Звезда "Розанны" Джон Гудмен сбросил более 45 кг — его путь к похудению

Фев 19, 2021

Джон Гудмен может похвастаться не только долгой и успешной карьерой в Голливуде, но и тем, что прекрасно справляется с ролью настоящего семьянина не только на экране, но и в жизни. Конечно, роль эта не из лёгких, а всякому семейному человеку приходится сталкиваться с массой испытаний и невзгод. Гудмен очень долгое время боролся с лишним весом. Мы всегда уважали Гудмена за его талантливую актёрскую игру, а теперь можем ещё и восхищаться тем, как он преобразился в результате борьбы с лишним весом.

В интервью от 2019 года актер рассказал, что уже ребёнком страдал от избыточного веса, и что это борьба, начавшаяся в детстве, позднее стала частью и его взрослой жизни. К несчастью, в юности Гудмену пришлось столкнуться и с другими трудностями. В 2015 году он дал интервью изданию 2015 interview with The Guardian, в котором рассказал о смерти отца, умершего когда ему было всего два года.

Несмотря на все невзгоды, Гудмену удалось в возрасте 23 лет переехать в Нью-Йорк в погоне за своими увлечениями. Он сообщил The Guardian, что первые несколько месяцев в этом городе были "довольно ужасными". Тогда актёр только начинал попытки строить свою карьеру, так что дела порой шли довольно неважно. Вот что он рассказывает:

:"Бывало и так, что денег совсем не было. [Как-то вечером] у меня из еды оставались только бобы. Я их оставил на плите, чтобы разогреть, а потом в квартиру не мог попасть, так что мои бобы пропали. А потом какое-то время у меня еды вообще не было"

Бывало и так, что Гудмен отчаивался и думал, что, живя в Нью-Йорке, на большой экран ему вообще попасть не суждено.

Гудмену многим пришлось рискнуть, как обычно и случается у людей с такими амбициозными планами. Мама Джона работала обычной официанткой в Сент-Луисе, городе в штате Миссури, и понятия не имела о том, что это значит – быть актёром.

"Мне кажется, это её особо и не волновало – для неё главное было, чтобы я был счастливым, – сообщил Гудмен в интервью The Guardian в 2015 году. – "Мне кажется, для неё эта идея была настолько чужеродной, что она даже не смогла её до конца понять, а потому и не противилась моему решению". Он сам всегда ощущал глубокое стремление к игре, а окончательно влюбился в актёрское ремесло во время обучения в Университете штата Миссури, где он проходил обучение по этой специальности. "Всегда знал, что если хотя бы не попробую, то потом буду жалеть", – рассказывает Гудмен о своей мечте становления актёром. Так что он взял небольшой кредит и вместе с большими амбициями отправился в Нью-Йорк.

Большинство людей, которые приезжают в этот мегаполис, стремясь воплотить в жизнь свою мечту, сталкиваются здесь с массой трудностей. Конечно, хроническое отсутствие денег и неуверенность в завтрашнем дне тоже не прибавляет оптимизма. Джону, однако, удалось взять своим тяжёлым трудом и упорством. Через два года усердной работы Гудмен благодаря связям в рекламном агентстве уже мог похвастаться тем, что у него хватает заказов на то, чтобы сводить концы с концами. Конечно, это были только первые шаги на пути к тому небывалому успеху, которого ему удалось достичь позднее– но на первых порах утешала и такая малость. Со временем ему удалось получить несколько хороших ролей в Бродвее и благодаря этому получить билет прямиком в Голливуд. Его дебют там состоялся в 1983 году, когда он сыграл роль в фильме "Побег Эдди Мейсона".

После своего дебюта Гудмен продолжал сниматься в Голливуде, например, в телевизионном фильме 1983 года Лицо ярости и успешном фильме братьев Коэн 1998 года Большой Лебовски. Гудмен даже со временем взялся за озвучку ролей, например, в фильме Похождения императора, Корпорация монстров, и Би Муви: Медовый заговор 2007 года. Однако есть одна роль, которая выделяется среди других - как для голливудских критиков, так и для поклонников Гудмена - и это его роль в сериале ABC, Розанна.

Семьянин из сериала "Розанна"

Работа Гудмана в сериале "Розанна" с 1988 по 1997 год, а также спин-оффе 2018 года " The Conners" - вот что закрепило для телезрителей его образ классического семьянина. Ситком сочетал в себе элементы драмы и комедии, а роль Дэна Коннера принесла Джону Гудмену премию "Золотой глобус" в номинации "Лучший актер" в 1993 году. В интервью с People в 1988 году Гудмен подтвердил, что доволен персонажем, которого сыграл в сериале, и сказал:

«Мне нравится Дэн Коннер. Он похож на многих парней, которых я знаю. Зимой они не работают, потому что строительство - сезонная работа. Я бы предпочел, чтобы американский рабочий был как он - хоть и не семи пядей во лбу, но по крайней мере не тупое животное, сосущее пиво весь день напролет».

У Гудмена с его партнершей по сериалу, Розанной Барр, возникла несомненная химия, а жизнь его персонажа в "Розанне", безусловно, отражает некоторые аспекты его реальной жизни дома.

Что же помогло Гудмену достичь такой славы и популярности? С одной стороны – несомненный актёрский талант, а с другой – необыкновенная способность взаимодействовать с аудиторией. Актёр какое-то время вынужден был бороться с алкоголизмом. The Guardian сообщает, что Джон не смог справиться с внезапно нахлынувшей на него славой в связи с его успешной ролью в Розанне, которая скоро превратила его в "корм для бульварных писак".

"У меня довольно много времени ушло, чтобы с этим справиться. Чувствовал себя не в своей тарелке", – рассказывает он.

Вскоре Гудмен переехал в Новый Орлеан вместе со своей супругой Аннабет Хартцог, пытаясь тем самым избегнуть назойливого внимания журналистов и наладить свою жизнь. Там, однако, по собственному утверждению актёра, его алкоголизм только ухудшился. Наконец, в 2007 году он решился на прохождение реабилитации в специализированном учреждении, а после этого уже никогда не пил. Его супруга всё это время была рядом с ним поддерживала его."

Это уже было слишком, – признался он. "Это была болезнь, которая сопровождала меня целых тридцать лет и отравляла жизнь всем окружающим. Вредная привычка стала для меня изнуряющей и деструктивной. Дошло до того, что это стало вопросом жизни и смерти. Пришло время остановиться".

Временами алкоголизм даже мешал его работе. Однажды его спросили, не страдает ли он от неуверенности в себе из-за всех тех проблем, с которыми ему приходиться иметь дело. В ответ Джон responded: "Не так сильно, как раньше. Была у меня с этим проблема... и я просто начал пить, и дошло до того, что даже не мог вспомнить своих строчек."

"А потом всё покатилось, словно снежный ком. Начал сомневаться в том, что могу выучить свои реплики, а потом и на себя срываться, тем самым пуская ещё больше энергии в дурное русло. На самом деле, надо просто вздохнуть и расслабиться, просто знать, что реплики придут сами, просто потерпеть. К сожалению, мне всегда хочется всего именно сейчас. Мне, пожалуйста, всего, и сразу! То есть, я хочу сказать, когда снимаешься, то невозможно, чтобы всё и сразу. Это сложный процесс".

Гудмен утверждает, что временами может быть и весьма "депрессивным". По его мнению, это как-то связано с "химией" в его мозгу и с тем, что он "в общем чувствует себя неудовлетворённым всем миром". Он рассказывает: "Не хочу ничего делать, всё кажется не таким, как надо. Надо что-то другое поделать – а я и другое делать не хочу". К счастью, он уже научился замечать первые симптомы таких состояний и справляться с ними за счёт превентивных мер – эллиптического тренажёра, кардионагрузки и бокса.

Семьянин в реальной жизни

В Дэне Коннере Гудмен создал образ семейного человека, который на самом деле был его прототипом вне экрана. В 1989 году Джон Гудмен женился на Анне Бет Хартцог, и в 1990 у них родилась дочь, Молли Эванджелин Гудмен. Разрываться между Голливудом и домом было не всегда легко для Гудмена, и он часто стремился к уединению.

Он рассказал журналистам The Guardian:

«Мне надоел шоу-бизнес, публичность, таблоиды - всё это просто надоело. Я хотел уберечь свою дочь от этого».

Даже популярный сериал "Розанна" дался ему тяжело; Гудмен рассказал Дэвиду Леттерману в эфире "Позднего шоу":

"Я заканчивал съемки в Розанне каждую весну, и каждую весну я худел на 25 кг. Затем они возвращались, и так каждый год. Думаю, такая участь ждет меня до конца моих дней.

Невероятная трансформация

Однако похоже, что этот «непрерывный процесс» для Гудмана становился все проще и легче. Согласно изданию New York Post, Гудман похудел на более чем 45 кг , благодаря специальной программе физических упражнений, в 2011 году. Его фитнес-тренерМаки Шилстоун, поделился с журналистами New York Post , что актер был на 100% привержен этой идее. "Конечно, всё произошло не за один день – это долгий процесс", - подчеркнул он.

Если посмотреть на его режим тренировок, то станет понятно, что самоотдачи Гудмену не занимать. Его путь к похуданию начался еще в 2007 году, когда актер начал заниматься шесть раз в неделю и делать 10–12 000 шагов каждый день. Гудмен также приобрел эллиптический велосипед и беговую дорожку, что дало ему возможность заниматься спортом не выходя из дома. Это и помогло актеру удержаться на правильном пути. «Пришлось немного попотеть, но зато я не сходил с ума», - объяснил он позже.

Шилстон рассказал New York Post, что Гудмен постоянно занимался физическими упражнениями, а также придерживался "средиземноморской диеты". Эта диета состояла, в основном, из рыбы, орехов, оливкового масла, овощей и фруктов. Диета была направлена ​​не только на похудение, но и на обеспечение разнообразного и полноценного образа жизни. Пища, которую потреблял Гудман, теперь содержала высокий уровень омега-3 жирных кислот, которые, по словам Шилстоуна, обладают большим противовоспалительным действием и стимулируют мозг. «Дополнительная докозагексаеновая кислота из омега-3 улучшает неврологические функции. Джон сказал мне, что ему стало легче запоминать свои сценарии», - сказал он.

Кажется, именно диета была ключом к тому, что Гудман сбросил килограммы, которые носил всю свою жизнь, и какое чудесное преобразование с ним произошло!

«Необходимо стратегическое планирование. На этот раз он действительно хотел этим заняться », - сказал фитнес-гуру.

Гудман рассказал изданию People в феврале 2018 года, что поддерживать вес на одном уровне ему помогает отказ от лишней пищи. Главной его стратегия – это твёрдое "нет" в ответ всем ненужным кушаньям. "Но я не хочу никому тут служить в качестве примера, особенно когда опять наберу все эти килограммы – когда начну есть кондитерский жир ложками прямо с банок и закусывать их сахарной пудрой", – в шутку добавляет актер.

Он также откровенно рассказал о той поворотной точке в своей жизни, когда он, наконец, твердо решил сбросить вес.

«Я знаю, это звучит глупо, но я так устал», - сказал он. «Требуется много творческой энергии, чтобы сидеть на заднице и думать, что тебе еще съесть… Я хотел жить лучше».

Хотя Гудмен не верил, что у него получится сбросить вес, Шилстон сказал журналистам People, что он не удивлен. «Он помнит, что значит быть чрезвычайно тяжелым, и это то, чего он больше не хочет», - подчеркнул он.

Естественно, новое тело означало, что Гудмен может выполнять роли, отличные от тех, к которым он привык.

«Джон очень подвижен. Когда я вижу, что он бежит, я ухожу с дороги! Теперь он может быть другим актером. Он даже может играть спортсмена».

Кто знает, может, Гудмен станет нашим следующим Суперменом? На это, наверное, будет интересно посмотреть, но актер все еще находится на этапе обновления своего гардероба.

«Я только что заказал хорошие брюки», - сказал он. «Наконец-то я их получил, а они оказались теперь слишком велики».

А вас вдохновляет путь Джона Гудмена к похудению? Вам приходилось сбрасывать большое количество килограммов? Расскажите нам об этом и обязательно поделитесь этой воодушевляющей историей с тем, кому нужна мотивация, или тем, кто просто любит Джона Гудмена!