Dessa Åtta Tecken Tyder På Att Kroppen Behöver Uppmärksamhet

Jun 05, 2018 by apost team

Våra kroppar är verkligen fantastiska. Så många saker händer i kroppen samtidigt! För det mesta fungerar den som den ska, men det finns perioder när något inte står rätt till. Våra kroppar ger oss ofta varningstecken på att någonting inte fungerar. Ibland är de lätta att ignorera, men även om så är fallet borde man aldrig göra det. Ignorerar man dessa tecken kan det leda till hälsoproblem i framtiden.

Det är dags att se vilka tecken och symptom man alltid borde se upp för!

Om du upplever några av dessa symptom är det ett säkert tecken på att kroppen behöver kalium och magnesium. Lyckligtvis är det lätt att fylla på kroppen med dessa ämnen! Lägg till följande till din vardagskost: apelsiner, tomater och spenat.

apost.com

Alla älskar vi sötsaker då och då! Men om du ofta har ett starkt sötsug kan det tyda på depression, utmattning eller stress - då kräver kroppen glukos. Det är okej att lyda kroppen ibland, men välj honung eller mörk choklad för att undvika viktuppgång.

När den andra tån är längre än stortån är det känt som Grekisk fot. Det här problemet kan tyda på kallus eller obehag på främre delen av foten, nära tån i fråga. Eftersom detta också skapar problem med att hitta bekväma skor måste du ta din tid och hitta särskilda skor som passar bra.

Om ditt hår och/eller naglar är sköra behöver du mer B-vitamin. Du hittar det i mjölk, nori alger och svampar eller i kosttillskott .

Kroppen har kanske brist på E-vitamin om huden är torr. Ät mer fisk, olja, nötter och grönsaker. Du kan också ta kosttillskott.

Driften att äta is betyder förmodligen att du har anemi. Det är en järnbrist som många lider av. För att undvika det bör du välja livsmedel som är rika på järn, till exempel ägg, nötkött och blötdjur (som bläckfisk och kalmar). Om du fortfarande saknar energi borde du gå till läkaren.

Blöder dina tänder eller ditt tandkött när du borstar dem? Det är ett tydligt tecken på C-vitaminbrist, men det fixas lätt när du ändrar din kost! Lägg till något av följande till kosten: kål, broccoli, blomkål, paprika, spenat och citrusfrukter.

Det är normalt för både män och kvinnor att få sådana cirklar i 50-års åldern. Om du är yngre och upptäcker en cirkel tyder det oftast på högt kolesterolvärde. Du måste prata med din läkare om hur man sänker kolesterolvärdet.

Om du har ett eller flera av dessa symptom kan det vara din kropp som försöker varna dig! Lyssna på vad den säger - du har ju bara en kropp trots allt! Kommentera och sprid dessa intressanta tecken vidare till dina nära och kära!

Vår texter skrivs efter bästa förmåga, men de är av allmän karaktär och kan inte ersätta en individuell konsultation med din läkare. Din hälsa är viktig för oss!