Vid 82 års ålder ser Jane Fonda tjugo år yngre ut och ger nu henne tips

Jan 10, 2021

Alla kvinnor vill förbli attraktiva när de blir äldre. Vi gör vårt bästa för att ta hand om oss själva och uppmärksamma trenderna i dagens värld. Men tiden har ett sätt att göra sin närvaro upplevd.

Skådespelaren Jane Fonda, som är 83 år gammal den 21 december 2020, fortsätter att förvåna alla genom att se ungefär två decennier yngre ut än hon egentligen är. Här är hennes tips för att se bra ut och må bra .

Ibland ser vi ett exempel på ofördelad skönhet som ger oss alla den optimism och inspiration vi behöver. Jane Fonda är ett av dessa exempel, inte bara fysiskt utan också andligt — hon är lika vacker på insidan som hon är på utsidan. Men världen biostjärna har kunskap om skönhet och åldrande som hon är villig att dela med oss alla. Och medan en del av det är relaterat till yttre skönhet, en del av det gäller också för vad som finns på insidan.

Jane Fonda lyste först upp de stora skärmarna på 1960-talet. Hennes fans var glada över hennes framträdanden i filmer som Fun with Dick and Jane, A Doll's House , Better Living Through Chemistry, och naturligtvis klassikerna Barbarella och Klute. Fonda lämnade Hollywood några gånger genom åren men hon återvände alltid till spänningen fans en gång till. Det fanns också en tid då Fonda var känd för sin aerobics workout videos.

I en intervju 2019 med Vogue var Fonda öppen om några av de många hälsolarm hon har uthärdat i sina nästan 83 år. Från cancer till hennes mastektomi och benskörhet, hon talade om en kraftfull känsla som kanske ger en inblick i hur hon lyckas hålla på att gå i hennes ålder. Hon sa:

"Jag trodde inte att jag någonsin någonsin skulle leva så här länge-eller känna att jag är hel eller få hela. Jag känner mig väldigt avsiktlig om att inse att det är upp till mig hur denna sista del av mitt liv går."

Längta hennes bidrag till feminism och hur en kvinna åldras, har Fonda varit känd för att göra vågor med sin politiska aktivism. Hon förlorade nästan sin karriär efter att ha gjort ett besök i Nordvietnam på 1970-talet. Media kallade henne förrädare och efterklangen kändes i hela världen. I september 2020 släppte hon en bok med titeln What Can I Do? My Path from Climate Despair to Action, blivande aktivister och vanliga människor att öka och göra en skillnad.

Genom allt är Fonda en legend om den stora skärmen, författare, filantrop och modell. Och nu ska hon berätta hur hon uppenbarligen har saktat ner händerna på tiden.

Genom hennes många år förbi de dagar då hon producerade träningsvideor, slutade Fonda aldrig slutat träna. Hon kombinerar sin vanliga träningsregim med bra näring. Temperaturen på huden är ökad under träning och detta stimulerar kollagenproduktionen. Denna process hjälper till att bibehålla elasticiteten i huden.

Att bli äldre behöver inte vara en dålig upplevelse men det kan också vara ganska vacker. Fonda lever ett liv fyllt av optimism och känner att detta är en av de viktigaste komponenterna för att fortsätta vara vacker i hennes ålder.

För många människor tror att de inte kan ge upp dåliga vanor när de har hängett sig åt dem under en tid. Men Jane Fonda vet att detta inte är verkligheten. Den stora hälsan och glödande skönheten som Fonda åtnjuter vid 82 års ålder är bevis på att hon vet exakt vad hon talar om.

Ohälsosamt hår kan avslöja en kvinnas ålder lika snabbt som hud som inte är ordentligt behandlad. Men hår som är välunderhållet kommer att bidra till att upprätthålla ett ungdomligt utseende.

Saker som bittra kommentarer och hård kritik kan störa balansen i ditt liv. Fonda ger en regel som har hjälpt henne med detta problem. Hon instruerar andra att inte uppmärksamma kommentarer om de inte är värda din uppmärksamhet. En titt på ett foto av Fonda och du kommer att se hennes ogenomträngliga uppträdande.

Jane förklarar att sömnkvalitetens betydelse ökar när vi blir äldre. Hennes råd är att se till att du får sömnen du en gång ignorerade i din ungdom.

So according to Jane Fonda, the secrets to maintaining a youthful appearance and attitude are staying active, being positive, keeping good habits, caring for your hair, staying calm, and ensuring you get enough sleep. While these tips might seem obvious, we all know that it's all too easy to fall off and forget about looking after ourselves, especially when life is busy. Her simple, no-nonsense guide is relatively easy to uphold and is a reminder that it's important to take time out for ourselves, as it will have a ripple effect on the rest of our lives.

Although Jane Fonda's words of wisdom would be true coming from anybody, they're particularly meaningful coming from her. As an accomplished actress, model, environmentalist, and activist, Fonda has broken the mold for what a celebrity can do and that is truly inspiring. Let's take a look at her incredible life.

The daughter of actor Henry Fonda and socialite Frances Ford Brokaw, Jane Seymour Fonda was born on December 21, 1937, in New York City. Named after Jane Seymour, the third wife of Henry VIII, she was actually distantly related to her on her mom's side. Allegedly because of this, the young Jane Fonda was called "Lady" in reference to "Lady Jane" up until the fourth grade.

One year after her birth, her parents had another child, a son named Peter Fonda, who would also go on to have a high-profile acting career just like his older sister. But before the famous siblings even became adults, tragedy struck in the family. When Jane Fonda was 12, her mother took her own life while undergoing treatment in a psychiatric hospital.

In 2018, Fonda opened up to People Magazine about her mother's death, stating:

“If you have a parent who is not capable of showing up, not capable of reflecting you back through eyes of love, it has a big impact on your sense of self."

She goes on to say that as a child, you think it's your fault. But while writing her 2005 memoir My Life So Far, Fonda was able to access medical records and "really try to figure her out." She adds that she "never knew her because she suffered from bipolarity." Ultimately she was able to understand her mother better and find a resolution after many decades. She said:

“When you go through that kind of research…if you can come to answers, which I was able to do, you end up being able to say, ‘It had nothing to do with me,'” Fonda says. It wasn’t that I wasn’t lovable. They had issues,” she adds. “And the minute you know that, you can feel tremendous empathy for them. And you can forgive.”

Clearly a very formative experience in her life, another one would come less than a decade later, when in 1958 she met Lee Strasberg. After attending Vassar College for a short while before dropping out and heading to Paris for six months, Fonda's meeting with Strasberg upon her return to the States led to her decision to take up acting. She said of the meeting:

"I went to the Actors Studio and Lee Strasberg told me I had talent. Real talent. It was the first time that anyone, except my father–who had to say so–told me I was good. At anything. It was a turning point in my life. I went to bed thinking about acting. I woke up thinking about acting. It was like the roof had come off my life!"

The rest, as they say, is history. Fonda's career began on the theater stage in the late 1950s before moving into films. From 1960 onwards, she made roughly two films a year throughout the decade. While her work was celebrated—she won a Most Promising Newcomer Golden Globe Award in 1962—she also had her detractors. But by 1965's Cat Ballou, she had her breakthrough and by the end of the decade, she was already being selective about the film roles she was taking, even turning down the leads in Bonnie and Clyde and Rosemary's Baby.

The '70s saw Fonda win her first Academy Award in 1971 for Klute, while a second followed in 1978 for Coming Home. It was during this period of critical acclaim that she began to act in fewer movies and as she stated, mostly just in ones that focused on important issues. By the decade's end, Jane Fonda would get her wish of acting alongside her father Henry Fonda in the movie On Golden Pond. Both of them earned Academy Award nominations—the first father and daughter to do so for the same movie—and although she didn't win, Henry Fonda did. However, Jane Fonda accepted it on his behalf as he was too ill to attend the ceremony. Only five months later he would pass away.

Fonda kept on acting but also began to diversify into other areas including a highly successful aerobics franchise in the '80s before she officially retired from acting in 1991. But while she was gone for nearly 15 years, she eventually made her way back to the screen in 2005's Monster-in-Law. Since then she's acted on both the stage and screen as well as keeping up her activist work. In 2018 there was even a documentary made about her life titled Jane Fonda in Five Acts. 

From her acting work to her passion for good causes, Jane Fonda is an inspiration to us all. Considering everything she's achieved in her still very active life, it'd be smart to take a leaf out of her book.

Ska du prova något av Fondas skönhetstips? Låt oss veta i kommentarerna och se till att sprida ordet om dessa skönhetshemligheter. Vi slår vad om att många av dina vänner skulle älska att läsa mer om dem!