Je mag deze vier dingen NOOIT zeggen tegen iemand die last heeft van depressie

Okt 04, 2018

Depressie is een extreem veelvoorkomende geestelijke ziekte met ongeveer 20-25% van de volwassenen die minstens een keer een depressieve periode in hun leven zullen meemaken of hebben meegemaakt. Het is voor veel mensen misschien normaal om je zo nu en dan wat minder goed te voelen, maar voor sommige mensen is het een ziekte die hun hele leven beïnvloedt.

Depressie zorgt er bij deze mensen voor dat ze geen normaal leven kunnen leiden, omdat het ervoor zorgt dat je dingen niet meer normaal kunt uitvoeren. Omdat mensen depressie vaak niet zo goed begrijpen kunnen ze soms wat bot overkomen, waardoor mensen die last hebben van depressie er niet zo goed over kunnen praten.

Hier zijn vier dingen die je niet kan zeggen tegen iemand die last heeft van depressie.

Depressie wordt vaak niet goed begrepen en er wordt vaak gedacht dat mensen die last hebben van depressie zichzelf expres zo laten voelen of dat ze het gebruiken om aandacht te krijgen. Dit klopt niet, want depressie is niet iets dat mensen graag willen hebben. Depressie is een chemische reactie in de hersenen die ervoor zorgt dat je op een andere manier gaat denken, en zoiets heb je niet in de hand.

Je kan nooit tegen iemand zeggen die depressief is dat diegene gewoon niet depressief moet zijn. Dit komt op hetzelfde neer als tegen iemand met griep zeggen dat diegene gewoon geen griep moet hebben. Depressie is iets waar mensen niets aan kunnen doen, dus zorg ervoor dat je er voorzichtig mee omgaat.

Het komt vaak voor dat mensen met depressie worden vergeleken met andere mensen met depressie die het veel erger hebben dan zij. Het is niet verkeerd om je leven met anderen te vergelijken om je te beseffen hoe goed je het eigenlijk hebt, maar mensen met depressie hebben hier niets aan.

Depressie is iets waar ze geen controle over hebben, dus ze kunnen zich nog steeds slecht voelen als ze weten dat ze het beter hebben dan anderen. Het is ook niet goed om te denken dat depressie alleen voorkomt bij mensen die het wat minder makkelijk hebben. Iedereen kan depressief worden, of je nou rijk of arm bent.

Depressie is een echte ziekte en als je dit aan iemand vraagt die antidepressiva slikt komt het op hetzelfde neer als het vragen aan iemand met een andere ziekte of ze hun medicatie wel zouden moeten nemen. Dit is iets waar veel depressieve mensen mee te maken krijgen, omdat er een stigma rust op antidepressiva.

Mensen denken vaak dat je ze niet moet nemen en ze zien de pillen als medicatie dat mensen nemen om maar niets te hoeven voelen in het leven. Mensen snappen niet dat antidepressiva door dokters kan worden voorgeschreven om patiënten te helpen bij hun depressie. Het is gemakkelijk om er wat over te zeggen, maar het komt net zo raar over als zeggen dat je geen antibiotica moet nemen als je een infectie hebt.

Mensen denken dat het allemaal nog niet zo erg is als het met depressieve mensen prima gaat op het werk of op school. Mensen weten alleen niet dat depressieve mensen een soort schild om zich heen bouwen als ze met anderen omgaan.

Ze gaan naar het werk, gaan om met vrienden, gaan naar bijeenkomsten en doen nog veel meer andere dingen waar ze tevreden lijken te zijn, maar eigenlijk hebben ze van binnen veel last van hun depressie. Ze doen wat ze moeten doen en laten het lijken alsof alles in orde is, maar eigenlijk gaan ze kapot van binnen.

Depressie is een ziekte – een ziekte waarbij mensen zelfs zelfmoord zouden willen plegen. Voordat je oordeelt over mensen met depressie moet je voorzichtig zijn met wat je tegen ze zegt. De kans is groot dat je iemand kent die last heeft van depressie. Depressieve mensen zitten niet te wachten op vervelende vragen of advies waar ze niets mee kunnen. In plaats daarvan zou je ze kunnen steunen.

Deel dit artikel met anderen zodat we beter kunnen praten met depressieve mensen. Denk goed na over wat je hebt gelezen en laat ons in de reacties weten hoe je hierover denkt.

Onze artikels worden zorgvuldig geschreven maar kan in geen enkel geval worden gebruikt als vervanging van een bezoek aan je dokter. Je gezondheid is belangrijk voor ons!