5 Importantes Verdades Para Se Lembrar Quando Uma Pessoa Querida Está Sofrendo de Depressão

Jul 31, 2018

A depressão é uma doença que pode ser muito difícil para os amigos e familiares da pessoa lidar. Ela é também uma doença que é completamente mal compreendida. As pessoas podem pensar que a pessoa com depressão deveria simplesmente sair dessa, como se aquilo fosse uma mera escolha. Contudo, a depressão é uma doença muito complexa e que está completamente fora de controle para as pessoas que sofrem dela. Lidar com alguém que tem depressão não é nada fácil, mas essas cinco dicas abaixo podem ajudar bastante.

Algumas pessoas podem pensar que as pessoa que dizem estarem com depressão estão simplesmente fazendo isso para chamar atenção ou que estão fazendo um pedido de ajuda, mas este não é o caso. A depressão é uma doença crônica que pode deixar você incapaz de realizar as suas tarefas rotineiras. Não se trata nunca de apenas de passar por um momento difícil.

As pessoas geralmente falam sério quando dizem coisas como "Você vai superar" ou "Vai ficar tudo bem", mas não é isso que as pessoas com depressão precisam ouvir. Frases como essa minimizam sua dor. Em vez disso, você deve dizer a eles que você está lá para apoiá-los e perguntar como você pode ajudá-los.

Se você se sente frustrado, não é de se admirar. É normal sentir esse tipo de coisa quando você está lidando com pessoas que sofrem de depressão. No entanto,é muito importante que você não demonstre como você está se sentindo.

Quando uma pessoa está sofrendo de depressão, os entes queridos geralmente pensam que podem 'consertar' aquela pessoa, e isso não é realmente possível. A depressão não é causada por outras pessoas e não pode ser consertadas por elas. A única pessoa que pode mudar esse quadro depressivo, é a própria pessoa que sofre com este problema. O que todas as outras pessoas podem fazer é oferecer um suporte.

Algumas pessoas podem pensar que é um erro abraçar pessoas deprimidas. Eles podem pensar que a melhor coisa a se fazer é emitir um ultimato que forçará a pessoa a mudar. Algumas pessoas podem até ameaçar ir embora. Contudo, nada disso é útil para a pessoa que está sofrendo com depressão. Em vez disso, aqueles que amam devem permanecer positivos e sempre presente oferecendo um apoio incondicional.

Poucas coisas são tão desafiadoras quando lidar com um ente querido que esteja sofrendo de depressão. Contudo, embora você não tenha o poder de curar a pessoa, você definitivamente pode tomar algumas atitudes que ajudarão bastante. Mesmo que a pessoa pareça não acreditar em seu amor e apoio, se você simplesmente continuar a oferecê-la sem fazer nenhuma exigência, estará ajudando.

Compartilhe essas informações com os seus amigos e familiares - e diga-nos quais são as suas dicas para ajudar alguém que esteja sofrendo de depressão.

O nosso conteúdo é criado com o melhor de nosso conhecimento, mas é de conhecimento geral e não pode de maneira nenhuma substituir uma consulta individual com o seu médico. A sua saúde é muito importante para nós!