☰
X

Mówili Ci, Że Olejek Kokosowy Jest Zdrowy, ALE Tego Ci Nie Powiedzieli

Mar 07, 2016

Jeśli kiedykolwiek byłeś/aś w Tajlandii, możliwe, że wyjeżdżałeś/aś stamtąd z marzeniem o własnej plantacji kokosa, ponieważ ogrom produktów korzysta z jego właściwości.

Kokosy rosną na palmach kokosowych (Cocos nucifera). Te drzewa należą do podgatunku Cocoideae, z gatunku Palmae. Kokosy w rzeczywistości nie są orzechami, właściwie należą do owoców pestkowych, znanych także jako pestkowce.

Rodzaj kokosa i jego obróbka decydują o nagromadzeniu tłuszczów w olejku kokosowym. Około 90 proc. olejku zrobione jest ze średniołańcuchowych trójglicerydów, resztę tworzą wielonienasycone kwasy tłuszczowe i kwasy monoenowe.

Badanie wykazało, że nienasycone tłuszcze w olejku kokosowym pomagają zbić poziom LDL - zlego cholesterolu, oraz podnieść poziom HDL - dobrego cholesterolu, w krwi.

Cholesterol HDL jest nazywany "dobrym", ponieważ płynie z krwią, podłącza się do złego cholesterolu i zmniejsza ryzyko zawału serca przenosząc LDL do wątroby, gdzie zostanie przetworzony. HDL oczyszcza także wewnętrzne ściany żył i utrzymuje je w zdrowiu. Zdrowe żyły są odporne na miażdżycę, przyczynę ataków serca i udarów.

Te pomocne nienasycone tłuszcze, nie tylko zostały odkryte w kokosach, ale też w innych zdrowych produktach jak ryby, ziarna, orzechy czy oleje pozyskiwane z roślin. Znajdują się także w awokado, oliwkach, pstrągach, śledziach i orzechach włoskich. Ziarna soi, rzepak, oliwa, słonecznik, krokosz barwierski i oleje kukurydziane również posiadają te nienasycone kwasy. Prawdopodobnie rozpoznajesz wiele z tych produktów, ponieważ zostały Ci wpojone ich zdrowe właściwości. Średniołańcuchowe trójglicerydy są tym, co intryguje naukowców, tym bardziej, gdy spojrzy się na pozytywne właściwości olejku kokosowego.

 

Dlaczego trójglicerydy średniołańcuchowe są tak zdrowe dla Ciebie?

Trójglicerydy średniołańcuchowe, ang. MCFA, dobrze się rozprowadzają i łatwo się wchłaniają. Twoje ciało używa ich ze względu na wszystkie ich właściwości. Te substancje z łatwością przekraczają barierę krew-mózg w niezwiązanej formie, co oznacza, że mózg używa ich dla energii i lepszego zdrowia psychicznego.

Tym lepiej, bo olejek kokosowy z pierwszego tłoczenia jest łatwo dostępny. Smakuje wspaniale i jest w pełni naturalny. Olejek kokosowy także:

 

Olejki kokosowe do kąpieli i ciała

Olejek kokosowy dobrze działa w naturalnych kosmetykach na starzenie i do higieny ciała. Poniżej znajdują się wspaniałe sposoby na wykorzystanie olejku z kokosa:

  1. By zwalczyć wypadanie włosów: Zmieszaj olejek kokosowy z rozmarynem, lawendą, cedrem, tymiankiem, olejkiem jojoba, olejkiem z pestek winogron i odrobiną pieprzu cayenne. Miksturę nałóż dwa do trzech razy dziennie na miejsca wypadania włosów i wmasuj ją w skórę. Ta mieszanka wspiera ponowny wzrost komórek.

  2. By usunąć plamy starcze zwane także soczewicowatymi: Nałóż olejek bezpośrednio nas skórę w miejscu występowania plam. Z czasem i przy regularnym stosowaniu, plamy starcze znikną!

  3. Jako płyn po goleniu: Olejek kokosowy ma właściwości lecznicze, pomagające skórze zregenerować się po goleniu bez zatykania porów. Działa idealnie na podrażnienia skóry.

  4. Jako pomadka do ust i ochrona przed promieniami słonecznymi: Olejek pomoże wygładzić usta i posiada filtr SPF 4 dla lekkiej ochrony przed słońcem.

  5. Jako dezodorant: Połącz olejek kokosowy ze skrobią kukurydzianą / mąką arrarutową i sodą oczyszczoną, by otrzymać naturalny dezodorant.

  6. Jako peeling do ciała: Wymieszaj olejek z solą kamienną i dobrze wypłucz. Pozostawi on Twoją skórę miękką jak jedwab. Możesz dodać olejków aromatycznych dla zapachu.

  7. By zapobiec łupieżowi: Wetrzyj olejek w skórę głowy by wyrównać nawilżenie skóry i wyleczyć łupież. Może być również używany do regulacji wydzielania sebum na skórze głowy.

  8. By zmniejszyć i zapobiec zmarszczkom: Wetrzyj olejek w pomarszczone miejsca i obwisłą skórę. Kokos wspomaga tkankę łączną i pomoże Ci wyglądać młodziej.

  9. By wyleczyć blizny oraz zmniejszyć obrzęki i zaczerwienienia: Nałóż bezpośrednio na dotknięte miejsce.

  10. By złagodzić ciemieniuchę: U niemowląt z suchymi płatkami skóry na głowie pomoże codzienne wcieranie olejku kokosowego.

  11. By wyleczyć poparzenia i zapobiec powstawaniu blizn: Natychmiast nałóż w miesjcu oparzenia i powtarzaj czynność kilka razy dziennie do momentu wyleczenia.

  12. By zatrzymać swędzenie lub pieczenie skóry po ukąszeniu owada: Nałóż bezpośrednio na miejsce ukąszenia. Olejek także pomoże w procesie leczenia.

  13. Przy problemach skórnych: Łuszczyca, wypryski, atopowe zapalenie skóry i inne problemy dermatologiczne dają się wyleczyć przy pomocy olejku kokosowego.

  14. Na rozstępy: Mimo iż olejek niekoniecznie może wyleczyć rozstępy, pomaga odżywić zniszczoną skórę.

  15. Jako maść na wysypkę pieluszkową: Olejek kokosowy jest całkiem naturalny i bezpieczny dla pieluch z materiału oraz delikatny dla wrażliwej skóry niemowląt.

  16. Jako odżywka: Nałożony na całe ciało, szyję i twarz, olejek kokosowy nie zawiera wody, by wysuszyć skórę, jak większość balsamów do ciała.

  17. Przed goleniem: Jako przygotowanie skóry do golenia, olejek kokosowy chroni skórę przed zniszczeniem przez żyletkę.

  18. Do leczenia: Kokos tworzy cienką powłoczkę nad zatarciami i skaleczeniami chroniąc je przed kurzem, wirusami i bakteriami. Przyspiesza proces leczenia i pachnie lepiej niż reszta kremów na rany.

  19. Jako krem do oczu: Nałożony pod oczy i na powieki, olejek kokosowy zmniejsza obrzmienia, zmarszczki i cienie pod oczami.

  20. Jako sposób na zabliźnienie się tatuażu: Użyj olejku jako wygładzacz tatuażu, a także by pomóc zaleczyć się nowym tatuażom oraz zapobiec uciekaniu pigmentu z już istniejących. Kokos także zmniejsza szanse na wdanie się infekcji.

  21. Jako mydło i środek do higieny twarzy: Olejek kokosowy zmieszany z olejkami z oliwek, migdałów, rycynusa i awokado może być używany w miejsce mydła do twarzy. Wetrzyj mieszankę w wilgotną twarz i pozostaw na skórze na 2 minuty. Spłucz i osusz twarz dokładnie poklepując.

  22. Dla głębokiego nawilżenia włosów: Nałóż łyżeczkę olejku kokosowego na końcówki włosów, rozprowadzając resztę grzebieniem lub palcami. Dla głębokiej kuracji wetrzyj go w skórę głowy i przejedź palcami po całej długości włosów, aż do końcówek. Załóż czepek na czas kuracji, by upewnić się, że olejek nie przedostanie się na pościel, gdy będziesz spać.

  23. Na zapalenie ucha zewnętrznego: Wymieszaj z olejkiem z czosnku i użyj kilku kropel na około 10 minut w chorym uchu. Powtórz 2 do 3 razy dziennie.

  24. Jako maść na sutki: By nawilżyć suche, obolałe lub spękane sutki, nałóż olejek kokosowy na wacik i nawilżaj je między karmieniami lub po obtarciach spowodowanych bieganiem.

  25. Podczas przebywania na słońcu: Aby wyleczyć oparzenia, wmasuj olejek kokosowy w dotknięte miejsca, Mimo iż posiada tylko filtr 4, także zapewnia ochronę przed słońcem.

  26. By leczyć trądzik: Ludzie z tłustą "strefą T" i ogólnie tłustą cerą powinni stosować ilość olejku wielkości groszku lub obok makijażu by zredukować wydzielanie sebum.

  27. Do stylizacji włosów i przeciwko rozdwajaniu końcówek: Wetrzyj trochę olejku w dłonie. Przejedź palcami przez włosy od skóry głowy aż do końcówek lub wklep go we włosy.

  28. Do usuwania makijażu: Używając wacika wklep małą ilość olejku kokosowego w makijaż i delikatnie zetrzyj, by go usunąć. Działa idealnie!

  29. Jako żel zmniejszający tarcie podczas stosunku: Kokos jest naturalnym substytutem dla chemicznych nawilżaczy. Nie działa jednak najlepiej z lateksem. Nie używaj go więc z prezerwatywami!

  30. Jako olejek do masażu: Używany do masażu olejek sprawi, że poczujesz się i zaczniesz pachnieć, jakbyś był/a na wakacjach na wyspach tropikalnych.
     

Olejek Kokosowy dla Twojego Najlepszego Zdrowia

Kokos nie tylko jest odpowiedni, by utrzymać Twój wygląd w najlepszej formie. Przydaje się także w dbaniu o zdrowie ogólne i samopoczucie. Niektóre z jego zastosowań to:

31. Przy karmieniu: By wzbogacić produkcję mleka, spożywaj 3,5 łyżki stołowej olejku kokosowego każdego dnia.

32. Dla formy: Olejek kokosowy stymuluje Twój metabolizm, poprawia energię i funkcjonowanie tarczycy by zmniejszyć ilość niechcianego tłuszczu przy budowie mięśni.

33. Dla kości i zębów: Jako pomoc przy wchłanianiu wapnia i magnezu, olejek z orzecha kokosowego prowadzi do lepszego rozwoju kości i zębów.

34. Przy krwawieniu z nosa powiązanego ze zmianami klimatycznymi: Smarowanie wewnętrznych ścian nozdrzy pomaga zapobiec nadmiernemu wysuszaniu i pękaniu błony śluzowej nozdrzy związanemu z pogodą, także chroniąc przed krwawieniem.

35. Dla lepszego stanu dziąseł: Olejek kokosowy użyty z sodą oczyszczoną wspomaga zdrowie dziąseł, jeśli stosuje się go do mycia zębów.

36. Dla bystrzejszego, wydatniejszego myślenia: Średniołańcuchowe trójglicerydy w olejku kokosowym wolno przepływają z krwi do mózgu, wzmacniając percepcję.

37. Dla lepszej pracy płuc: Olejek kokosowy zwiększa płynność powierzchni komórek.

38. Do produkcji insuliny: Kokos polepsza wydzielanie insuliny i wykorzystanie glukozy w krwi, zarówno dla diabetyków i ludzi z normalnym poziomem cukru we krwi.

39. Dla wchłaniania składników odżywczych i witamin: Olejek pomaga ciału wchłaniać i łatwiej wykorzystywać witaminy A, K, E i D.

40. Dla trawienia: Tłuszcze zawarte w olejku kokosowym pomagają kontrolować te pasożyty i grzyby w Twoim układzie trawiennym, które powodują niestrawności i inne problemy, takie jak zespół jelita drażliwego.

41. Dla utraty wagi: Tłuszcze nasycone olejku kokosowego wspierają utratę wagi i kontrolują łaknienie.

42. By złagodzić mdłości: Olejek kokosowy wtarty w wewnętrzną stronę nadgarstka i przedramię potrafią załagodzić dolegliwości żołądkowe.

 

Olejek z Orzecha Kokosowego na Problemy Zdrowotne

Spożywanie olejku kokoswego pomaga w zapobieganiu, łagodzeniu, a nawet leczeniu problemów zdrowotnych. Znany jest ze wspomagania ciała i umysłu, wzmacniania systemu odpornościowego i utrzymywania jasności umysłu. Niektóre z problemów zdrowotnych, w których pomoc niesie olejek kokosowy to:

 

Stosowany miejscowo, olejek kokosowy wykazał zdolność do leczenia lub łagodzenia następujących objawów:

Olejek Kokosowy w Opiece Nad Zwierzętami

Gdy codziennie dodasz łyżeczkę olejku do miski z wodą psa czy kota, będą cieszyć się ogólnym lepszym samopoczuciem i gładką, bardziej połyskującą sierścią. Twój zaufany weterynarz może dokonać szczególnych rekomendacji lub doradzić więcej w sprawie Twojego zwierzaka. Typowa dawka olejku to 1/4 łyżeczki 2 razy dziennie na każde 5 kg ciała dla prewencji i leczenia następujących objawów:

Inne Zastosowania Olejku Kokosowego

Olejek z orzecha kokosowego jest dobry nie tylko dla zdrowia osobistego i samopoczucia zwierząt, można go wspaniale używać w całym domu. Zaskoczy Cię wiele z wygodnych sposobów zastosowania, w tym:

Udostępnij ten artykuł znajomym i rodzinie!

 

Nasze treści są tworzone wedle naszej najlepszej wiedzy, jednak są natury ogólnej i w żaden sposób nie zastępują indywidualnej konsultacji z lekarzem. Wasze zdrowie jest dla nas ważne.

apost.com