3 väsentliga livslektioner du lär dig efter att din mor dör
Maj 28, 2018
Döden är en oundviklig del av livet och även om vi alla är medvetna om det faktumet är det svårt att förlora någon du älskar. Du kommer att uppleva förlustens smärta och önska att du kunde gå tillbaka i tiden. När din mamma - personen som gav dig livet - går bort, blir dina känslor nästan outhärdliga. Du kan inte låta bli att tänka: Hur är det möjligt att övervinna denna sorg?
En författares mamma dog av äggstockscancer medan författaren fortfarande var ett litet barn. Den här författaren bestämde sig för att dela de tre livslektioner hon lärde sig efter hennes mammas död.
Enligt författaren kommer du efter förlusten av din mamma först inse att sorgeprocessen inte är linjär.
Du kommer inte att uppleva sorgen som värst omedelbart efter din förlust, följt av en ständigt minskande mängd sorg från den tiden framåt. I själva verket kanske din sorg aldrig helt minskar eller så upplever du aldrig smärtan när den är som värst.
apost.com
Sorg är inte bara en naturlig process, det finns känslor förknippade med det att du borde låta dig uttrycka helt för att du ska få ett avslut. Du kommer att uppleva känslor av sorg, skuld, rädsla, ilska och ibland fred. Det kan vara en uttömmande process att känna igen och tillåta uttryck för dessa känslor, men det kommer att ge avslut och det helande du behöver efter din mors död.
För det andra, även om du aldrig kommer att kunna ersätta din mamma, kommer du att så småningom kunna gå vidare.
En teknik som kan hjälpa dig att göra det skulle vara att finna andra egenskaper och förmågor som din mamma hade och som du beundrade och gynnats av. Det kommer inte att vara detsamma som att du fortfarande har din mamma, men det kommer att gå långt för att fylla tomrummet du kommer att känna.
För det tredje bör du erkänna de som finns omkring dig som älskar och stöder dig.
Det här kan inkludera din far, dina syskon, din partner eller till och med andra familjemedlemmar. Det här är människor som troligtvis förstår vad du går igenom, eftersom de kommer att ha upplevt sin egen sorgeprocess efter din mammas död. De kommer att vara där för dig när du känner dig som värst.
Har detta hjälpt dig att reflektera över din sorgeprocess? Lärde du dig liknande lektioner efter förlusten av en älskad? Visa det här till dina vänner och familj för att hjälpa dem att möta förlust med styrka och mod också.