Acabe de vez com o mau hálito com estas sete dicas preciosas

Jun 10, 2018 by apost team

Você acredita que os norte-americanos gastam cerca de 10 bilhões de dólares por ano em produtos que ajudam a combater o mau hálito? De acordo com a Statista, cerca de 2.12 milhões de pessoas gastaram 250 dólares ou mais por ano em produtos de saúde bucal. Isso é muito dinheiro só para garantir que seu hálito cheire bem!

Você sabia que existem sete truques fáceis que combatem o mau hálito usando itens que você provavelmente já possui? Continue a ler para descobrir quais são eles e como você pode utilizá-los para garantir que não vai assustar as pessoas quando falar!

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Você pode usar bicarbonato de sódio como um enxaguante bucal natural. Tudo o que você precisa fazer é pegar uma colher de chá do pó, dissolvê-lo em um copo de água morna e, em seguida, enxaguar a boca com essa mistura. Além disso, coloque uma pequena quantidade do bicarbonato em sua escova e, em seguida, escove seus dentes.

Outra maneira de ficar com um hálito de hortelã é, como já pode adivinhar, mastigar folhas de hortelã! Você também pode combater o mau odor bucal mastigando cravo, erva-doce e cardamomo.

Todos nós sabemos dos benefícios de nos mantermos hidratados, mas nem todos percebem que precisamos de água para ajudar nossas glândulas salivares a funcionarem corretamente. A água também ajuda a prevenir o crescimento de bactérias na boca, algo que pode causar mau hálito. Certifique-se de beber dois litros ou mais de água todos os dias. Não beba nada açucarado à noite, pois as bebidas açucaradas contribuem para o acúmulo de bactérias.

A escovação adequada e o uso do fio dental removem os alimentos que ficam presos entre os dentes, os quais causam odor. Muitas pessoas não escovam seus dentes com a frequência adequada, nem usam fio dental, o que pode facilmente contribuir para odores desagradáveis na boca. Certifique-se de escovar os dentes duas vezes por dia, durante pelo menos dois minutos em cada uma delas, e de passar o fio dental pelo menos uma vez.

Alho e cebola podem causar mau hálito rapidamente. No entanto, estudos mostraram que consumir cebolas com moderação na verdade destrói quatro tipos de bactérias que são conhecidas por causarem doenças nas gengivas e cárie dentária. Você também deve ficar longe de alimentos que estimulam o crescimento de bactérias, como aqueles que contêm altos níveis de ácido ou de frutose.

Compre algumas frutas cítricas frescas, como limões e laranjas, e as lave bem. Descasque a fruta e depois mastigue a casca. O ácido cítrico da fruta fará com que suas glândulas salivares trabalhem a mais, produzindo mais saliva. Essa saliva é a defesa natural número um da sua boca contra a cárie e o mau hálito. Além disso, sua boca ficará imediatamente com um gosto de frescor e limpeza!

A gengivite é uma causa bem conhecida de mau hálito. Escove com um pasta de dentes que contenha flúor para manter suas gengivas saudáveis. Se você fuma, pare, pois fumar está fortemente associado a um sistema imunológico enfraquecido e a problemas na gengiva.

Você acabou de aprender algumas maneiras fáceis de manter seu hálito com um cheiro limpo e fresco! Não tenha medo de espalhar essas dicas para seus amigos! Você conhece alguma outra maneira fácil de conseguir um hálito fresco ? Conte-nos sobre ela nos comentários abaixo!