De acordo com a ciência, dar flores para você mesmo pode reduzir seu nível de estresse

Nov 28, 2018 by apost team

Flores podem ser mais do que um gesto sincero de sua amada ou uma espécie conforto para um amigo em necessidade. De acordo com um estudo daSociedade Americana de Química study, os aromas de várias plantas e flores têm a capacidade de reduzir o estresse.

Ambas as plantas e flores têm benefícios que aliviam o estresse. Muitas pessoas experimentam outros benefícios a partir de flores, além da redução do estresse; no entanto, nem todo mundo é capaz de desfrutar disso por causa de alergias.

Outro benefício das plantas é o fato de que elas contribuem para a purificação do ar. Assim, elas contribuem para uma melhor qualidade de vida . Tente comprar flores e plantas da estação e que sejam cultivadas localmente, para economizar dinheiro e ser mais gentil com o meio ambiente.

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O Dr. Jonathan S. Kaplan é rápido em apontar que talvez não sejam as plantas ou as flores que estão reduzindo diretamente o estresse. Ele afirma queo sentimento que foi atrelado a esses itens dentro de nossas sociedades pode ser o gatilho real de um bom humor e menos estresse.

Pode até ser a distração que as plantas traze que faz com que as pessoas esqueçam seus problemas diários por um curto período de tempo, o que melhora o humor. Ele acredita que isso também pode ocorrer a partir de outros itens, que fazem uma pessoa feliz, como fotografias ou animais de estimação.

Acredita-se que uma das razões para a redução do estresse por certas plantas e flores tem a ver com uma mudança química no sangue e na atividade gênica . Isso acontece por causa da inalação de odores particulares que são liberados de plantas e flores específicas.

Mesmo que o estresse seja reduzido simplesmente por razões psicológicas, muitos estudos apontam para o fato de que plantas e flores de fato reduzem os níveis de estresse. Acredita-se que algumas plantas têm um efeito mais potente do que outras.

Algumas incluem limão, lavanda, manga, laranja, suculentas, aloe vera,lírios da paz, videira, dracaena, e vinhas. Se o cheiro dessas plantas não agradar seus sentidos, escolha outra, funcionará do mesmo jeito, mesmo que temporariamente.

As flores fazem você se sentir menos estressado? Conte para a gente nos comentários! Certifique-se de compartilhar essas descobertas com seus amigos para ajudar a reduzir o estresse na vida deles também.

Nosso conteúdo é criado segundo nossos melhores conhecimentos, contudo, apresenta uma abordagem genérica e não pode de forma alguma substituir uma consulta individual com seu médico. Sua saúde é importante para nós!