8 Orsaker till att din uppblåsta mage är ett stort problem

Maj 29, 2018

Vi hara alla en tendens att få en matbebis efter att vi ätit mycket kolhydrater eller överätit vår favoritmat. Vanligtvis blir din mage mindre uppblåst en stund efter att du ätit eller försvinner tills nästa dag vilket innebär att det förmodligen inte är något att oroa sig för.

Men när ska du gå till en läkare för en uppblåst mage? Här är åtta olika orsaker att ta i beaktande för att bestämma om du kan lida av ett hälsoproblem som kräver läkarhjälp.

IBS eller irritabel tarm kan vara orsaken till uppblåshet om din svullna mage kommer och går. Om din mage ofta gör ont och du har diarre, förstoppning eller kräks kan de vara symptom på IBS. Även om irritabel tarm är en ganska vanlig sjukdom finns det inget botemedel.

När vissa livsmedel inte kommer överens med ditt matsmältningssystem finns det en risk att du har IBS. Många som har sjukdomen måste utesluta livsmedel från sin diet, inkluderat flingor och gasframkallande grönsaker som kål, broccoli och havre.

Gas kan vara mycket obehagligt och om det släpps i fel miljö, väldigt pinsamt. Om det inte hjälper att gå på toaletten kanske det är dags att göra vissa ändringar i dieten.

Mat så som äpplen och bönor är kända för att producera gaser och det kan också vara en bra ide att sluta med plommon och kål. Om du lider av gaser, tugga din mat ordentligt så blir det lättare att smälta maten. Det här minskar risken för gaser efter en måltid. Om du tycker det är smärtsamt eller omöjligt att släppa gaser gå till din doktor så fort som möjligt.

Det är vanligt att ha oregelbunden tarmrörelse ibland. Men om du märker att det alltid är svårt att ha vanliga tarmrörelser kan din mage bli uppblåst. Om du inte kan gå på toaletten fyra dagar i rad borde du behandla förstoppningen. Du kan lösa problemet genom att dricka mer vatten eller göra ändringar i din diet för att inkludera mer fibrer. Om det inte fungerar, se en läkare.

Divertikulit är en sjukdom som orsakar tjocktarmsinflammation som kan leda till uppblåst mage och smärtor. Man tror att detta kan orsakas av att inte äta tillräckligt med fibrer, så genom att äta mer fiberrika livsmedel som havregryn hjälper du att förhindra sjukdomen. Du borde ändå konsultera en läkare för att se till att du inte lider av en tarminfektion.

En uppblåst mage och smärta kan betyda att du är intolerant mot gluten vilket betyder att din kropp inte processerar näringen i din mat ordentligt. Om det här låter bekant, försök ta bort gluten ur din diet och se hur du mår. Det kan självklart vara bra att få en diagnos av läkare också.

Det är vanligt för kvinnor att ha uppblåst mage under första tredjedelen av graviditeten eller mensen. Läkare säger att kvinnor ska träna mer och dricka mer vatten under de här perioderna för att förhindra uppblåshet och för tarmhälsan.

Om du inser att du går upp i vikt snabbt kanske du märker att allt överflödigt fett går till din mage. Konditionsträning kan hjälpa dig och att göra övningar som stärker musklerna så som plankan hjälper dig få mer muskeldefinition.

Slutligen kan en uppblåst mage vara ett tecken på cancer. En del har gått till läkare på grund av smärta i magen bara för att inse att det var på grund av en tumör. Uppblåshet kan vara ett tecken på cancer i magen, äggstockarna, tarmen, livmodern eller bukspottskörteln. Om du har en historia av cancer eller har haft kroniskt uppblåst mage se din läkare genast.

Uppblåst mage är en allvarlig sak som inte ska ignoreras. Se till att dina vänner och familj vet om riskerna genom att skicka vidare informationen :)