället för att dricka vatten hela tiden kan man ha nytta av att äta lite extra selleri eftersom den innehåller massa mineraler också.

Enligt a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5039998/" target="_blank">Journal of Renal Injury Prevention innehåller selleri krysoeriol 7-O-diglykosid, Luteolin, 7-O-apiosylglykosid och Luteolin7-O. Allt detta är bra för att bota njurstenar utan biverkningar av andra läkemedel.

A-vitamin är jättebra för ögonhälsan och en selleristjälk innehåller 10 % av dina dagliga halt!

Selleri är rik på magnesium som är bra för att förebygga migrän. Om du lider av migrän ät en selleristjälk och dess höga vattenhalt kommer mildra smärtan.

Selleri är den ultimata gomrensaren. När du äter den rensar den din mun från alla bakterier som orsakar dålig andedräkt.

Bota akne från insidan istället för att lappa ihop utsidan. Eftersom selleri är full av C-vitamin stimulerar den kollagenproduktion och tack vare dess höga vatten- och fibernivå hjälper den kroppen att vara hydrerad och spolar bort gifter.

Blev du förvånad när du lästa detta? Sprid nyheten till alla dina vänner så att de också kan börja äta mer selleri!

Våra texter skrivs efter bästa förmåga men de är av allmän karaktär och kan inte på något sätt ersätta en individuell konsultation med din läkare. Din hälsa är viktig för oss!