Dit is wat er met je lichaam gebeurt na één nacht slaap met citroenen op je nachtkastje

Jan 17, 2019

Citroen is verreweg een van de meest beroemde vruchten en geuren ter wereld, bekend om het prettige aroma en de geweldige gezondheidsvoordelen. Citroenen rijk aan vitamine C en andere natuurlijke plantencomponenten zijn van nature goed voor het lichaam. Ze brengen een balans aan in de alkaliteit van het bloed, en zorgen voor verschillende regulaties die bijdragen aan een goede algehele gezondheid.

Citroenen worden gezien als een helende vrucht, dankzij hun vele bewezen gezondheidsvoordelen, zoals een gezond hart, een positieve invloed op gewichtsverlies en gewichtsonderhoud, en de mogelijkheid om darmproblemen en verteringsproblemen op te lossen.

Voor mensen die niet zo graag een citroen eten om hun gezondheid te verbeteren hebben we goed nieuws; wist je dat je al kunt profiteren van de voordelen van citroenen als je ze alleen al 's nachts op je nachtkastje legt? Lees verder om erachter te komen wat er met je lichaam gebeurt na één nacht met citroenen in je slaapkamer:

Citroenen bevatten en natuurlijke, vluchtige olie, genaamd a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Citronella_oil">citronella

Citroenen zitten tjokvol gezonde antioxidanten en blootstelling aan deze antioxidanten zal de gezondheid van je luchtwegen verbeteren. Het inademen van aromatische citroen zal een verstopte neus verhelpen, waardoor je gemakkelijker ademt en beter slaapt. Je wordt uitgerust en verfrist wakker, met goed werkende sinussen en neuswegen als resultaat van een nacht blootstelling aan deze prettige geur.

Je hebt dan misschien een schoon huis, maar niets is zo schoon voor je neus en andere zintuigen als de frisse geur van citroen. De citroengeur is van nature sterker dan de agressievere geuren, zoals uien en zelfs verf! Als resultaat van de verbeterde luchtkwaliteit zal je beter slapen en wakker worden met een frisse, schone geur die zich door je huis verspreidt.

Citroenen bieden "aromatherapie". Iets aan deze geur wekt nostalgische gevoelens op en verlangen naar een schone blik op alle aspecten van het leven. Gebruik de frisse geur van citroen om stress te verzachten, omdat het je in staat stelt om patronen, gedachten enemoties die er niet langer toe doen los te laten, waardoor je wat hard benodigde stressverlichting kunt ervaren en jezelf kunt resetten.

Vroeg opstaan is een uitdaging voor bijna iedereen. Als je stralend wakker wilt worden, kun je een paar zonnige partjes naast je bed neerleggen. De aroma van citroen bevordert de uitscheiding van serotonine in de hersenen, een stof die je goed laat voelen, waardoor je je dag fris kunt beginnen.

Citroenen hebben krachtige antidepressiva-eigenschappen: ze dragen bij aan het creëren van een positieve instelling en het balanceren van de emoties. De actieve verbinding tussen de geest en het lichaam die in het hart samenkomt, stelt de citroen in staat om de bloeddruk te verlagen, en daarbij ook het risico op een beroerte en een hartaanval.

Hoewel sommigen misschien niet zullen denken dat concentratie bijdraagt aan een goede nacht slaap, stelt het Nationaal Instituut voor veroudering dat heldere en ontspannen hersenen 's nachts een goede nacht slaap bevorderen. Het inademen van het citroenaroma stelt je in staat om de gebeurtenissen van de dag te laten verdwijnen, waardoor je je kunt focussen op de goede nacht slaap die voor je ligt. Na een goede nacht slaap kun je je beter concentreren op de dag met al zijn activiteiten.

Zo'n simpel antwoord voor zoveel van onze fysieke, mentale en emotionele benodigdheden... waar wacht je nog op? Maak vandaag nog een tripje naar de supermarkt om de helende citroenen te kopen, en kijk uit naar alle voordelen waar je van zult profiteren!

Onze artikelen worden geschreven met onze beste kennis, maar dit is algemene kennis en is daarom absoluut niet hetzelfde als een individuele consultatie bij een arts. Jouw gezondheid is belangrijk voor ons!