"Rosanne"-stjärnan John Goodman har förlorat mer än 45 kilo - en titt på hans viktminskningsresa

Apr 28, 2021

John Goodman har en decennier lång Hollywoodkarriär och är en familjefar både på och utanför skärmen. Men att vara familjefar kommer med alla de prövningar och svårigheter som man kan förvänta sig - och för Goodman var kampen med vikten verkligen en av dem. Vi har alltid vördat Goodman för hans produktiva skådespelarkarriär, och nu kan vi också beundra honom för hans viktminskningstransformation.

John Goodman har faktiskt kämpat med vikten redan innan han slog igenom i Hollywood. I en podcastintervju från 2019 avslöjade Goodman att han kämpade med övervikt som barn, och denna kamp som började i barndomen fördes vidare in i vuxen ålder. Tyvärr var detta inte den enda motgången som Goodman mötte tidigt i livet. I en intervju med The Guardian från 2015 berättade han om hur han förlorade sin far när han bara var två år gammal.

Trots dessa inledande motgångar flyttade Goodman till New York vid 23 års ålder för att fortsätta sina passioner. Han berättade för The Guardian att de första månaderna han tillbringade i New York var "ganska skrämmande" När han precis hade börjat sin karriär var tiderna tuffa, vilket Goodman förklarade:

"En kväll hade jag några bönor på spisen. Jag lämnade dem på spisen för att puttra och jag blev utelåst ur lägenheten så de var borta. Och det var den sista måltiden på ett tag."

Det fanns också tillfällen då Goodman inte var säker på att han skulle lyckas med att ta sig in på vita duken medan han bodde i New York.

Han hade tagit ett förtroendeingivande steg som många som har liknande drömmar gör, och hans mamma, som var servitris på en restaurang i St Louis, Missouri, hade ingen aning om vad det innebar att vara skådespelare.

"Jag tror inte att hon brydde sig så länge jag var lycklig", berättade Goodman för The Guardian 2015. "Och jag tror att konceptet var så främmande för henne att det inte registrerades som något att invända mot." För honom var skådespeleriet en "drift" som han inte riktigt kunde lokalisera, och han blev förälskad i skådespelaryrket när han studerade drama vid Missouri State University. "Jag visste att om jag inte gjorde det skulle jag ångra det - om jag inte åtminstone försökte", säger han om sin dröm om att bli skådespelare. Med ett litet lån och stora drömmar tog han sig till New York för att ge allt.

För de flesta människor som flyttar till denna vidsträckta stad med stora drömmar kan det ofta vara överväldigande att tränga igenom de svårigheter som New York kan ställa till med. Att dessutom ha en stram budget och inte veta vad som väntar är svårt även för den bästa av oss. Hans hårda arbete och uthållighet lönade sig dock efter två års kamp när Goodman fick ett stadigt flöde av arbete från en reklambyrå efter att ha fått ett litet genombrott. Även om det fortfarande skulle ta tid för honom att bli det kända namn han är i dag var det en välkommen händelse trots de ytterligare utmaningar som det medförde. Så småningom, efter några roller på Broadway, fick Goodman sin biljett till Hollywood och debuterade i 1983 års film Eddie Macron's Run.

Detta var början på en vad som skulle bli en produktiv karriär för Goodman. Efter sin debut fortsatte Goodman att arbeta i fler produktioner i Hollywood, t.ex. i TV-filmen från 1983 The Face of Rageoch Coen-brödernas succé The Big Lebowski från 1998. Goodman började till och med ta på sig roller som röstskådespelare, t.ex. i The Emperor's New Groove filmerna, Monsters, Inc. filmerna och i Bee Movie från 2007. Det finns dock en roll som sticker ut från de andra - både för Hollywoodkritiker och Goodmans fans - och det är hans roll i ABC:s tv-serie Roseanne.

Familjemannen iRoseanne

Goodmans arbete i Roseanne från 1988-1997 - liksom 2018 års omstart av "The Conners" - är det som präglat honom som den klassiska familjefadern för otaliga tittare på tv. Serien innehöll både drama och komedi, och John Goodmans roll som Dan Conner säkrade honom en Golden Globe Award för bästa skådespelare 1993. I en intervju med People redan 1988 förstärkte Goodman att han var nöjd med den karaktär han spelade i serien, han sa:

"Jag gillar Dan Conner. Han är som många andra killar jag känner. På vintern arbetar de inte eftersom byggandet är sporadiskt. Jag vill inte behöva stå för den amerikanska arbetaren, men om den här killen ska vara en sådan, vill jag hellre att han ska vara halvintelligent, inte ett dumt odjur som dricker öl hela dagen."

I och med att Goodman arbetade med medspelaren Roseanne Barr verkade de två ha perfekt kemi, och Goodmans roll i Roseanne speglade säkert vissa aspekter av hans verkliga liv hemma.

Medan Goodman har haft turen att bli en skådespelare som inte bara är bra på det han gör utan också har en stor förmåga att få resonans med sin publik, har han också kämpat med alkoholism bakom kulisserna The Guardian rapporterar att han hade svårt att klara av sin plötsliga framstöt till berömmelse som kom med hans roll i Roseanne, vilket hade gjort honom till "tabloidfoder".

"Det tog ett tag för mig att hantera det. Det var väldigt onaturligt", säger han.

Efter att ha flyttat till New Orleans med sin fru Annabeth Hartzog för att komma bort från rampljuset och få en chans till ett mer normalt liv, uppgav Goodman att han under övergången hamnade ytterligare i en spiral av alkoholism. År 2007 checkade han in på rehab och rapporterar att han har hållit sig nykter sedan dess och att hans fru har stannat vid hans sida under hela tiden.

"Det började bli för mycket", sade han. "Det var 30 år av en sjukdom som tog ut sin rätt på alla runt omkring mig och det hade kommit till en punkt där det blev mer och mer handikappande varje gång jag gjorde det. Det var liv eller död. Det var dags att sluta."

Det fanns tillfällen då alkoholismen ledde till att han tvivlade på sin egen talang. När han fick frågan om han hade lidit av bristande självförtroende på grund av det antal utmaningar han stod inför svarade han: "Inte lika mycket som jag brukade göra. Jag hade problem med det och... jag drack ett tag och mot slutet av det kom inte replikerna."

"Och det var som en snöbollseffekt. Det byggde bara upp en brist på självförtroende för att jag ens skulle kunna lära mig repliker. Jag straffade mig själv mer än något annat och använde min energi på fel sätt, men det handlar bara om att vara avslappnad och veta att replikerna kommer att komma, ha tålamod. Det är min personlighetsstörning att jag vill ha allting nu. Jag måste ha det nu, nu! Herr Nu! Jag menar, du kan inte göra det [på scenen]. Det är en process."

Goodman uppger också att hans personlighet ibland också kan vara "depressiv" Han beskriver det som en "kemisk sak" i hans hjärna och en känsla av "allmänt missnöje med allt" Han tillägger: "Jag vill inte göra någonting, ingenting känns rätt. Jag måste göra något annat, men jag vill inte göra något annat" Han har dock också lärt sig att känna igen varningssignalerna och vidta förebyggande åtgärder, vilket innebär en elliptisk maskin, lite konditionsträning och lite boxning.

Familjemannen bakom skärmen

I sin roll som Dan Conner projicerade Goodman en familjemannapersonlighet som faktiskt var sann för honom bakom skärmen hemma. År 1989 gifte sig John Goodman med Anna Beth Hartzog och de två startade en familj tillsammans med dottern Molly Evangeline Goodman som föddes 1990. Att jonglera Hollywood och hemmet var inte alltid lätt för Goodman och han uttryckte ofta sin önskan om privatliv.

Han berättade för The Guardian:

"Jag hade fått nog av showbusiness, publicitet, tabloidgrejer - jag hade bara fått nog. Jag ville liksom få henne, min dotter, bort från det."

Till och med succéserien Roseanne var svår för honom; Goodman berättade för David Letterman i The Late Show:

Han sa: "Jag brukade sluta med Roseanne varje vår. Jag brukade gå ner 30 kilo varje vår. Jag gick upp igen och lite till, varje år. Det kom att vara en pågående process för resten av mitt liv."

Otrolig förvandling

Det verkar dock som om denna "pågående process" för Goodman blev lättare och lättare. Enligt New York Post, har Goodman förlorat över 45 kilo efter att ha nästan vägt 180 kg år 2011.

Även om han lade ner allt hårt arbete för det, erkände Goodman att han inte litade på sig själv att hålla kilona borta. År 2016 berättade skådespelaren för Today Show:

"Vänta bara ett halvår till så är jag tillbaka till det normala."

Ja fem år senare är Goodman fortfarande stark. Hans fitnessguru, Mackie Shilstone, berättade för New York Post att det var en resa som skådespelaren var 100 procent engagerad i.

"Det här hände inte över en natt - det har varit en pågående process", betonade han.

Och när man ser på hans fitnessregim skulle det förmodligen inte vara möjligt att uppnå utan denna hängivenhet. Hans resa för att gå ner i vikt började redan 2007 när skådespelaren började träna sex gånger i veckan och genomföra 10 000-12 000 steg varje dag. Goodman köpte också en elliptisk cykel och ett löpband till sitt hus, vilket gav honom möjlighet att träna i bekvämligheten av sitt hem. Det visade sig vara till nackdel för att hålla skådespelaren på rätt spår. "Jag svettas men jag blir inte galen", förklarade han senare.

Shilstone berättade för New York Post att Goodman ägnade sig åt träning och åt en "medelhavsliknande diet" som huvudsakligen bestod av fisk, nötter, nyttiga fetter, grönsaker och frukt. Han sade att den var "mestadels växtbaserad, ett lägre intag av rött kött, mycket frukt och grönsaker och starkt driven av olivolja" Kosten syftade inte bara till att få kilona att rasa, utan också till att ge en mångsidig, näringsrik livsstil. De livsmedel som Goodman nu konsumerade innehöll höga halter av omega-3-fettsyror, som enligt Shilstone är bra för sina antiinflammatoriska och sinnesfrämjande effekter. "Den extra DHA från omega-3-fettsyror förbättrar den neurologiska funktionen. John berättade för mig att det var lättare för honom att memorera sina manuskript", säger han.

Det verkar som om just kosten var nyckeln till att Goodman tappade de kilon han burit på hela sitt liv, och vilken underbar förvandling han gjorde!

"Det måste finnas en strategisk planering. Den här gången ville han verkligen göra det", sade fitnessgurun.

Goodman berättade för People i februari 2018 att han hade lyckats hålla vikten nere under lång tid tack vare sin portionskontroll. Hans hemlighet var att säga nej när det gällde att äta onödiga måltider. "Men jag vill inte vara ett föredöme för någon när vikten kommer dundrande tillbaka - när jag börjar äta Crisco ur burken med en sked.", sa han skämtsamt.

Han berättade också öppenhjärtigt om vad hans vändpunkt var när han slutligen bestämde sig för att satsa på att gå ner i vikt.

"Jag vet att det låter sentimentalt, men det var ett slöseri", sade han. "Det krävs mycket kreativ energi för att sitta på sin röv och fundera ut vad man ska äta härnäst ... Jag ville leva livet bättre."

Även om Goodman inte trodde att han skulle lyckas hålla vikten, berättade Shilstone för People att han inte är förvånad. " "Han minns hur det känns att vara extremt tung och det är något han inte vill ha igen", sade han.

Naturligtvis har hans nya kropp inneburit att Goodman kan fylla andra roller än vad han är van vid.

"John är mycket smidig. När jag ser honom springa så tar jag mig ur vägen! Han kan vara en annan typ av skådespelare nu. Han kan ta på sig atletiska roller."

Vem vet, kanske Goodman kan bli vår nästa Stålmannen? Även om det förmodligen skulle vara en film värd att se, tänker skådespelaren fortfarande på små steg - att uppdatera sin garderob.

"Jag har just beställt några fina byxor", säger han. "Jag fick dem äntligen och de är för stora nu."

Är inte John Goodmans viktminskning så inspirerande? Låt oss veta vad du tycker och se till att skicka denna motiverande berättelse vidare till någon som behöver en uppmuntran eller bara någon som älskar John Goodman!