Você está dormindo o suficiente?
O corpo precisa de sono para passar o dia. Faça este teste para descobrir se você está tendo o suficiente disso!
O que você faz para adormecer?
- Eu leio um livro.
- Eu conto carneiros.
- Eu assisto a um filme chato.
- Eu bebo uma xícara de chá.
- Eu brinco com o meu telefone até ficar cansado.
- Eu tomo banho antes de ir para a cama.
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