A ex-primeira-dama Michelle Obama, de 55 anos, mostra um físico incrível em uma foto do seu treino

Dez 29, 2019

Michelle Obama postou uma foto de si mesma na academia no meio de um treino extenuante no Instagram para o #SelfCareSunday.

A ex-primeira dama ainda encontra tempo para a academia, mesmo entre escrever o livro de memórias mais vendido "Becoming" e trabalhar em acordos com o Spotify e a Netflix, de acordo com a Variety. Ela nos lembra que, mesmo com horários ocupados, ainda devemos ter tempo para cuidar de nós mesmos.

A foto mostra Michelle, 55 anos, segurando uma bola de exercícios acima da cabeça enquanto vestia uma roupa de ginástica preta e elegante que ostenta seu abdômen. Ela também legendou a foto inspiradora com algo com o qual todos podemos nos relacionar:

"Nem sempre é bom no momento. Mas, depois de acabar, sempre fico feliz por ter ido à academia. Como vocês se cuidaram neste #SelfCareSunday?”

Michelle sempre abordou os assuntos sobre fitness, bem-estar e autocuidado, mesmo durante seu tempo como primeira-dama.

Ela liderou uma campanha da Casa Branca sobre saúde e fitness infantil, incentivando os jovens a comer saudavelmente e a se exercitar. Mesmo após o término do mandato do marido, ela continuou falando sobre saúde, recentemente conversando com Gayle King no Festival de Essências, ela disse:

"Quando se trata da nossa saúde como mulheres, estamos tão ocupadas dando e fazendo pelos outros que quase nos sentimos culpadas de dedicar esse tempo a nós mesmas."

Você ficou inspirado(a) por Michelle Obama para ir à academia? Conte para a gente qual é a sua rotina de autocuidado nos comentários e repasse este artigo para qualquer pessoa que possa precisar de alguma motivação.