Detta händer med din kropp efter bara en natts sömn med citroner på ditt nattduksbord

Mar 17, 2019

Citroner är överlägset en av de mest kända frukterna och dofterna i världen. De är kända för sin behagliga doft och sina fantastiska hälsofördelar. Citroner är rika på C-vitamin och andra naturliga växtföreningar som är bra för kroppen, balanserar alkaliniteten i blodet och hanterar flera system proaktivt som i sin tur bidrar till en god hälsa.

Citroner anses vara en allomfattande botande frukt, på grund av flertalet av deras beprövade hälsoeffekter som - hälsosamt hjärta, positiv inverkan på viktminskning och vikthantering och potential till att läka magproblem och matsmältningsproblem.

Vi har goda nyheter för er som inte är så galna i att äta citroner men som vill förbättra er hälsa. Visste du att det räcker med att bara placera dem på ditt nattduksbord på natten för att de ska ha en positiv inverkan på dig och din hälsa? Läs vidare för att ta reda på vad som händer med din kropp efter bara en natt med citroner i ditt sovrum:

Citron innehåller en naturlig olja som heter citronella , vilket är ett naturligt insektsmedel. Placera några delade citroner på sängbordet. Det kommer att hålla irriterade flugor och myggor borta, vilket kommer ge dig en lugn sömn som du säkert längtar efter.

Citroner är fulla av friska antioxidanter, och exponeringen för dessa antioxidanter kommer förbättra dina luftvägsproblem. Att andas in aromatisk citron när du sover kommer att rensa täppt näsa, så att du lättare kan andas och sova bättre. Du kommer vakna uppvilad och fräsch.

Du kan hålla huset rent, men ingenting säger näsan och dina andra sinnen att det är rent som citronens färska doft gör. Doften av citron övertar naturligt och absorberar bort mer stötande lukt som lök och målarfärg! Som en följd av förbättrad luftkvalitet kommer du att sova bättre och vakna upp till en frisk och ren doft i ditt hem.

Citroner ger "aromaterapi". Denna doft utlöser känslor av nostalgi och en önskan om förbättring på alla delar i livet. Använd citronens färska doft för att släppa på stressen. Detta hjälper eftersom det får dig att släppa tankar och känslor som inte längre angår dig, vilket annars kan göra att du upplever stress och behöver återställning.

Att vakna tidigt är en utmaning för nästan alla. Om du vill vakna för att ta en promenad, ska du lägga några citronskivor bredvid sängen. Citronens doft utlöser frisläppandet av serotonin i hjärnan, vilket ger dig "en "må bra" känsla i huvudet.

Citroner har kraftfulla antidepressiva egenskaper; de är användbara för att bidra till ett positivt humör och balansera känslorna. De aktiva sinnen/kroppsanslutningar som knyter sig till hjärnan gör det möjligt för citronerna att sänka blodtrycket, och minska risken för stroke och hjärtinfarkt.

Medan vissa kanske inte tror att koncentration är nyckeln till en bra sömn, enligt National Insitute on ageing, främjar avslappnade huvuden på natten till en bra sömn. Inandning av citronens doft gör att du kan rensa bort dagens händelser, så att du kan fokusera på sömnen som ligger framför dig. Efter en god natts sömn kommer du kunna koncentrera dig bättre på dagen som finns framför dig och alla dess aktiviteter och sysslor.

En så pass enkel lösning för så många utav våra fysiska, mentala och känslomässiga behov...Vad väntar du på? Ta en tripp till mataffären idag för att handla citroner och se fram emot att ta del utav alla dess fördelar!

Vårt material är skapat till våra bästa kunskaper men är av allmän information och kan inte ersätta en individuell konsultation med din läkare. Din hälsa är viktig för oss!