11 Coisas que os Casais Felizes Fazem depois das 9pm
Mai 16, 2018 by apost team
Após um longo dia de trabalho, é importante passar algum tempo com seu parceiro antes de ir dormir. Mesmo que vocês tenham poucos minutos, vocês devem aproveitar ao máximo esse tempo que possuem. Aproveite-o conversando, se abraçando e se amando. Aqui estão as 11 coisas que você deve fazer para promover um relacionamento mais saudável:
1. Silencie ou Desligue os telefones celulares Você é uma das pessoas que sofrem de dependência das mídias sociais? Você sabia que isso pode suprimir a liberação de oxitocina, o que é essencial para a intimidade e conexão com seu parceiro? Os telefones celulares devem ser desligados ou silenciados até às 9 horas.
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2. Esqueça o trabalho Alguns trabalhos são mais fáceis de se esquecer do que outros. No entanto, você deve tentar ignorar seus e-mails do trabalho, planos de ser produtivo na manhã seguinte e todos os outros estresses que acompanham sua posição. Conversa de travesseiro é uma parte vital em qualquer relação. Isso ajuda você a esquecer o trabalho, familiares, problemas financeiros para que aconteça uma melhor conexão entre você e o seu amor. Além disso, essa conexão emocional é essencial para um relacionamento saudável.
3. Ir para a cama juntos Você pode manter a intimidade e o calor em seu relacionamento se vocês forem para a cama ao mesmo tempo. Se uma pessoa se deitar mais cedo do que a outra, ela pode causar uma certa tensão desnecessária na vida amorosa.
4. Mantenha uma Rotina Você sabia que uma rotina pode fazer maravilhas para o seu cérebro e para o seu relacionamento? Quando programada, sua mente ficará automaticamente com sono quando a hora de dormir se aproximar. Os psicólogos também confirmam que um cronograma definido pode ajudar a criar confiança e intimidade em um relacionamento.
Você pode manter a intimidade e o calor em seu relacionamento se vocês forem para a cama ao mesmo tempo. Se uma pessoa se deitar mais cedo do que a outra, ela pode causar uma certa tensão desnecessária na vida amorosa.
4. Mantenha uma Rotina Você sabia que uma rotina pode fazer maravilhas para o seu cérebro e para o seu relacionamento? Quando programada, sua mente ficará automaticamente com sono quando a hora de dormir se aproximar. Os psicólogos também confirmam que um cronograma definido pode ajudar a criar confiança e intimidade em um relacionamento.
5. Tenha Conversas de Coração Aberto Terminar o dia de forma positiva é uma maneira fantástica de começar o dia seguinte da mesma maneira. Use alguns minutos que você possui antes de ir dormir para expressar sentimentos positivos ao seu cônjuge. Certifique-se de deixar bem claro como e o quanto você o ama antes de ir dormir.
6. Nunca discuta Se houver questões importantes que devem ser discutidas, guarde-as para dia seguinte. Nunca vá para a cama com raiva ou brigando, pois isso não apenas irá atrapalhar o seu descanso e sua noite de sono, mas também provavelmente irá se estender para o dia seguinte.
7. Faça do Ambiente uma Área Livre de Crianças O quarto deve ser um lugar especial destinado apenas para os adultos. As crianças não devem dormir com os pais e devem ser encorajadas a voltar para a cama quando estão com medo.
Se houver questões importantes que devem ser discutidas, guarde-as para dia seguinte. Nunca vá para a cama com raiva ou brigando, pois isso não apenas irá atrapalhar o seu descanso e sua noite de sono, mas também provavelmente irá se estender para o dia seguinte.
7. Faça do Ambiente uma Área Livre de Crianças O quarto deve ser um lugar especial destinado apenas para os adultos. As crianças não devem dormir com os pais e devem ser encorajadas a voltar para a cama quando estão com medo.
8. Faça do Ambiente uma Área livre de animais de estimação Embora dormir com seu bichano possa parecer uma boa ideia, isso pode ser ruim para seu relacionamento. Gatos e cães pertencem a qualquer lugar, menos a sua cama.
9. Não beba O álcool é freqüentemente usado para ajudar as pessoas a se relaxarem. No entanto, o mesmo álcool pode causar problemas significativos na parte da manhã. Se você beber demais, pode ter dificuldade em se levantar, além de sentir a tão odiada ressaca.
10. Massagens Íntimas Não ha coisa melhor do que uma massagem suave para relaxar os músculos. O toque íntimo de seu parceiro pode fazer as coisas simplesmente melhorarem como mágica. Além disso, esse gesto também ajudará a fortalecer a conexão entre o casal.
O álcool é freqüentemente usado para ajudar as pessoas a se relaxarem. No entanto, o mesmo álcool pode causar problemas significativos na parte da manhã. Se você beber demais, pode ter dificuldade em se levantar, além de sentir a tão odiada ressaca.
10. Massagens Íntimas Não ha coisa melhor do que uma massagem suave para relaxar os músculos. O toque íntimo de seu parceiro pode fazer as coisas simplesmente melhorarem como mágica. Além disso, esse gesto também ajudará a fortalecer a conexão entre o casal.
