10 sintomas perturbadores que significam que seu corpo está com falta de ferro

Nov 20, 2018 by apost team

A deficiência de ferro é o distúrbio nutricional mais comum no mundo. A Organização Mundial da Saúde relata que a grande maioria da população da Terra - 80% de nós -- não tem tanto ferro quanto necessário para uma saúde ideal , resultando em deficiência de ferro.

A deficiência de ferro não tratada pode eventualmente levar à anemia,uma doença que afeta 30% dos seres humanos. Leia para saber mais sobre os 10 sinais que indicam falta de ferro no seu organismo.

Também conhecida como fadiga, a exaustão extrema é um dos primeiros sinais de deficiência de ferro. Essa fadiga é causada por uma diminuição no oxigênio, resultante da falta de ferro. Uma vez que esta diminuição de oxigênio afeta todas as partes do corpo, a fadiga também pode vir acompanhada por fraqueza muscular, problemas de foco e incapacidade de realizar tarefas básicas, como trabalhos domésticos leves.

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Sua pele e cabelo são tão saudáveis quanto o resto do corpo. Quando seu corpo está sem os níveis adequados de ferro, você pode esperar que seu cabelo fique mais fino e a pele seca. Isso se deve ao papel do ferro em armazenar e liberar a ferritina, uma proteína responsável por fortalecer a pele e o cabelo (assim coma as unhas também). Fique de olho no aumento de pontas duplas e se a sua rotina regular de hidratação da pele está tendo os mesmos resultados de sempre ou se algo mudou.

O ferro tem um papel fundamental a desempenhar na saúde muscular de todo o corpo. A dopamina, um neurotransmissor no cérebro, é diretamente afetada pelos níveis de ferro; níveis baixos de ferro significa menos dopamina no corpo. O papel da dopamina em manter os músculos em comunicação com o cérebro pode, portanto, ser diminuído pela deficiência de ferro. Isso significa que a deficiência de ferro pode causar espasmos musculares incontroláveis, especialmente nas extremidades inferiores.

Suas unhas parecem finas e fracas? Eles quebram facilmente? Um dos primeiros sinais de anemia (a forma mais grave de deficiência de ferro) são as unhas fracas e frágeis ,que quebram tão facilmente quanto rasgar uma folha de papel. Unhas quebradiças, claramente não causadas pelo desgaste diário, devem ser levadas à atenção do seu médico.

A deficiência de ferro destrói os glóbulos vermelhos. Quando eles se rompem nos rins, os glóbulos vermelhos viajam para a bexiga, criando sangue na urina. Isso inevitavelmente causa dor na bexiga e, consequentemente, no abdome inferior.

Uma deficiência de ferro também significa uma deficiência de hemoglobina. Quando o sangue énão consegue transportar tanta hemoglobina quanto deveria, seu coração tem que fazer hora extras para garantir que todo seu sistema cardiovascular receba oxigênio e funcione de forma adequada . Este estresse cardiovascular significa que você pode sentir seu coração batendo mais rápido ou de forma irregular de vez em quando.

A mesma deficiência de hemoglobina que provoca um batimento cardíaco irregular causará falta de oxigênio em todos os seus outros órgãos, incluindo os pulmões. Isso pode resultar em falta de ar, especialmente enquanto você se exercita.

A pele rosada e brilhante é resultado de uma quantidade saudável de glóbulos vermelhos. Quando os glóbulos vermelhos são destruídos pela falta de ferro, partes da pele que são normalmente avermelhadas, como lábios e gengivas podem começar a empalidecer.

Vasos sanguíneos no cérebro começam a inchar quando não estão recebendo oxigênio suficiente. Vasos sanguíneos inchados causam problemas neurológicos, como dor severa na cabeça e pescoço, náusea, dor nos olhos, tontura, sensibilidade à luz e outros sintomas comuns da enxaqueca.

Este sintoma é um sinal pouco conhecido da deficiência de ferro. A mioglobina é uma proteína que promove o fluxo de oxigênio na boca e é - você adivinhou - composta por ferro. Falta de mioglobina causa sintomas de uma boca doente como rachaduras e língua inchada.

Você suspeita que tem uma deficiência de ferro? Conte a sua experiência para a gente na sessão de comentários! Compartilhe este artigo com seus amigos e familiares - você nunca sabe quem poderia estar sofrendo desse mal sem perceber!

Nosso conteúdo é criado segundo nossos melhores conhecimentos, contudo, apresenta uma abordagem genérica e não pode de forma alguma substituir uma consulta individual com seu médico. Sua saúde é importante para nós!