Jedzenie czekolady na śniadanie pomaga Twojemu mózgowi i ciału

Wrz 26, 2016 by apost team

To nie żart! Rzeczywiście możesz polepszyć swoje zdolności kognitywne jedząc soczysty kawałek ciasta czekoladowego do porannej kawy! A tu dowiesz się dlaczego..

Uniwersytet w Syrakuzach ostatnio przeprowadził badanie na wielką skalę, które objęło 968 ankietowanych w wieku od 23 do 98 lat.Ankietowani zachowali swoją standardową dietę i nawyki żywieniowe, a eksperyment pokazał niesamowite wyniki. Dowiedziano się, że czekolada bezpośrednio reguluje nasze umiejętności kognitywne! Regularne konsumowanie czekolady nawet poprawia naszą pamięć i zdolność myślenia abstrakcyjnego. University of South Australia doszedł do podobnych wyników i udowodnił kognitywne zalety jedzenia czekolady.

Naukowcy z uniwersytetu w Tel Awiwie są zdania, że jedzenie czekolady każdego ranka pomaga im się skoncentrować. Co więcej, zaprzeczyli szeroko rozpowszechnione przekonanie, że czekolada jest niezdrowa - właściwie dowiedziono, że może pomóc zlikwidować nadprogramowe kilogramy.

Według autorki bestsellera "The Big Breakfast Diet" (ang. Dieta Wielkiego Śniadania), dr Daniel Jakubowicz, jako pierwsza rzecz z rana, mózg potrzebuje energii i właśnie wtedy wszystko, co jesz, zostaje przetworzone w energię. To dlatego nie powinno się jeść czekolady po 9 rano. Podobno zjedzenie węglowodanów lub ciasta czekoladowego z 600 kaloriami pomoże Ci zgubić więcej kilogramów niż śniadanie o wartości 300 kalorii po 9.00.

Według dietetyków to składnik czekolady, nazywany flawonoidami niesie ze sobą ten pozytywny efekt. Ta substancja odżywcza to 20% zawartości ziarn kakaowca, może być również znaleziona w innych roślinach, jakich jak liście herbaty, winogrona i jabłka.
Teraz szczególnie możesz się cieszyć na myśl o śniadaniu i nie przejmować się zjedzeniem zbyt wielu kalorii. Co za słodka wiadomość!

apost.com

Sprostowanie: Nasze treści są tworzone wedle naszej najlepszej wiedzy, jednak są natury ogólnej i w żaden sposób nie mogą zastąpić indywidualnej konsultacji z lekarzem. Twoje zdrowie jest dla nas ważne.

Podziel się tą informacją z przyjaciółmi i rodziną!