Op 82-jarige leeftijd ziet Jane Fonda er twintig jaar jonger uit en geeft ze haar tips.

Jan 10, 2021 by apost team

Alle vrouwen blijven graag aantrekkelijk als ze ouder worden. We doen ons best om voor onszelf te zorgen en aandacht te besteden aan de huidige trends in de wereld. Toch heeft laat tijd zijn aanwezigheid zien en voelen.

Actrice Jane Fonda, die op 21 december 2020, de leeftijd van 83 jaar heeft bereikt, blijft iedereen verbazen door zo'n twee decennia jonger te lijken dan ze in werkelijkheid is. Hier zijn haar tips om er goed uit te zien en zich goed te voelen.

Soms zien we een voorbeeld van onaangetaste schoonheid die ons allemaal het optimisme en de inspiratie geeft die we nodig hebben. Jane Fonda is één van deze voorbeelden, niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk - ze is van binnen net zo mooi als van buiten. De wereldberoemde filmster heeft wel degelijk kennis over schoonheid en veroudering die zij met ons allen wil delen. En hoewel een deel ervan betrekking heeft op schoonheid van de buitenkant geldt een deel ervan ook voor wat er aan de binnenkant zit.

Jane Fonda verscheen voor het eerst op het grote scherm in de jaren '60 van de vorige eeuw. Haar fans waren enthousiast over haar prestaties in films als Fun With Dick And Jane, A Doll's House, Better Living Through Chemistry, en natuurlijk de klassiekers Barbarella en Klute. Fonda verliet Hollywood een paar keer in de loop der jaren, maar ze keerde altijd weer terug naar de enthousiaste fans. Er was ook een tijd dat Fonda bekend stond om haar trainingsvideo's voor aerobics.

apost.com

In een interview in 2019 met Vogue vertelde Fonda openlijk over een aantal van de vele gezondheidsproblemen die ze in de afgelopen 83 jaar heeft meegemaakt. Van kanker tot haar borstamputatie en osteoporose, zij sprak wel over een krachtig sentiment dat misschien wel enig inzicht geeft in hoe zij op haar leeftijd door kan gaan. Ze zei:

"Ik had niet gedacht dat ik ooit zo lang zou leven of het gevoel zou hebben dat ik compleet ben of compleet word. Ik voel heel bewust dat het aan mij is om te beseffen hoe dit laatste deel van mijn leven verloopt."

Naast haar inspanningen voor het feminisme en de manier waarop een vrouw ouder wordt, staat Fonda erom bekend dat ze furore maakt met haar politiek activisme. Ze verloor bijna haar carrière na een bezoek aan Noord-Vietnam in de jaren zeventig. De media noemden haar een verrader en de reacties waren over de hele wereld voelbaar. In september 2020 bracht ze een boek uit met de titel What Can I Do? My Path From Climate Despair to Action, inspireerde activisten en gewone mensen om op te staan en een verschil te maken.

Door dit alles is Fonda een legende van het witte doek, schrijfster, filantroop en model. En nu zal ze ons vertellen hoe ze de zichtbare tekenen van veroudering heeft vertraagd.

Hoewel het al enkele jaren geleden is dat ze trainingsvideo's maakte, is Fonda nooit gestopt met sporten. Ze combineert haar regelmatige trainingsschema met goede voeding. De temperatuur van de huid wordt verhoogd tijdens het sporten en dit stimuleert de productie van collageen. Dit proces helpt de elasticiteit van de huid te behouden.

Het ouder worden hoeft geen slechte ervaring te zijn, maar het kan ook heel mooi zijn. Fonda leeft een leven vol optimisme en ervaart dit als één van de belangrijkste componenten om mooi te blijven in haar oudere jaren.

Te veel mensen geloven dat ze niet in staat zijn om slechte gewoontes op te geven als ze er eenmaal langdurig mee bezig zijn. Jane Fonda weet echter dat dit niet de realiteit is. De geweldige gezondheid en stralende schoonheid waar Fonda op 82-jarige leeftijd van geniet, is het bewijs dat ze precies weet waar ze het over heeft.

Ongezond haar kan de leeftijd van een vrouw net zo snel verraden als een huid die niet goed behandeld wordt. Goed onderhouden haar zal echter helpen om een jeugdige uitstraling te behouden.

Dingen zoals verbitterde commentaren en harde kritiek kunnen de balans in je leven verstoren. Fonda geeft een regel die haar met dit probleem heeft geholpen. Ze draagt anderen op om geen aandacht te schenken aan opmerkingen, tenzij die jouw aandacht waardig zijn. Eén blik op een foto van Fonda en je ziet haar ondoordringbare manier van doen.

Jane legt uit dat het aspect van een goede nachtrust toeneemt naarmate we ouder worden. Haar advies is om ervoor te zorgen dat je de slaap krijgt die je vroeger genegeerd hebt in je jeugd.

So according to Jane Fonda, the secrets to maintaining a youthful appearance and attitude are staying active, being positive, keeping good habits, caring for your hair, staying calm, and ensuring you get enough sleep. While these tips might seem obvious, we all know that it's all too easy to fall off and forget about looking after ourselves, especially when life is busy. Her simple, no-nonsense guide is relatively easy to uphold and is a reminder that it's important to take time out for ourselves, as it will have a ripple effect on the rest of our lives.

Although Jane Fonda's words of wisdom would be true coming from anybody, they're particularly meaningful coming from her. As an accomplished actress, model, environmentalist, and activist, Fonda has broken the mold for what a celebrity can do and that is truly inspiring. Let's take a look at her incredible life.

The daughter of actor Henry Fonda and socialite Frances Ford Brokaw, Jane Seymour Fonda was born on December 21, 1937, in New York City. Named after Jane Seymour, the third wife of Henry VIII, she was actually distantly related to her on her mom's side. Allegedly because of this, the young Jane Fonda was called "Lady" in reference to "Lady Jane" up until the fourth grade.

One year after her birth, her parents had another child, a son named Peter Fonda, who would also go on to have a high-profile acting career just like his older sister. But before the famous siblings even became adults, tragedy struck in the family. When Jane Fonda was 12, her mother took her own life while undergoing treatment in a psychiatric hospital.

In 2018, Fonda opened up to People Magazine about her mother's death, stating:

“If you have a parent who is not capable of showing up, not capable of reflecting you back through eyes of love, it has a big impact on your sense of self."

She goes on to say that as a child, you think it's your fault. But while writing her 2005 memoir My Life So Far, Fonda was able to access medical records and "really try to figure her out." She adds that she "never knew her because she suffered from bipolarity." Ultimately she was able to understand her mother better and find a resolution after many decades. She said:

“When you go through that kind of research…if you can come to answers, which I was able to do, you end up being able to say, ‘It had nothing to do with me,'” Fonda says. It wasn’t that I wasn’t lovable. They had issues,” she adds. “And the minute you know that, you can feel tremendous empathy for them. And you can forgive.”

Clearly a very formative experience in her life, another one would come less than a decade later, when in 1958 she met Lee Strasberg. After attending Vassar College for a short while before dropping out and heading to Paris for six months, Fonda's meeting with Strasberg upon her return to the States led to her decision to take up acting. She said of the meeting:

"I went to the Actors Studio and Lee Strasberg told me I had talent. Real talent. It was the first time that anyone, except my father–who had to say so–told me I was good. At anything. It was a turning point in my life. I went to bed thinking about acting. I woke up thinking about acting. It was like the roof had come off my life!"

The rest, as they say, is history. Fonda's career began on the theater stage in the late 1950s before moving into films. From 1960 onwards, she made roughly two films a year throughout the decade. While her work was celebrated—she won a Most Promising Newcomer Golden Globe Award in 1962—she also had her detractors. But by 1965's Cat Ballou, she had her breakthrough and by the end of the decade, she was already being selective about the film roles she was taking, even turning down the leads in Bonnie and Clyde and Rosemary's Baby.

The '70s saw Fonda win her first Academy Award in 1971 for Klute, while a second followed in 1978 for Coming Home. It was during this period of critical acclaim that she began to act in fewer movies and as she stated, mostly just in ones that focused on important issues. By the decade's end, Jane Fonda would get her wish of acting alongside her father Henry Fonda in the movie On Golden Pond. Both of them earned Academy Award nominations—the first father and daughter to do so for the same movie—and although she didn't win, Henry Fonda did. However, Jane Fonda accepted it on his behalf as he was too ill to attend the ceremony. Only five months later he would pass away.

Fonda kept on acting but also began to diversify into other areas including a highly successful aerobics franchise in the '80s before she officially retired from acting in 1991. But while she was gone for nearly 15 years, she eventually made her way back to the screen in 2005's Monster-in-Law. Since then she's acted on both the stage and screen as well as keeping up her activist work. In 2018 there was even a documentary made about her life titled Jane Fonda in Five Acts. 

From her acting work to her passion for good causes, Jane Fonda is an inspiration to us all. Considering everything she's achieved in her still very active life, it'd be smart to take a leaf out of her book.

Dus, ga je één van de schoonheidstips van Fonda uitproberen? Laat het ons weten in de commentaren en zorg ervoor dat je deze schoonheidsgeheimen onder de aandacht brengt. We durven te wedden dat veel van je vrienden er graag meer over willen lezen!