7 Mudanças Inesperadas Que Acontecem Em Seu Corpo Enquanto Você Envelhece

Jun 08, 2018

Nossos corpos passam por várias mudanças enquanto envelhecemos. Algumas dessas mudanças são óbvias, enquanto outras são mais sutis e podem até mesmo ser inesperadas. Essas alterações podem se tornar mais aparentes com o tempo, mas é provável que aconteçam vagarosamente ao longo do processo de envelhecimento, de forma que quando você se apercebe é tarde demais para fazer algo a respeito. Embora não possa parar o envelhecimento, conhecer essas mudanças pode dar-lhe algum tempo para retardá-las.

A espessura das suas unhas é uma maneira confiável de perceber o estado do seu corpo. Se você estiver com boa saúde, seu corpo fornecerá os hormônios necessários para manter as unhas grossas e saudáveis. Mas conforme você envelhece, seus hormônios vão se alterar. Suas unhas podem mudar de espessura mas, de qualquer forma, elas se tornarão quebradiças.

É um fato bem conhecido que seu cabelo pode ficar cinza com a idade. E quanto mais velho você ficar, mais óbvios serão seus fios brancos. Isso ocorre porque seu cabelo vai parar de receber a melanina necessária para produzir cor.

À medida que envelhece, você pode perder lentamente a força nos músculos e nas articulações, necessária para a sua postura. Isso fará com que seu corpo se incline para a frente e com que suas costas e sua coluna não fiquem mais tão retas quanto antes.

Seu ciclo de sono vai começar a mudar. Você pode começar a sentir sono mais cedo, a se levantar mais cedo e até a acordar com mais frequência durante a noite. Você também vai perceber que seu sono não é tão profundo quanto costumava ser.

À medida que você envelhece, seu sistema imunológico começa a enfraquecer, portanto, aquelas alergias que podem ter sido apenas um pequeno inconveniente antes, agora causarão mais problemas. Pode haver algumas novas alergias às quais você também se tornará suscetível.

Envelhecer significa que suas células vão se regenerar em um ritmo mais lento e isso inclui suas papilas gustativas. Como resultado, elas podem até começar a se sentir entorpecidas ou não tão sensíveis quanto costumavam ser. Você passará a não gostar de coisas que antes costumava apreciar, por causa disso.

Seus pés têm um tecido mais resistente para mantê-lo apoiado e em movimento, como uma almofada para ajudá-lo a ficar em pé e a andar. Mas com o tempo, até mesmo a resistência desse tecido começará a se desgastar, de modo que essa almofada desaparece. Isso fará com que você seja incapaz de ficar de pé ou andar por tanto tempo quanto costumava fazer.

Você já notou algum sinal de envelhecimento? Conte-nos o que você tem feito para se manter saudável enquanto envelhece e mostre este texto para seus amigos, para avisá-los também!

Nosso conteúdo é criado segundo nossos melhores conhecimentos, contudo, apresenta uma abordagem genérica e não pode de forma alguma substituir uma consulta individual com seu médico. Sua saúde é importante para nós!