7 причин, почему стоит каждый день съедать огурец

Мар 16, 2016 by apost team

Огурцы очень часто недооценивают в сравнении с другими овощами, прежде всего из-за того, что они на 95% состоят из воды и имеют скорее нейтральный вкус. Но несмотря на это, в огурцах содержатся чрезвычайно важные питательные вещества и витамины, которые помогают человеку оставаться здоровым и быть в форме.

Мы можем назвать вам 7 причин, которые раскроют полезные свойства огурца:

Снабжает организм большим количеством жидкости, так как содержит много воды, что помогает при очищении организма и в борьбе с целлюлитом
Большое содержание воды помогает вместе с клетчаткой при похудении. А в 100 г огурца содержится всего лишь 16 калорий
Огурцы богаты на питательные вещества, например, витамин С. Витамины прежде всего находятся в кожуре.
Этот овощ также содержит витамин B, который активирует обмен веществ и важен для кроветворения
Кроме того, в состав огурца также входит большое количество минеральных веществ, таких как цинк, железо, кальций, магний, калий и фосфор
Вещества, содержащиеся в огурце, могут способствовать снижению уровня сахара в крови
Огурцы способствуют перевариванию пищи. Ферменты, входящие в состав огурцов, могут расщеплять протеины, что помогает при переваривании продуктов с высоким содержанием белка, например, мяса

Огурцы отлично дополняют салаты, соки и супы, а также их можно использовать в качестве вкусного перекуса!

Поделись этой статьей со своими друзьями и расскажи им о скрытых свойствах огурца!

Содержание наших текстов соответствует мере наших знаний и носит общий характер. Оно ни в коем случае не может заменить индивидуальную консультацию врача. Ваше здоровье важно для нас.

apost.com