Vem visste att en enkel kullerbytta kunde bota yrsel?

Maj 23, 2018

Medan du kanske tänker på Alfred Hitchcock när du tänker på "Vertigo" är det inte bara en utmärkt film. Yrsel är ett potentiellt allvarligt medicinskt tillstånd som orsakar en känsla av att personen eller saker omkring personen rör på sig även om de inte gör det.

Människor kan känna att de snurrar eller svajar. Det är en vanlig typ av yrsel som rapporteras till sjukvårdspersonal. Även om förvirring eller snurrighet är de vanligaste symptomen på yrsel kan det också orsaka illamående och kräkningar. Svår yrsel kan göra det jobbigt att fungera i det dagliga livet.

För att bekämpa yrsel utvecklade en professor i otolaryngologi en effektiv lösning för dem som lider av yrsel: en halv-kullerbytte-position.

För att använda detta knep för att bota din yrsel, börja med att knäböja på golvet. Böj huvudet bakåt för att titta på taket, böj sedan framåt och lägg huvudet på golvet för att förbereda dig för en kullerbytta.

Vrid huvudet mot den vänstra armbågen i den här positionen. Bibehåll denna position och andas tills yrseln passerar. Vänd huvudet tillbaka till mitten och höj det och räta upp i nivå med ryggen. Sätt dig upp. Andas långsamt i denna position en stund innan du fortsätter med dina dagliga aktiviteter.

Att använda den här tekniken har varit lyckad för dem som lider av yrsel, inkluderat människor över hela världen.

Om du känner någon som lider av yrsel, var noga med att låta dem veta om den här lätta och effektiva lösningen!