5 viktiga sanningar att minnas då någon nära dig lider av depression

Jul 31, 2018 by apost team

Depression är en sjukdom som kan vara svår för den sjukas vänner och familj. Det är också ett tillstånd som är missförstått. Andra kan tycka att den sjuka bara ska komma ur det. Men depression är en komplex sjukdom som är utom kontroll för den som lider av det. Att vara med någon som har depression är inte lätt, men tipsen nedanför kan hjälpa.

Vissa kan tro att människor som säger att de är deprimerade bara försöker få uppmärksamhet eller att det är ett rop på hjälp, men detta är inte fallet. Depression är en kronisk sjukdom som kan göra att du inte funktionerar. Det handlar inte bara om att gå igenom en svår situation.

apost.com

Folk menar oftast väl när de säger saker som "du kommer över det" eller "allt kommer att bli bra", men detta är inte vad deprimerade personer behöver höra. Fraser som dessa förminskar deras smärta. Istället ska du berätta att du stöder dem och fråga hur du kan hjälpa dem.

Om du känner dig frustrerad är det inte så konstigt. Det är normalt att känna sig så här då du känner någon som är deprimerad. Men det är viktigt att inte visa dem hur du känner.

När en person är deprimerad tror närstående ofta att de kan "laga" personen. Det här fungerar inte. Depressionen är inte orsakad av andra och kan inte fixas av dem. Den enda som kan förändra depressionen är den som är deprimerad. Alla andra kan vara stöd.

Vissa människor kan tro att det är fel att vara mjuk mot den deprimerade. De kan tro att det bästa är att ge ett ultimatum som tvingar personen att förändra sig. Vissa kan till och med hota att lämna personen. Inget av detta hjälper den deprimerade. Istället borde närstående vara positivt inställda runt personen och ge ovillkorligt stöd.

Få saker är så utmanande som att hantera en närstående som är deprimerad. Även om du inte kan bota personen, finns det saker du kan göra. Också då personen inte tror på din kärlek och stöd, ge det i alla fall utan att be om något tillbaka.

Dela vidare till familj och vänner - och lägg till tips om hur du kunde hjälpa någon med depression.

Vårt material är skapat till våra bästa kunskaper men är av allmän information och kan inte ersätta en individuell konsultation med din läkare. Din hälsa är viktig för oss!