Haar sportverslaving heeft het leven van deze vrouw overgenomen

Okt 18, 2018 by apost team

Dankzij onze instincten weten wij mensen maar al te goed dat beweging goed is voor onze gezondheid. De meeste van ons merken wanneer we het te weinig doen.

Dankzij onze dagelijkse gewoontes, zoals de hele dag werken achter een bureau, overeten in ongezond voedsel om ons stressniveau te verlagen en voor elektronische apparatuur zitten om onszelf te vermaken, zijn we niet zo actief als we zouden moeten zijn. Hoewel we er keer op keer aan herinnerd worden dat het belangrijk is om fit en actief te zijn, verwaarlozen we onze beweging nog steeds meer dan zou moeten.

Om deze redenen komen aandoeningen als obesitas, diabetes en andere hart- en vaatproblemen zo veel voor, wat voor gevaren zorgt voor de gemiddelde persoon. Beweging is niet alleen goed voor dat strandlichaam of om je calorieën voor de dag te verbranden. Het kan ook dienen als effectieve behandeling voor het verminderen van depressie en andere mentale ziektes. Ook kan het voor voordelen zorgen als we ouder worden, om gespierd te blijven en ons balans te verbeteren.

apost.com

Maar zoals je waarschijnlijk weet, is teveel van iets nooit goed. Het is belangrijk om ook pauzes te nemen bij het sporten, en jezelf een aantal rustdagen te gunnen om fit te blijven. Deze rustdagen zijn het meest belangrijk om te verbeteren, omdat je lichaam hierin je spieren opnieuw opbouwt om ze te versterken. Als je jezelf niet genoeg rust gunt, kan je lichaam zichzelf niet repareren, waardoor het zelfs zwakker wordt.

In zeldzame gevallen, wanneer je veel te veel sport, kun je rabdomyolyse ontwikkelen, een aandoening waarbij je spieren snel worden afgebroken, wat in de meeste gevallen leidt tot nierfalen.

De populaire tv-show, genaamd The Doctors liet het publiek kennis maken met Erin, een vrouw die zoveel met sporten bezig is dat het haar hele leven overneemt. Op een gemiddelde dag sport ze tot wel 8 uur, een extreem ongezonde hoeveelheid voor de gemiddelde mens. Hoewel haar slaapritme en andere aspecten in haar leven onder haar bewegingsroutine komen te lijden, is ze ontzettend verslaafd en kan ze er niet uit zichzelf mee stoppen. Erin heeft gemerkt dat ze verslaafd is, en nu is ze op zoek naar hulp zodat ze kan stoppen. Net zoals bij andere verslavingen, ligt de oorzaak van het probleem bij een mentale of emotionele disconnectie met zichzelf.

Bekijk het verhaal van Erin in de video hieronder:

Hoe vaak sport jij? Laat ons je mening weten over deze verslaving, en deel dit met je vrienden en familie.