Nossos corpos reagem quando andamos descalços, estudo recente confirma
Mai 28, 2018 by apost team
Para a maioria das pessoas, é bastante incomum andar descalço em qualquer momento do dia que não seja o de trocar de roupa ou tomar banho. As pessoas usam sapatos, meias ou chinelos dentro de casa e costumam usar calçado específico ao ar livre de acordo com a atividade que estão realizando. Um estudo recente, que foi publicado inicialmente pelo Journal of Environmental and Public Health, afirma que pode ser de vital importância andar descalço ao ar livre.
O artigo em questão defende um tratamento chamado "earthing" (algo como "aterramento" ou "ligação à terra") em que o paciente fica em pé diretamente sobre o solo, com os pés descalços.
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Afirma-se que essa conexão pode oferecer alívio para várias doenças crônicas que degeneram o corpo. Supostamente isso funciona porque permite um fluxo livre de elétrons da superfície da Terra, e isso ajuda a revitalizar o seu corpo.
Claro, isso soa um pouco exagerado e você pode achar que não há muita ciência real por trás disso, mas esse não é o caso.A ciência, na verdade, apoia essas afirmações. Pode ser demonstrado que colocar seus pés na superfície da Terra, sem nada impedindo a sua conexão com ela, permite que você absorva elétrons negativos do solo através da pele dos seus pés.
A própria Terra está sempre em um estado carregado negativamente graças à maneira como o campo magnético do planeta opera. A teoria é de que conectar seu corpo diretamente com esse campo magnético planetário alinha seu sistema com a mesma carga negativa.
Existem várias condições que esse estudo alega que podem ser tratadas com o "earthing". Sono ruim ou insônia podem ser aliviados, e inflamação corporal pode ser reduzida se existir. Se você sofre de estresse crônico, esse método pode ajudá-lo com isso também.
De acordo com o mesmo artigo, o "earthing" é tão vital quanto beber bastante água e se expor à luz solar.
O processo é tecnicamente um bom antioxidante, uma vez que inunda seu sistema com os mesmos elétrons negativos, por isso trabalha igualmente para equilibrar hormônios que causam estresse.
Não apenas o processo oferece esses benefícios bioelétricos, mas a caminhada é também uma excelente forma de exercício por si só. Lembre-se de tomar cuidado para evitar pisar em qualquer coisa que possa danificar seus pés enquanto caminha pela natureza, o que pode facilmente acontecer se seus pés estão acostumados a usar sapatos.
Com o tempo, porém, seus pés vão se adaptar a andar descalçados ao ar livre.
Sair dos sapatos também é bom porque muitos deles forçam os dedos dos pés em posições desconfortáveis que podem levar a problemas articulares ou calos dolorosos. É uma boa ideia começar andando pelo seu quintal sem sapatos antes de tentar explorar o mundo aberto.
O "earthing" é algo que você alguma vez experimentaria? Não guarde isso só para si, faça com que outras pessoas conheçam esses benefícios também!
Nosso conteúdo é criado segundo nossos melhores conhecimentos, contudo, apresenta uma abordagem genérica e não pode de forma alguma substituir uma consulta individual com seu médico. Sua saúde é importante para nós!