6 tecken på att du uppfostrades av en giftig mamma

Jan 03, 2019

Alla bråkar vi med våra mammor ibland men vissa mammor ärrar verkligen sina barn för livet. Som tur är kan du, genom att känna igen följande sex tecken, ta första steget mot att radera några av konsekvenserna av ett giftigt mor-barn-förhållande.

Om du fortfarande försöker ursäkta din mammas gärningar flera år senare kan det vara så att du bär på negativa känslor. Vissa skyller på sig själva och säger att de inte gjorde tillräckligt för att hjälpa till hemma. Genom att ta på sig skulden för en giftig barndom gör du bara traumat värre, tills du till slut känner dig som en kokande tekanna. Dessa känslor kan ta över i form av rädsla, ångest och skräck, men kan även manifesteras fysiskt i form av ångestattacker eller stress som gör det svårt att andas.

I en positiv familjemiljö utvecklar barn starka konfliktlösande metoder, men det motsatta gäller för barn med giftig familjehistoria. Istället för att lösa konflikten drar du dig undan och låter andra ta kontrollen. Kanske är detta en försvarsmekanism som förhindrar att någon slår ner dig senare. Det är också möjligt att du reagerar aggressivt, eller till och med våldsamt, efter lite eller ingen provokation. Det här är en intern form av konfliktlösning som förhindrar att du känner dig känslomässigt sårbar.

En giftig mammas kärlek är villkorad. Därför gör ett barn i denna miljö allt för att vara henne till lags. När du senare börjar skapa vuxna förhållanden söker du andras godkännande eller fruktar plötsliga förändringar när det gäller partners känslor. Det är också möjligt att du isolerar dig själv känslomässigt för att skydda dig själv från att bli sårad igen.

Som vuxen söker du konstant bekräftelse utav rädsla att andra plötsligt förstår att det inte går att älska dig och att de inte längre vill vara i ditt sällskap. Kanske letar du konstant efter tecken på att din älskade undviker dig eller tappar intresse för dig, även vid minsta förändring.

Barn till giftiga mödrar är ofta perfektionister, är rädda för minsta lilla misslyckande och strävar efter konstant och imponerande framgång. Vissas inre röst hör delvis till föräldrarnas, så rösten i huvudet säger alltid att du inte är bra nog — till och med när du gör ditt bästa.

Ofta formar barn med giftiga barndomar medberoende förhållanden som vuxna. Det är möjligt att du spelar den passiva, medberoende rollen, där du känner dig oälskad om partnern inte uppfyller varenda ett av dina behov. Å andra sidan kan du bli den dominanta partnern som kräver en klängig och svag partner för att känna sig trygg.

Även om du inte kan ändra på ditt förflutna kan du ändra på nuet. Kom ihåg att du har makten att göra positiva förändringar för en bättre framtid. Frigör dig gårdagens kedjor och skapa en ny, starkare väg som du har kontroll över.