10 Vanliga Erfarenheter Många Tjejer Upplever När De Förlorar Sin Pappa

Jul 12, 2018 by apost team

Att förlora sin pappa kan vara en traumatisk händelse som förändrar hela livet. Precis som de fem sorgfaserna som de kända psykiatrikerna David Kessler och Elisabeth Kubler-Ross beskriver är det viktigt att förstå hur man ska hantera en personlig förlust och hur man tar sig igenom den på ett bra sätt:

Folk gör sitt bästa och försöker vara amatörterapeuter i dessa sammanhang. De försöker vara empatiska för att mildra din vrede, rädsla, förnekelse eller sorg. Men istället kan de säga något ännu smärtsammare, eller till och med förolämpande. Det kan få en att känna sig ännu mer förvirrad än förut.

Det är bättre att bara vara där än att försöka vara empatisk och ''gå i någon annans skor'' när det inte är möjligt. .

apost.com

Pappors beteende gentemot barnen, särskilt dottern, förknippas oftast med styrka och trygghet. Med åldern börjar man tappa den fasaden och bli mer sårbar, skör och mänsklig. Så att vara där och se sin pappa när han är som svagast och inte kan kontrollera det som händer är inte bara en verklighetscheck, men det kan också stanna kvar för alltid. Det får dig också att ifrågasätta andra saker i livet som du trodde var trygga och stabila.

Alla äktenskap som varar längre än 30 år innebär att man har varit en viktig del i varandras liv för det mesta av vuxenlivet. Det kan också innebära att de har varit med om stora förändringar i livet och mognat tillsammans, upplevt trauma tillsammans och delat viktiga milstolpar i livet. Så när du förlorar din pappa, förlorar din mamma en stor del av sig själv.

Den här känslan av att känna sig ofullständig kan också göra dig ledsen eftersom du älskar din mamma och måste hantera både din och hennes förlust.

Medan du bearbetar din förlust kan en av sorgfaserna innebära vrede, vilket oftast händer direkt efter förlusten. Innan du blir medveten om förlusten kommer du att uppleva plötslig vrede, men det är en naturlig del av läkningsprocessen. Varför? Därför att det är naturligt att känna sig övergiven av någon som du älskade väldigt mycket, även om döden är en naturlig del av livet. Ibland tar du ut din ilska på andra. Istället för att straffa andra borde du erkänna din ilska, bearbeta den och till slut acceptera förlusten.

Även om man oftast upplever samma sorgfaser gör alla det i sin egen takt, på sitt sätt. Det innebär att alla familjemedlemmar, bland annat bröder och systrar, hanterar förlusten på ett annat sätt. De kan bli besatta av föremål som de förknippar med pappan, bråka om vem som ska få dessa saker och skapa ett stort familjebråk på grund av det. I sådana situationer är det viktigt att komma ihåg att minnena av er pappa är mycket viktigare än materiella ägodelar och sluta bråka.

Om du förlorar din pappa som relativt ung är det mycket möjligt att du saknar den känslomässiga mognad som krävs för att hantera förlusten vid en så tidig ålder. Du kanske också blir tvungen att ta ansvar som du inte är redo för, som juridiska beslut. Vänd dig antingen till din mamma eller en professionell terapeut för hjälp, med den juridiska eller känslomässiga biten.

I vissa fall kommer döden när man minst anar det. Eller så hade du ett gräl med din pappa innan han dog och aldrig fick chansen att säga ''förlåt''. Skulden tillsammans med sorgen gör att det blir mycket svårare att ta sig igenom sorgeprocessen.

Det är viktigt att tro på att allt händer av en anledning och att tänka på vad som kunde varit ändrar inte en enda stund i det förflutna. Du måste tro på att er kärlek var starkare än allt som sades eller gjordes och att du gjorde vad du kunde för honom när han levde, precis som han för dig.

Väldigt ofta vänder sig tjejer till sina pappor när de behöver fixa något hemma. Det kan vara allt från att montera en fläkt, byta olja på bilen och klura ut varför värmen inte fungerar mitt i vintern. Pappor släpper oftast allt annat när dottern ringer och ber om hjälp, men när hantverkaren inte längre är där är det dags att börja fixa saker själv och hitta experter att hjälpa dig vid behov.

Du kan känna dig ledsen flera veckor innan högtiden, i alla fall en stund. Även om du ofta får höra att du borde komma ihåg alla fina stunder som du delade med din pappa under olika högtider kan något så enkelt som ett Fars dag-kort i affären få dig att vilja gråta. Det kan fortsätta så i flera år innan det blir lite lättare, men även då är det vanligt att komma ihåg sin pappa och fälla några tårar när du ser hans tomma stol vid bordet.

Förmodligen inte medan det fortfarande är färskt, men under kommande år kommer du att tänka mer och mer på de goda tiderna och minnena av din pappa, Istället för att brista ut i tårar varje gång du ser någonting som påminner om din pappa kommer du med tiden att börja le istället och vara tacksam för all tid du hade med din pappa och för att du hade en så bra förälder som du kan kalla din pappa.

Du kommer till slut att få ett nytt perspektiv och inse hur dyrbart livet är och att man inte borde slösa en enda minut på negativa känslor. Det är den bästa gåvan som din pappa kan ge dig när han är borta.

Berätta för oss hur du hanterade denna situation och hur det hjälpte dig att växa som människa. Visa den här artikeln för nära och kära som har förlorat någon.