10 Coisas Que Você Deve Parar De Fazer Para Ficar Longe Dos Hospitais

Jul 03, 2018 by apost team

Se perguntarmos quais maus hábitos você possui o costume de praticar, a sua resposta provavelmente será: Comer mais saudável, abandonar o sedentarismo, parar de beber ou até mesmo de fumar. Mesmo que esses hábitos sejam de fato muito prejudiciais para a sua saúde,existem outras coisas que fazemos diariamente que podem trazer diversos impactos negativos em nossas saúdes.

Estas 10 rotinas diárias são contraindicadas devido aos seus efeitos nocivos sobre nosso organismo, e você deve considerar se livrar desses hábitos se você quiser visitar um consultório médico com menos freqüência.

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A maioria das pessoas escolhem saborear as suas bebidas, especialmente refrigerantes, bebendo diretamente da lata. Contudo, você deve saber onde essa lata esteve armazenada até chegar a sua geladeira. Milhões de bactérias contaminaram a tampa e o corpo da lata até que ela chegasse à sua casa, e esses germes podem causar feridas na boca e problemas estomacais. Profissionais da área da saúde pedem que as pessoas optem por usar canudos ou colocar a bebida em um copo.

Como você chega em casa, no final de um longo dia, é bem possível que você coloque sua bolsa em cima da cama ou de alguma cadeira. A verdade é que a sua bolsa carrega milhões de bactérias danosas para a saúde e não deve nunca entrar em contato com as áreas nas quais você vai sentar ou manter qualquer contato direto posteriormente, a menos que você queira desenvolver feridas e alergias. Bolsas de couro contém ainda mais bactérias pois a sua textura se assemelha a uma verdadeira esponja.

Pesquisas concluíram que o uso de gravatas apertadas pode causar uma constrição de sua veia jugular, o que pode aumentar a pressão nos seus glóbulos oculares. Essa constrição oide causar glaucoma e até mesmo cegueira.Outros estudos também constataram que, pelo fato de a maioria das pessoas negligenciar a lavagem de suas gravatas regularmente, elas podem conter diversas bactérias nocivas.

Você está provavelmente inclinado a se deliciar com um belo café aonde quer que você esteja, mas aqueles copos de plástico contém um composto químico perigoso, o bisfenol A, que se infiltra na bebida. Enquanto mais quente o café estiver, mais bisfenol A nós ingerimos, o que pode resultar em um comprometimento de nossa concentração e energia, saúde reprodutiva e crescimento celular. O ideal neste caso é comprar uma caneca de viagem que não contenha bisfenol A.

Devido à variedade de saladas disponíveis hoje em dia, é importante notar que algumas delas são extremamente insalubres quando contêm ingredientes como molho pesado, batatas e legumes em conserva. Você deve evitar saladas com queijo e carne também. Então, quando você está debatendo entre uma salada pouco saudável ou um hambúrguer de frango, é melhor ir com o hambúrguer. Um hambúrguer de qualidade terá legumes frescos e carne saudável.

Médicos da America têm pesquisado sobre como nossas tarefas diárias de limpeza podem aumentar nossa pressão arterial devido ao estresse que isso nos causa e ao esforço que fazemos quando fazemos isso sozinhos. Uma solução simples é dividir as tarefas de maneira uniforme entre os membros da família ou fazer da limpeza uma atividade familiar.

Se acordo com umapesquisa, cerca de 80% dos internautas tentam utilizar mecanismos de busca para se autodiagnosticar sobre as suas condições de saúde. É importante não perder tempo online quando você poderia estar tendo uma consulta com um médico de verdade. É possível desenvolver hipocondria por ficar pesquisando sintomas online e se autodiagnosticando com doenças sérias.

Refrigerantes diet não significa uma vida saudável. As pessoas que ingere este tipo de produtos dietéticos continuam responsáveis pelo desenvolvimentos de doenças como a diabetes, obesidade e até mesmo problemas cardíacos. Muitas pesquisas constataram que adoçantes artificiais são tão nocivos para a saúde quanto qualquer tipo de açúcar real, muitas das vezes por conter substâncias químicas como aspartame, sacarina, sucralose e acessulfamo de potássio. Ao tentar seguir uma dieta saudável, escolha fontes naturais de açúcar como a estévia por exemplo.

Talvez você pense que exista apenas uma maneira de se respirar, mas na verdade, existem mais de 25 tipos de técnicas de respiração. Os bebês nascem respirando adequadamente, mas quando nos tornamos adultos, podemos prejudicar nossa saúde com a respiração inadequada. É comum que respiramos com o peito, não permitindo que o oxigênio atinja o pulmão inferior. Quando respiramos indevidamente, nosso corpo é incapaz de queimar gordura adequadamente e nossa função cardiovascular diminui. Respire com a barriga em vez disso.

Estudos têm mostrado que a postura inadequada no banheiro pode ser prejudicial. Nossa anatomia é mais adequada para uma posição de agachamento, pois elimina o risco de hemorroidas e diverticulose. Você pode comprar um banco de marca de loja para colocar os pés quando estiver sentado no vaso sanitário e evitar gastar muito tempo no banheiro quando estiver distraído com o uso do telefone.

Nosso conteúdo é criado com o melhor de nosso conhecimento mas é de natureza geral e não pode de maneira nenhuma substituir uma consulta com seu médico. A sua saúde é muito importante para nós!

Não seria incomum você não saber que algumas dessas práticas possam ser prejudiciais para o seu corpo. Quais são os hábitos diários prejudiciais dos quais você é culpado? Seja o que for, evitar essas más rotinas pode nos ajudar a evitar complicações de saúde.