Confira Esses Oito Sinais Indicando Que Há Algo Errado Em Seu Corpo

Jun 04, 2018

Nossos corpos são realmente incríveis. Tantas coisas acontecendo ao mesmo tempo! Enquanto na maioria das vezes tudo está funcionando como deveria, há outras ocasiões em que isto não está acontecendo. Nossos corpos estão constantemente nos enviando sinais para mostrar que algo está errado. Às vezes esses sinais passam despercebidos facilmente, mas na realidade você jamais deveria ignorá-los. Ignorar esses sinais pode levar você a ter sérios problemas de saúde no futuro.

Vamos dar uma olhada em alguns dos sinais e sintomas que você deve estar sempre atento!

Se você apresenta algum desses sintomas, é um sinal claro de que você está precisando de potássio e magnésio. Felizmente, é fácil reabastecer o seu corpo com esses dois! Adicione à sua dieta: Laranjas, bananas, tomates e espinafre.

Todos nós amamos doces de uma forma ou de outra! Mas se você freqüentemente luta contra o forte desejo de se entregar a sobremesas doces e pegajosas, pode ficar deprimido, exausto ou estressado. Por causa disso, seu corpo quer glicose. Não há problema de obedecer ao seu corpo de vez em quando, mas aproveite o mel ou o chocolate amargo para evitar qualquer ganho de peso.

Se o segundo dedo do seu pé for mais longo que os outros, você tem o que é conhecido como pé grego. Ter este problema pode significar calos ou desconforto na bola do seu pé, perto da base deste dedo do pé em questão. Uma vez que isso também torna certos calçados bastante desconfortáveis, você terá que gastar um pouco de tempo procurando determinados estilos de sapatos para garantir que eles se encaixam direito.

Se o seu cabelo e/ou unhas são frágeis, você precisa de mais vitamina B. Você pode obter isso no leite, algas nori e cogumelos, ou você pode tomar um suplemento para obter a quantidade diária que você precisa.

Seu corpo pode estar com falta de vitamina E se sua pele estiver seca. Certifique-se de comer mais peixe, azeite, nozes e legumes. Mais uma vez, você também pode tomar um suplemento para garantir que você está recebendo a quantia certa.

O desejo de comer gelo significa que você está provavelmente anêmico. Esta é uma deficiência de ferro que muitas pessoas sofrem. Para evitar isso, escolha alimentos com alto teor de ferro, como ovos, carne e moluscos (como polvo e lula). Se ainda estiver com falta de energia, fale com seu médico.

Suas gengivas ou dentes sangram quando você as escova? Este é um sinal claro de uma deficiência de vitamina C. Esta é uma solução fácil quando você muda sua dieta! Adicione algumas das seguintes opções às suas refeições diárias: repolho, brócolis, couve-flor, pimentos, espinafre e citrinos.

É normal que homens e mulheres desenvolvam este anel depois dos 50 anos. Se aparecer em alguém mais jovem, isso geralmente significa que eles têm colesterol alto. Você precisará conversar com seu médico sobre formas seguras de diminuir o colesterol.

Se você está lidando com um ou mais desses problemas, seu corpo está tentando lhe dizer para cuidar disso! Ouça o que está dizendo - afinal, você só tem um corpo!

Gostaríamos muito de ouvir suas opiniões sobre o assunto! Deixe-nos saber nos comentários e compartilhe esses fatos interessantes com seus amigos e familiares.

Nosso conteúdo é criado com o melhor do nosso conhecimento, mas é de natureza geral e não pode de forma alguma substituir uma consulta com seu médico. Sua saúde é muito importante para nós!