10 saker du gör varje dag som får din hud att se äldre ut

Jul 21, 2019

Som ditt största organ är huden en av det viktigaste aspekterna av din hälsa. Problem med huden kan påverka hela kroppen negativt. Desto mer, hudens tillstånd associeras ofta med skönhet och ålder.

Människor anstränger för att vårda huden och se yngre ut än de verkligen är. I verkligheten finns det många dagliga vanor som gör att människor ser äldre ut. Här följer 10 vardagsrutiner som får dig att se 10 år äldre ut.

Även om många anser att sova på magen är det mest bekväma påverkar denna sovställning din hud negativt. Du får mörka ringar under ögonen och du kan också få svullna ögon av att blodtillförseln stoppas. Man rekommenderar att du sover på ryggen istället för på magen. Denna sovställning hjälper dig att undvika hudproblem.

Huden runt ögonen är mycket tunn och känslig. Därför bildas rynkor och rodnader på detta område. Solglasögon är ett jättebra sätt att skydda detta hudområde från att skadas av solens strålar. Se till att köpa solglasögon med UV-skydd.

Likt benägenheten att skriva med samma hand brukar människor ofta tugga maten på ena sidan i munnen. Även om det verkar oansenligt leder den här vanan faktiskt till ett asymmetriskt ansikte. Att tugga maten på bara en sida i munnen resulterar i att dessa muskler utvecklas mer på den ena än den andra sidan.

Det är en vanlig vana att människor håller telefonen mellan örat och axeln när de ringer eller pratar. Men, den här positionen kan leda till rynkor i nacken och hängande kinder. Att använda headset eller högtalare är ett bättre alternativ som inte påverkar din hud alls.

Alla har någon gång känt nacksmärtor efter att hela dagen har stirrat på en telefon eller dator. Att sitta i en position där man inte rör nacken under lång tid kan leda till rynkor och slapp hud. Att sitta och titta på en skärm påverkar ögonen negativt. Om man tar regelbundna pauser under hela dagen och förkortar datatiden kan man komma tillrätta med problemet.

Om du är i skolan eller på jobbet under längre tid så är en vanlig vana att du lägger huvudet i handen och stöder kinden med handflatan. Vi gör alla detta när vi är uttråkade för att stödja nacken. Denna positionen kan orsaka att tidiga rynkor uppstår.

Vresighet och argsinthet kan påverka ansiktsdragen negativt. Rynkade ögonbryn, hoppressade läppar och ansträngda ansiktsmuskler är inte bra för huden. När du är upprörd försök att vicka på ögonen. Det kommer att hjälpa dig att minska på stressen.

Att ta ett het bad efter en lång dags arbete kan vara skadligt för din hud. Hettan från vattnet skadar ditt yttre hudlager och det kan leda till torrhet. Även om det inte är särskilt skadligt i det korta loppet så bör heta duschar på daglig basis undvikas.

Luftkonditionering fungerar genom att den tar bort all fuktighet i luften. Medan det känns underbart att det inte är varmt inomhus kan torrheten leda till flera hudproblem såsom bl. a hudirritation. Om du klarar värmen så är det bättre att låta fuktigheten vara kvar.

Bomull är ett grovt material att alltför länge vila ansiktet i. Detta kan leda till rynkor och andra problem. Satäng eller silkesöverdrag till kuddar medför mindre stress för ansiktet under natten.

Om du anser att den här artikeln är av nytta, visa dessa idéer till vänner och familj. Låt oss veta vad du tycker och tänker i kommentarerna!

Vårt material är skapat till våra bästa kunskaper men är av allmän information och kan inte ersätta en individuell konsultation med din läkare. Din hälsa är viktig för oss!