21 dingen die ons lichaam ons vertelt over onze gezondheid

Sep 28, 2018 by apost team

Het lijkt erop dat ieder bedrijf tegenwoordig reclame maakt voor een product of voedingsmiddel dat goed is voor je gezondheid. Door deze trend voelen veel mensen zich gezonder en zijn afgevallen. Kleine veranderingen van je levensstijl kunnen al snel bijdragen aan een betere gezondheid.

Om er zeker van te zijn dat je aanpassingen aan levensstijl echt werken, moet je aandacht aan je lichaam besteden. Als er iets mis is met je gezondheid, dan geeft je lichaam vaak subtiele hints. De volgende veranderingen zijn signalen dat er iets aan de hand is met je lichaam.

apost.com

Als het droog of koud is buiten, dan is het normaal dat je drogen of gebarsten lippen krijgt. Als dit echter blijft aanhouden, dan kan er een andere oorzaak zijn. Uitdroging is een van de belangrijkste oorzaken van gebarsten lippen. Een andere veel voorkomende oorzaak is een allergische reactie. Deze allergie kan worden veroorzaakt door een reactie op metaal, een bepaalde lippenstift, verkeerd voedsel, een mondhygiëneproduct of medicatie.

Als je de hele dag hebt gestaan, dan kan het zijn dat je gezwollen voeten krijgt. Je moet wel op je voeten blijven letten, want dit kan ook een teken van hartziekte zijn. Normaal gesproken pompt je hart vloeistof door je hele lichaam. Als het hart- en vaatstelsel niet goed werkt, dan kan de vloeistof in je lichaamsweefsel blijven zitten en zwellingen veroorzaken. Als je last hebt van vochtophopingen, dan kan een hartaandoening de oorzaak zijn.

Als je gezond bent, dan is je tong roze en vochtig. Je zou je smaakpapillen gemakkelijk moeten kunnen zien in de spiegel. Als je tong bleek en droog wordt, dan duidt dit op een ijzertekort. Als dit het geval is, ga dan naar je arts om je ijzergehalte te laten nakijken.

Zweet heeft normaal gesproken een bepaalde geur, dus als je naar zweet ruikt na het sporten, dan is dat natuurlijk volkomen normaal. Als je zweetgeur verandert, dan kan het duiden op een probleem. Als zweet naar ammoniak ruikt, dan kan dit een teken zijn van een nier- of leverprobleem. Als je zweet naar aceton ruikt, dan kan dit een teken zijn van een bloedsuikerprobleem. Als je diabetes hebt, kan suiker zich ophopen op je huid en een zoete geur achterlaten.

Een oud bijgeloof beweert dat de lengte van je vingers iets zeggen over je leiderschapskwaliteiten of persoonlijke eigenschappen. In een recent onderzoek door Artritis en Reuma werd vastgesteld dat de lengte van de vingers eigenlijk iets te maken heeft met artrose. Vrouwen met een langere ringvinger en een kortere wijsvinger hadden meer kans op artrose in hun knieën.

Volle wenkbrauwen zijn een populaire schoonheidstrend, maar je wenkbrauwen kunnen meer over je gezondheid zeggen dan dat het enkel een trend is. Als je wenkbrauwhaar verliest, dan kan dit duiden op een schildklierziekte. Een te snelle of een te trage schildklier kunnen ervoor zorgen dat het buitenste gedeelte van je wenkbrauwen wat haar verliezen.

Deze gezondheidstip werkt alleen bij een goede hygiëne. Als je vieze sokken draagt of nooit doucht, dan is het niet gek als je voeten stinken. Als je hygiëne niet het probleem is, dan zijn stinkende voeten een teken van voetschimmel. Deze schimmelinfectie is licht besmettelijk en kan een schilferige uitslag veroorzaken. Het kan ook jeuken, dus je hebt waarschijnlijk jeukende voeten als je je schoenen uitdoet.

Als je een vrouw bent met een overmatige haargroei, dan kan het een teken zijn van polycysteus ovariumsyndroom (PCOS). Deze aandoening kan zorgen voor een hormonale onevenwichtigheid en kan stofwisselingsproblemen veroorzaken. Een van de symptomen is haargroei op je rug, gezicht en oren. Naar schatting heeft zo'n 8 tot 20 procent van de vrouwen last van PCOS.

Je zou waarschijnlijk eerst denken dat een donkere, fluweelzachte huid een teken is dat je je lichaam meer moet boenen en schrobben met zeep, maar in werkelijkheid kan dit een symptoom zijn van een voorstadium van diabetes of een reactie op medicatie.

Kleine kuiten moet je goed in de gaten houden. Als je kuiten minder dan 23 centimeter in omtrek zijn, dan betekent dit dat je meer risico loopt op het ontwikkelen van een beroerte. Dit kan te wijten zijn aan het gebrek aan onderhuids vet in je onderbenen. Normaal gesproken kan onderhuids vet helpen vetzuren uit de bloedbaan te verwijderen en het risico op het ontwikkelen van plak in de halsslagader te verminderen.

Het blijkt dat de grootte van je borsten te maken kan hebben met de kans op diabetes. Vrouwen die op 20 jarige leeftijd cup D of groter hadden, hadden een 1,5 keer zo groot risico op diabetes type 2 als vrouwen die cup A of kleiner hadden. Dit kan te maken hebben met de hoeveelheid vet in de borsten, omdat de kans op insulineresistentie groter is met grotere borsten.

In 2008 publiceerde Neurology een onderzoek over korte armen en de ziekte van Alzheimer. Blijkbaar liepen vrouwen met een spanwijdte die korter was dan 152 centimeter een 1,5 keer hoger risico op de ziekte van Alzheimer.

Soms kunnen ogen wat zwellen bij stress of vermoeidheid. Als je niet moe bent, dan kunnen gezwollen ogen iets zeggen over voedselgevoeligheid, zoutinname, hormonale veranderingen of allergieën. Dit geldt vooral voor kinderen.

Je BMI kan een weerspiegeling zijn van je cognitieve vaardigheden naarmate je ouder wordt. Als je in de 40 bent en je hebt een breder dan gemiddelde taille, dan heb je 3,6 keer meer kans op het ontwikkelen van dementie als je 70 bent.

Het blijkt dat korte mensen langer leven. Zolang je niet ziek wordt, schijnt het dat je langer leeft als je niet zo lang bent.

Het Dana-Farber Cancer Institute vergeleek de bloedgroepen met het risico op kanker. Het blijkt dat mensen met bloed van type I minder snel last hebben van alvleesklierkanker. De individuen met bloedgroep AB, B of A hadden 44% meer kans op alvleesklierkanker.

Als je geboren bent met ongelijke tanden, dan weerspiegelen je tanden je gezondheid niet. Als je tanden later pas ongelijkmatig worden of scheef gaan staan, dan is dit een teken dat je 's nachts ligt te knarsetanden als je slaapt.

Je kunt je algehele gezondheid aflezen van je gezicht. Hoewel rimpels normaal zijn naarmate je ouder wordt, kunnen vroegtijdige rimpels een teken zijn dat er iets niet in orde is. Als je in een vroeg stadium van de overgang al rimpels krijgt, dan kan dit een teken zijn dat je risico loopt op osteoporose.

Je kunt soms aan je nagels zien of je gezond bent. Cysten rondom je nagelriemen zijn een teken dat je last hebt van artritis. Als je strepen, witte vlekken, lijnen of geribbelde nagels hebt, dan kan dit duiden op een nierziekte. Lijnen op je nagels kan ook een teken zijn van stress.

Je ontlasting kan veel vertellen over je gezondheid. Als de geur van je ontlasting verandert na het eten van zuivel, dan kan dit een teken zijn dat je lactose-intolerant bent. Ook kan een chemische geur in je urine een signaal zijn van een urineweginfectie. Als je vaak moet plassen, dan kan dit een teken zijn van diabetes. Urine die zoet ruikt kan een ander veelvoorkomend teken zijn van diabetes.

Het is normaal als je een droge huid krijgt als het droog weer is. Als je huid droog blijft na het drinken van water en het gebruik van hydraterende crèmes, dan kan de droge huid door iets anders worden veroorzaakt. Hypothyreoïdie en diabetes zijn veelvoorkomende oorzaken van een droge huid. Een andere veel voorkomende oorzaak van een droge huid is een tekort aan voedingsstoffen. Als je lichaam te weinig vitamine E, vetzuren, vitamine D, kalium of vitamine A binnenkrijgt, dan kan dit voor een droge huid zorgen.

Als je lichamelijke veranderingen hebt waargenomen waar je je zorgen om maakt, neem dan direct op met je arts. Je lichaam weerspiegelt je algehele gezondheid, dus zorg ervoor dat je arts op de hoogte is van alle veranderingen.

Zorg ervoor dat je vrienden en familie gezond blijven door ze over deze signalen en gezondheidsproblemen te vertellen. Als je wat hebt gehad aan dit artikel, laat het ons dan weten in de reacties hieronder!

Onze content wordt zorgvuldig geschreven maar kan in geen enkel geval worden gebruikt als vervanging van een bezoek aan je dokter. Je gezondheid is belangrijk voor ons!