“Gaslighting”: En sorts psykiskt spel som förövare använder för att deras offer ska tro att de förlorat förståndet

Mar 22, 2019

Ett sätt för förövaren att behålla kontrollen är att se till att du tror att du har förlorat förståndet. Om du någonsin har känt så, har de försökt att få dig att tvivla på dina egna känslor, sunda förnuft och självaktning.

Taktiken kallas gaslighting. Namnet kommer från en 50-talsfilm där en man försöker förmå en kvinna att tro att hon håller på att förlora förståndet. Han ändrar lampans ljusstyrka, men lurar henne att tro att han inte gjort det, vilket får henne att tro att hon har fel.

Gaslighting är ett avskyvärt psykiskt spel. Fler människor behöver få kunskap om den. Om du har ifrågasatt dig själv och din relation, läs vidare.

Gaslighting är känslomässig misshandel. Den får dig att ifrågasätta vad som verkligen händer, hur du mår, och om du borde vara arg över vad din partner gjort.

Det finns några sätt på hur gaslightning kan ske.

En av de vanligaste sätten är att förneka att någonting hände.Det låter dumt, men det fungerar. Du vet att detta hände, men på grund av er känslomässiga relation börjar du tvivla på dig själv. Exempelvis, kan han eller hon säga att ni inte bråkade om en viss sak, när ni i verkligheten gjorde det. De kommer att snäsa av dig och upprepa gång på gång att ni två inte haft den diskussionen.

Ett annat sätt på hur förövare använder gaslighting är att ändra på saker eller ta bort dem. De vill att du ska ifrågasätta ditt eget minne och bli desorienterad.

Slutligen kommer de att få dig att fundera på vad som är rätt och fel. Om det finns en möjlighet att citera och få med religion i sammanhanget, då fungerar det perfekt till deras fördel. De kan också börja citera filosofer och komma med ursäkter ur tomma intet för att försöka få dig på andra tankar.

De kanske anklagar dig för att vara irrationell och kanske vänder på steken och hävdar att det är du som kränker dem. De kommer sedan att säga att om du vet din plats, kommer du att vara mycket lyckligare.

Gaslighting kan sträcka sig till att beröra familjemedlemmar. Förövaren kan försöka isolera dig från vänner och familj. Förövaren kommer att berätta för dem att du inte är riktigt klok.

Förövaren kan komma att försöka måla upp en bild av sig själv som hjälten som försöker rädda dig från dig själv. Vissa förövare har gått så långt att de berättar för andra att deras partner har försökt begå självmord när de velat avsluta förhållandet.

När diskussioner uppstår kommer förövaren att säga att bråket orsakades av offret. De försöker att trycka ner dem genom att mucka gräl. Det blir en lek att försöka trötta ut offret.

Förövarna börjar inte aggressivt med gaslighting. De börjar mjukt med att tänja på gränserna. En kränkning här och där och en ursäkt kopplat till att offret är känsligt. Snart blir offret stämplat som känsligt. Leka läkare:

Förövarna flyttar över skulden och distraherar sina offer så det är svårt att fastställa gaslighting. Offren kan vara förvirrade och inte veta vad de har bråkat om. Många offer minns lyckligare tider och kan vanligtvis inte komma ihåg varför de är så upprörda.

Människor som blir offer har en benägenhet att ifrågasätta och tvivla på sig själva. De har vägletts och tränats i att känna på det sättet. De känner att de alltid förlorar diskussionen och kan börja tröttna på sin partner. De vill inte bråka, men de känner sig tvingade till det - mer träning så att förövaren kan få som han vill.

Det slutliga steget att bli gaslightad är när offret inte kan ta sina egna beslut. Det vet inte längre vad normalt är. De tror att de har förlorat förståndet och inte kommer ihåg något längre.

Förövaren får ta beslut i deras ställe. Med andra ord, offret är så kränkt att de inte kan fungera normalt.

Förövaren vill ha kontroll och vill ha den till varje pris. Vad offret känner spelar inte någon roll eftersom de vill ha kontroll till varje pris.

Deras förhöjda ego och känslor står högst upp på listan. Det betyder att de måste kontrollera, såra och manipulera. Narcissister, sociopater och människor med antisociala personlighetsstörningar lägger till detta i högen av manipulativa redskap som de använder, hela tiden.

Om detta låter som någonting du har varit med om, är det dags att avsluta ditt förhållande. Frigör dig och gå därifrån! Experter på våld i nära relationer påstår att det bästa sättet att komma ut ur en sådan situation är att inte beblanda dig med en gaslighter. Det finns inget behov att diskutera eller fortsätta med någon form av samtal.

Om det inte är för sent, låt dina vänner och familj få veta vad förövaren gör. Om du inte kan det, göm dig hos dina vänner och familj och låt överraskningen om uppbrottet bli ett uppvaknande. Gå inte tillbaka till förövaren. Om du gör det, kommer kräkningen bara att bli värre.

Kom ihåg;det är inte ditt fel.

Detta kan hända vem som helst. För att kunna fortsatta framåt måste man inse att det är mycket viktigt att inte dejta personer som beter sig på det här sättet. Skicka artikeln vidare till någon som behöver ett uppvaknande.

Vårt material är skapat till våra bästa kunskaper men är av allmän information och kan inte ersätta en individuell konsultation med din läkare. Din hälsa är viktig för oss!