“Gaslighting”: Um jogo mental que abusadores usam para que suas vítimas se sintam loucas

Abr 03, 2019

Uma das maneiras preferida dos abusadores manter o controle, é fazer com que você sinta como se estivesse enlouquecendo. Se você já se sentiu assim, então eram eles tentando descreditar seus sentimentos, sanidade, e até mesmo autovalor.

Esta tática se chama gaslighting. O nome é derivado de um filme dos anos 50, no qual um homem tenta fazer com que uma mulher pense que está enlouquecendo. Ele mexe na intensidade de uma lâmpada, mas faz ela acreditar que ele não o fez, assim, ela começa a pensar que ela mesma está errada.

Gaslighting é um terrível jogo menta, e todo mundo deveria estar alerta sobre ele. Se você já se pegou duvidando de si mesmo, de sua sanidade, e do seu relacionamento, continue lendo.

Gaslighting é um abuso emocional que faz com que você comece a se questionar sobre o que está realmente acontecendo, como você se sente, e se você deveria ou não estar com raiva sobre alguma atitude de seu parceiro.

Existem diversas maneira pelas quais o Gaslighting pode acontecer.

Uma das maneiras mais comuns, se baseia em negar o fato de que algo aconteceu.Parece bobo, mas realmente funciona. Você sabe que algo bem específico realmente aconteceu, e ainda assim, por causa da conexão emocional com aquela pessoa, você começa a duvidar de si mesmo. Por exemplo, ele ou ela pode dizer que vocês tiveram uma discussão sobre um tópico específico, quando na verdade isso nunca aconteceu. O abusador vai insistir, repetindo por diversas vezes que vocês discutiram, até que você comece a ter dúvidas de qual seria a verdade.

Outra estrategia que esses abusadores usam para perpetrar o gaslighting, é mudando as coisas de lugar. Eles vão tentar fazer com que você questione a confiabilidade de sua memória para que assim, você se sinta sem orientação.

Finalmente, eles vão fazer com que você comece a ter dúvidas sobre o que é real e o que não é. Se for possível incluir ou citar características religiosas, isso funciona ainda mais a favor deles. Além disso, eles gostam de usar citações de filósofos e desculpas esfarrapadas, enquanto tentam direcionar seus pensamentos para exatamente o que eles desejam.

Você pode chegar a ser acusado de estar sendo irracional e eles podem tentar reverter a situação dizendo que é você quem está abusando psicologicamente deles. Eles vão dizer que se você sabe à onde pertence, você será então muito mais feliz.

As garras do gaslighting podem também se estender aos membros de sua família. O abusador pode tentar te afastar de amigos e familiares.O abusador dirá para eles que você está enlouquecendo.

O abusador pode estar tentando sair como o herói da história que tenta de salvar de si mesmo. Alguns abusadores vão longe o suficiente ao ponto de supostamente se tornar um suicida ao menor sinal de que você está para abandoná-lo.

Durante uma discussão, o perpetrador vai dizer que toda aquela conversa desagradável aconteceu por causa da vítima. Ele tentará desgastá-la durante essas frequentes brigas. O objetivo desse jogo é simplesmente deixar a vítima exausta.

Abusadores não começam de maneira ousada no gaslighting. Tudo começa de maneira bem sutil, com algumas ultrapassadas de limite. Um insulto aqui ou ali, e um pedido de desculpas juntamente com uma réplica de como a vítima está exagerando. Logo, a vítima é rotulada como sendo emocional demais.

O Falso Médico:O abusador pode começar a diagnosticar a vítima com depressão. Ele vão insistir que a vítima precisa de ajuda, fazendo todo o possível para que ela realmente considere procurar um profissional. A vítima pode estar apenas querendo trabalhar em paz, ou ter um tempo íntimo sozinha, mas o abusador continuará pressionando.

Gaslighters invertem a culpa e distraem a vítima dos abuso para que ela não perceba o que está acontecendo. A vítima se sente confusa sobre como ela poderia discutir. Muitas vítimas se lembram dos momentos felizes e acabam nem sabendo o porquê de estarem tão chateadas.

As pessoas que se tornam vítimas deste tipo de abuso, começam a se questionar e duvidar de si mesmas. Elas são levadas, e treinadas, a sentirem-se assim. Elas sente como se não fossem capazes de vencer qualquer discussão, e podem começar a se ressentir com seu parceiro. Elas não vão querer mais discutir, mas serão forçadas; isso é mais condicionamento para que o abusador consiga exatamente o que quer.

Os estágios finais desse abuso acontecem quando a vítima não conseguem mais tomar decisões sozinha.Elas não saberão mais o que é normal. Elas pensarão que estão de fato enlouquecendo e não poderão se lembrar de mais nada.

O abusador é quem tomará as decisões para a vítima. Em outras palavras. a vítima estará estressada demais para raciocinar com clareza.

O abusador quer total controle, e lutará por isso à qualquer custo. Os sentimentos da vítima não importam, pois eles estão determinado em conquistar seus objetivos.

O ego e a recompensa emocional desse tipo de gente são prioridades. Isso significa que eles precisam controlar, machucar, e manipular. Narcisistas, sociopatas, e pessoas com desordens antissociais usam essa ferramenta de manipulação o tempo todo.

Se ao ler isso tudo você sentir como se fosse o momento de pular fora de seu relacionamento, então talvez você esteja com toda a razão! Especialistas em violência doméstica alegam que a melhor maneira de sair dessa situação, é simplesmente não se envolver com abusadores. Não existe necessidade de discutir ou continuar com qualquer conversa.

Se não for tarde demais, conte para seus amigos e familiares o que o abusador está fazendo. Se você não puder fazer isso, então vá diretamente ficar com os seus amigos e familiares, para que assim, a surpresa do término do relacionamento façam com que ele se toque do que fez.Não volte atrás. Se você fizer isso, as coisas só tendem a piorar.

E nunca se esqueça de que a culpa não é sua!

Isso pode acontecer com qualquer pessoa. A melhor maneira de evitar a possibilidade de se encontrar neste tipo de situação, é não se envolver com pessoas que agem assim. Compartilhe este artigo com todos que você acha que precisa de um despertar.

Nosso conteúdo é criado segundo nossos melhores conhecimentos, contudo, apresenta uma abordagem genérica e não pode de forma alguma substituir uma consulta individual com seu médico. Sua saúde é importante para nós!