Flera orsaker till varför du alltid ska ha haft på dig sockor till sängs

Feb 13, 2019 by apost team

Alla har vi olika sovvanor och hemligheten till en god nattsömn kanske inte är den du tror. Vissa människor vill att deras rum skall vara kallt.

Vissa vill att all elektronik skall vara avstängd i alla rum.

Vissa människor vill ha lugn musik i bakgrunden och vissa behöver ha en speciell kudde för att sova bekvämt.

.16 % av befolkningen sover dock med sockorna på. Varför? De sover med sockorna på för att de vet att sockorna får dem att sova bättre.

Även om begreppet att sova med sockorna på natten har varit uppe för diskussion under en längre tid, har slutligen The National Sleep Foundation uppmärksammat detta ämne i sin blogg.

apost.com

När det blir bättre cirkulation i dina händer och fötter håller du dig varmare. Så småningom kommer din kropp att värmas upp och det är viktigt för en god nattsömn.

När du har på dig sockor till sängs somnar du mycket snabbare än de som inte bär sockor.

Forskare har också upptäckt att det även finns andra fördelar med att bära sockor till sängs.. Vissa människor tycker att det är en lättnad att ha torra fötter, speciellt under de torra vintermånaderna. Vissa människor har sett förbättringar gällande nattsvettningar då de har fått en mer reglerad kroppstemperatur.

Människor som har sällsynta blodsjukdomar såsom Raynauds fenomen kan ha fördel av att bära sockor till sängs. Denna ovanliga sjukdom orsakas av dålig blodförsörjning i fingrar och tår när det är kallt. Att bära sockor kan dock hjälpa till att förhindra att blodkärlen snabbt drar ihop sig vid temperaturskillnad.

Det finns också flertal studier som visar att genom att gå till sängs med sockor på sig kan vara otroligt sexigt och även öka sexlusten. Detta beror på att man genom att bära sockor till sängs ökar chansen till orgasm med nästan 30 %.

Enligt nyheter på BBC har en studie som gjordes på University of Groningen avslöjat att kvinnor som bar sockor till sängs hade större chans att få en orgasm. Enligt studien framkom det att kvinnor som bar sockor under samlaget hade 80 % större chans att få en orgasm jämfört med endast 50 % av kvinnor som inte bar sockor.

• Ett bra sätt att säkerställa att du vaknar upp och känner dig utvilad utan att ha stinkande fötter är att bära rena sockor när du går till sängs.


• 
  

  Det är också viktigt att undvika tjocka eller tunga sockor till sängs då dessa kan hindra dina fötter att andas. Om du använder tjocka sockor eller stödstrumpor kan det orsaka en orolig nattsömn.

  
  
  
  


• Om du använder strumpor med naturliga material såsom bomull eller ull, kommer dina fötter att må bättre och du kommer att sova bättre.


• Om du är en person som gillar att ta ett bad eller en dusch innan sängdags behöver du se till att dina fötter är helt torra innan du tar på dig sockorna. Om fötterna inte är helt torra och du tar på dig sockar kan bakterier uppkomma.

Sover du med sockorna på? Låt oss få veta i kommentarsfältet! Hur är det med dina vänner? Går de också till sängs med sockorna på? Skicka denna artikeln till dem för att vara säker på att de är medvetna om alla underbara fördelar med att sova med sockorna på.

Vårt material är skapat till våra bästa kunskaper men är av allmän information och kan inte ersätta en individuell konsultation med din läkare. Din hälsa är viktig för oss!