Dessa 7 beteenden avslöjar att en person egentligen är deprimerad

Jan 12, 2019 by apost team

Depression drabbar allt fler människor över hela världen. Världshälsoorganisationens uppgifter tyder på att antalet deprimerade människor i världen ligger på 350 miljoner. Den siffran representerar alla som har fått diagnosen av en läkare. Det finns många som har valt att förbli tysta och hålla sin sorg för sig själva. Om dessa personer bestämde sig för att gå ut med det och få den hjälp de behöver för att överkomma depressionen skulle antalet stiga avsevärt.

Det är vanligt att inte vara medveten om sin depression. I detta fall blir farorna med depression mycket större. Det är väldigt viktigt att lägga märke till människorna i ditt liv och försöka upptäcka tecken som tyder på depression. Här kommer sju tecken på att någon försöker dölja sin depression.

apost.com

När man drar sig undan från normala aktiviteter i vardagen är det ett stort tecken på att någon lider av depression. Det är en följd av sorgen som tar över tiden och energin som personen behöver för att delta i vanliga aktiviteter.

Depression är så kraftig och påverkar personens energinivå väldigt mycket. Det är så pass utmattande att till och med den lättaste uppgiften, som att kliva upp ur sängen, blir jobbig. En deprimerad person kämpar konstant med sorg, hopplöshet, aptitbrist och stressiga situationer. Detta leder till en uppenbar energibrist och kan vara den viktigaste anledningen till att de drar sig undan.

Depression kan leda till aptitförändringar och leda till att man antingen äter mer eller mindre. Det i sin tur gör att man går upp eller ner i vikt. Båda är varningstecken som kan tyda på depression. För personer som redan har kämpat med depression eller som upplever andra symptom är det väldigt viktigt att vara uppmärksam och söka hjälp.

Forskning som WebMD visar tyder på att minst 80 procent av alla vuxna har svårt att somna på natten. Människor med allvarliga fall av insomnia har betydligt större chans att bli deprimerade. Om du lyckas bota insomnian är chanserna för depression mindre, enligt vissa läkare.

Både drog- och alkoholmissbruk förknippas med depression och andra mentala problem. Det är normalt att vilja fly från problemen och tankarna i samband med ett stressigt liv. Dock kan substansmissbruk resultera i att andra problem dyker upp i framtiden. Drog- och alkoholberoende tyder på en hemligt deprimerad person.

Det är svårt att erkänna för sig själv och andra att man lider av depression. Deprimerade personer verkar må bra och ibland vara otroligt lyckliga när andra människor är där. Deras svar på dina frågor går inte in på djupet utav rädsla att bli dömda för det som egentligen händer i deras liv.

Deprimerade människor använder sig av jobb för att dölja sina känslor och på så sätt undvika verkligheten och allt vad den innebär. En person som väljer att stanna kvar sent på jobbet kan egentligen vara deprimerad.

Det är nödvändigt att människor som lider av depression får den hjälp de behöver. Det är svårt att hantera det som de går igenom på egen hand. Lägg märke till människorna i din omgivning och försäkra dig om att de mår bra. Har du märkt några av dessa symptom hos dig själv eller människorna runt dig? Sprid den här informationen så att andra också kan dra nytta av den.