Máš dostatok spánku?

Telo potrebuje spánok, aby mohlo fungovať cez deň. Urob si tento kvíz a zisti, či ho máš dostatok!

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Čo robíš, aby si zaspal?

• Čítam si knihu.
• Počítam ovečky.
• Pozerám nudný film.
• Dám si šálku horúceho čaju.
• Hrám sa s telefónom, pokiaľ sa neunavím.
• Osprchujem sa predtým, ako idem do postele.

apost.com