Estes São Os 10 Sintomas Mais Comuns da Menopausa

Jun 02, 2018

A menopausa pode ser um período bastante complicado na vida de qualquer mulher. Muitas delas começam a experimentar os seus desagradáveis sintomas em torno dos 40 anos de idade, e embora esses sintomas não sejam nada legais, eles não são tão incontroláveis quanto se acredita. Dito isto, neste artigo você vai conhecer os dez sintomas mais comuns que vão indicar se você está se aproximando da menopausa.

Ondas de calor são sensações súbitas de calor que se espalham por todo o corpo. Essas sensações podem variar em gravidade, como se você apenas sentisse uma verdadeira onda de calor atingir o seu corpo ou até mesmo provocar uma sensação de que seu corpo está em chamas. As ondas de calor são causadas pela diminuição dos níveis de estrogênio e afetam de 75 a 85 por cento das mulheres na menopausa.

Sudorese noturna podem acontecer até mesmo quando uma onda de calor ocorre durante o sono. Não é exatamente um distúrbio do sono, mas pode ser muito desconfortável, mantendo você acordado durante a noite inteira. Diminuir a temperatura do seu quarto e use menos cobertores, se quiser ficar razoavelmente confortável enquanto dorme.

A maioria das mulheres apresentam um ciclo menstrual desregulado em um momento ou outro da vida, mas estes períodos desregulados são muito mais comuns durante a menopausa devido ao desequilíbrio hormonal. A sua menstruação pode chegar mais cedo ou mais tarde do que o esperado, e ocasionalmente você pode simplesmente pular o período menstrual um mês.

À medida que o estrogênio diminui, o tecido vaginal pode ficar mais seco e menos elástico. Isso pode causar coceira e dor durante a relação sexual, mas pode ser tratada com medicação ou suavizada por um lubrificante pessoal.

Você pode experimentar mudanças significativas de humor à medida que seus hormônios se tornam cada vez mais desequilibrados. Você pode sentir-se perfeitamente feliz em um momento para irracionalmente furiosa em outro momento. Essas mudanças de humor variam de mulher para mulher.

Você também pode perceber que seu cabelo está ficando mais ralo à medida que envelhece. Como muitos dos outros sintomas da menopausa, isso também se dá devido à falta de estrogênio. A perda de cabelo causada pela menopausa pode ser gradual ou repentina, mas geralmente pode ser diminuída se o seu desequilíbrio hormonal for tratado.

Seus hormônios flutuantes também podem fazer com que você se sinta mais fatigado do que antes. Isso também pode ser acompanhado por irritabilidade ou apatia.

O desconforto que vem com ondas de calor, suores noturnos, secura vaginal e tudo o mais que acompanha a menopausa pode tornar o sono mais difícil do que quando você é mais jovem.

Algumas mulheres relatam ter dificuldade em se concentrar e manter o foco quando chegam à menopausa. Se isso é causado por uma falta de estrogênio ou falta de sono varia de uma mulher para outra, e algumas mulheres podem não ter esse problema. Em qualquer caso, isso pode ter um grande impacto em sua vida diária caso aconteça com você.

A osteoporose é a perda de força e densidade óssea, e acontece com muitas mulheres durante a menopausa. O estrogênio desempenha um papel importante na absorção de cálcio, e níveis mais baixos de estrogênio podem tornar mais difícil para os ossos reparar e substituir as células danificadas. Isso pode torná-lo muito mais suscetível a fraturas, por isso fique cada vez mais atenta à medida que envelhece.

Por mais desagradáveis ​​que esses sintomas possam ser, a maioria deles pode ser controlada. Converse com seu médico sobre como lidar com o pior desses sintomas e lembre-se de que o que você está passando é completamente normal à medida que envelhece. Mantenha-se positivo e não hesite em encontrar apoio de outras pessoas que estejam passando pela mesma situação.

Vamos remover o estigma sobre a menopausa e espalhar a palavra sobre esses sintomas comuns gerenciáveis.

Nosso conteúdo é criado com o melhor do nosso conhecimento, mas é de natureza geral e não pode de forma alguma substituir uma consulta ao seu médico. Sua saúde é muito importante para nós!