Utbrändhetscoachen säger att arbeta åtta timmar om dagen är löjligt föråldrat

Jan 27, 2021

En 40 timmars arbetsvecka som är uppdelad i 8-timmars arbetsdagar är det vanligaste runt om i världen när det gäller jobb. "9 till 5" är en stapelvara i näringslivet med nästan alla företag som har standardiserat detta sätt. Men utbrändhetscoachen Emily Ballesteros förklarar att denna ålderdomliga praxis, som hjälpte industrin 100 år sedan, inte längre är relevant i vår nya globaliserade värld. Hennes TikTok-video från tidigare denna månad förklarar varför detta är viktigt.

"Utbrändhet" myntades först av Herbert Freudenberger 1974, varefter intresset för att studera vad det betyder och hur det kan manifestera växte. Idag är utbrändhet lättare erkänt och behandlas brett i alla branscher då arbetstrycket fortsätter att öka. Utbrändhet kan beskrivas som "känslor av energilöshet eller utmattning; ökat mentalt avstånd från ens jobb, eller känslor av negativism eller cynism som är relaterade till ens jobb; och minskad yrkesmässig effekt."

Emily Ballesteros arbetar som utbrändhetsmanagementcoach och har delat videor på hennes TikTok-kanal om olika ämnen för att utbilda fler människor om detta fenomen. En av hennes senaste videor har nyligen fått mycket visningar och har setts nästan 1,6 miljoner gånger.

I videon tar hon upp den nuvarande 8-timmars arbetsdag och 40-timmars arbetsveckan och belyser frågor från dagens snabbt föränderliga värld. Hon börjar med att förklara hur 8-timmars arbetsdagen kom till: tanken uppstod från en jämn uppdelning av 8 timmars arbete, 8 timmars sömn, och 8 timmars vila, som sedan skulle upprepas igen, rapporterar Bored Panda. Idén etablerades dock när det bara fanns en industri som dominerade den industriella branschen: tillverkning.

Specifikt var det Henry Ford som första kom på 8-timmars arbetsschemat. Efter detta säger hon i sin video, "Vi gjorde fel på två sätt. Det första är att Ford arbetade inom tillverkningsindustrin, vilket innebär att någon står någonstans i åtta timmar och gör ungefär samma uppgift vilket ger en viss produktivitet. Vi har tag med denna åtta timmar ram till industrier där det inte riktigt är meningsfullt. Det finns så många branscher som är projektbaserade där du inte behöver åtta timmar, och genom att bara ha hålla sig sysselsatt i åtta timmar, förlorar du så mycket produktivitet."

De andra anledningen till att 8-timmars arbetsdagar fungerade på den tiden var att kvinnor tenderade att stanna hemma och ta hand om hushållet, det fanns inga långa pendlingsavstånd som skulle äta upp timmar av dagen, och tekniken var mycket annorlunda: arbete hemifrån var omöjligt när du var tvungen att arbeta i en fabrik, och du kunde inte ta med ditt arbete hem heller, säger Emily i sin video.

Hon tillägger också: "Detta skapades av en man, i en bransch, 100 år sedan och vi har inte förbättrat det. Varje bransch måste göra lite kritiskt tänkande och ta reda på vilken ram som fungerar bäst."

När hennes video blev viral, talade hon med Buzzfeed om vad som motiverade henne att tala ut om detta ämne. Hennes främsta syfte med att skapa videon var att uppmärksamma modellens ineffektivitet i dagens branscher. Hon la till, "Denna ram är föråldrad och bör uppdateras och anpassas av industrin. I de flesta moderna, projektbaserade branscher kan produktiviteten inte mätas med arbetade timmar på samma sätt som de kan i industri- och tillverkningsarbete."

Hon tar också upp den nuvarande kulturen som uppmuntrar "arbetsmoral" och "jobba hårt", vilket kan leda människor att kompromissa om deras livskvalitet. Medan vissa människor älskar detta liv och driver sig till max, vissa människor arbetar för att försörja sin familj och få ett bra arbete/livsbalans.

"Jag har haft en mängd olika jobb, några där åtta timmar var för mycket tid, och några där det inte var tillräckligt. Krav på en roll beror på ett antal faktorer, inklusive industri, företagskultur, förväntningar, ledarskap, och förutsägbarhet och brådskande dagliga uppgifter ". Hon uppmuntrar ledare att tänka kritiskt om sina roller och hur de kan slutföra sina uppgifter mer effektivt snarare än att förlita sig på en föråldrad ram.

När det gäller att göra förändringar, utvecklar hon att det inte finns en "en storlek passar alla"-lösning men bör vara beroende av branschen. Men de två bästa lösningarna som hon tror skulle kunna fungera är: sex timmars dagar och resultatdrivna arbetsmiljöer. Vissa länder har redan antagit 6 timmars arbetsdagar och har vissa företag och länder med. "Många anställda rapporterar större fokus och produktivitet under hela arbetsdagen på grund av kondenserade tidsfrister" säger hon.

Emily har också sina egna erfarenheter av utbrändhet, vilket fick henne att söka en karriär som utbrändhetscoach. Hon är hoppfull om att företagen i framtiden kommer att försöka göra storskaliga förändringar som kan vara den bästa lösningen för såväl deras bransch som deras anställda.

"Vi kommer inte att göra framsteg utan experiment och datainsamling. Om ett företag är intresse av att göra en ändring bör de prova det på försöksbasis, spåra resultaten, få feedback och sedan försöka igen. Om de hatar det kan de alltid återgå till hur saker och ting är", la hon till.

Vad tycker du om 40 timmars arbetsvecka? Tycker du att industrierna måste göra förändringar? Låt oss veta dina åsikter i kommentarerna nedan, och se till att dela detta till en vän så att de också kan berätta vad de tycker.