Forskning visar att äta chokladtårta till frukost är bra för din hjärna och midja
Mar 28, 2018
Det finns inget som klår en smaskig bit chokladtårta, men vi håller oss ifrån denna godsak eftersom det inte är bra för vår kropp. Men ny forskning har funnit att motsatsen faktiskt kan vara sann!
apost.com
Ja, det är riktigt, forskare har upptäckt att äta chokladtårta inte har några negativa effekter på din kropp om du konsumerar det tidigt på dagen, och det finns ingen anledning att få dåligt samvete när du belönar dig själv med en bit. Choklad kan faktiskt gagna din tidiga morgonrutin. Syracuse University utförde en forskningsstudie med nästan 1 000 deltagare i New York, och vi kan inte hjälpa att tänka att dessa deltagare nog inte tvingades att hjälpa till! Åldrarna på deltagarna sträckte sig från 23-98 års ålder.
Resultaten visade att choklad faktiskt har en positiv effekt på minnet och abstrakt tänkande, så om du äter nog mycket av det kommer du märka en förbättring av din kognition och hjärnfunktion. Forskare fann också att äta choklad hjälper folk jobba hårdare, inte längre! Du kommer få mer gjort på kortare tid än om du inte äter choklad alls. En annan studie föreslog också att äta tårta regelbundet faktiskt är en hjälp för att gå ned i vikt eftersom hjärnan behöver energi så fort att du vaknar. En bit chokladtårta innehåller nog mycket energi för att kickstarta din ämnesomsättning, och kroppen kan bearbeta kolhydraterna och sockret mer effektivt på morgonen så att det inte sätter sig som fett på din kropp.
En mörk chokladtårta föredras över mjölkchoklad, eftersom mörk choklad verkar för god hjärthälsa och är en direkt humörförstärkare. Kom också ihåg att alltid dricka rikligt med vatten och hålla dig ifrån sockerhaltiga kolhydrater på eftermiddagen och kvällen eftersom din smaskiga tårtbit redan varit det perfekta tillägget till din dagliga diet.
Tror du att du kommer testa att äta en bit chokladtårta till frukost? Skicka vidare denna info till dina vänner för att se vem som är villig att ge denna säregna men ändå fantastiska frukostmat ett försök!