Zet deze 5 planten in je slaapkamer en heb nooit meer last van slapeloosheid

Okt 10, 2016 by apost team

Er zijn meer dan 70 verschillende types van slaapstoornissen en ongeveer 40 miljoen mensen in de VS lijden aan chronische slaapproblemen. Slapeloosheid is geen grap en soms is er slechts een beetje hulp van de natuur nodig. 

Check nu deze wonderen van de natuur! Deze 5 ongelofelijke planten helpen je te ontspannen en verlichten je angstgevoelens, zodat je goed kunt slapen. Ze geven verse zuurstof af en verbeteren daarmee de luchtkwaliteit. Maak je hoofd leeg door deze planten in je slaapkamer te plaatsen! Welterusten!

apost.com

1. Lavendel

Wetenschappers weten al eeuwenlang dat lavendel angst en stress vermindert. Het kan zelfs je hartslag vertragen. Je kussens met lavendelolie besprenkelen kan je helpen te kalmeren of een pot met lavendel in je kamer te zetten. Sweet dreams!

2. Aloë Vera

Volgens recente onderzoeken stoot aloë vera een grote hoeveelheid aan zuurstof af in de nacht. Dit verbetert de kwaliteit van de lucht in je slaapkamer en het vergemakkelijkt de ademhaling. Je lichaam blijft hierdoor ontspannen en je kunt de slapeloze nachten moeiteloos bestrijden. 

3. Sansevieria 

Deze plant bevat grote hoeveelheid aan zuurstof en 's avonds verspreid het meer zuurstof dan overdag. Deze extra hoeveelheid frisse lucht helpt je lichaam te kalmeren en gemakkelijker te rusten. Het verbetert de kwaliteit van de lucht en het ademhalen verloopt daardoor eveneens gemakkelijker.  

4. Klimop (Engelse Ivy)

Ivy kunnen giftige stoffen in de lucht omzetten in gezonde zuurstof. Klimop groeien snel en zijn gemakkelijk te onderhouden. Engelse Ivy kunnen tot wel 94% schimmel in de lucht verminderen. Door deze prachtige plant zal je nog gemakkelijker ademen kunnen en je de hele nacht ontspannen houden. 

5. Witte Jasmijn

Jasmijn heeft van nature een frisse en heerlijke geur en een helende karakter die kan helpen bij het verminderen van angst. Dus je kamer ruikt niet alleen geweldig, je zult ook nog eens als een baby kunnen slapen! 

Deel dit met je familie en vrienden!
 

Disclaimer: de inhoud op deze site is naar beste weten samengesteld. De informatie is echter van algemene aard en is daarom niet bedoeld als vervanging van medisch advies, arts- of specialistenbezoek. Uw gezondheid is belangrijk voor ons.