8 Drankjes die je stofwisseling een boost geven

Okt 11, 2018

Als je moeite hebt om af te vallen of als je wil ontgiften, dan zijn deze drankjes perfect voor jou. Deze eenvoudige drankjes helpen je lichaam niet alleen, maar wordt ook aangeraden door artsen en smaken geweldig.

Ze helpen je lichaam bij het verbranden van vet en geven je stofwisseling een boost.

Het belangrijkste ingrediënt in deze drank is groene thee die de verbranding van vet bevordert. Citroen en munt voorkomen ontstekingen en geven de stofwisseling een boost.

Om deze drank te maken doe je 7 kopjes groene thee in een pot. Voeg vervolgens ongeveer een handvol verse muntblaadjes toe. Knijp een paar citroenschijfjes uit.

Zet de pot 's nachts in de koelkast. Drink een week lang iedere dag een glas.

Eiwitten zijn belangrijk als je je lichaam wat meer vorm wil geven. Deze aardbeismoothie bevat veel eiwitten en geeft je stofwisseling een boost.

Om deze smoothie te maken, heb je nodig:

• 1 kopje aardbeien
• 1 kopje magere yoghurt
• ½ liter magere melk
• ½ kopje haver
• ¼ kopje lijnzaad

Voeg het allemaal toe aan een blender en meng het!

Deze fruitsmoothie is geweldig, omdat het veel verschillende vruchten bevat. Grapefruit is het belangrijkste ingrediënt bij het verliezen van vet.

Voor deze smoothie heb je nodig:

• 2 uitgeperste grapefruits
• 1 kopje frambozen
• 2 plakjes ananas
• ½ kopje water

Meng alles in een blender en geniet ervan!

Appels geven je veel energie en kunnen helpen bij het ontgiften. Ze bevatten ook veel pectine, waardoor de hoeveelheid vet afneemt die de cellen in je lichaam kunnen opnemen.

Deze drank is heel lekker en helpt je bij het verbranden van vet. Het helpt ook je spieren sterker te maken.

Voor deze smoothie heb je nodig:

• 1 gesneden appel
• 1 kopje magere yoghurt
• ½ kopje amandelen
• 1 theelepel honing
• ½ liter magere melk
• Kaneel naar smaak

Doe alles in een blender en mix het. Geniet!

Als u op zoek bent naar een warm drankje, dan is dit perfect voor jou. Het bevat groene thee, die veel voordelen heeft voor de gezondheid.

Om je stofwisseling een boost te geven wordt er peper en kaneel aan toegevoegd. Honing helpt je lichaam te ontgiften.

Om dit drankje te maken, heb je het nodig:

• 1 kopje warme groene thee
• Honing naar smaak
• Voeg een snufje cayennepeper toe
• Kaneel naar smaak

Mix het en geniet!

Als je veel zin hebt in chocolade, dan is deze drank ideaal voor jou. Dit drankje bevat eiwitten en koffie om je stofwisseling een boost te geven. Dit drankje is perfect om je vlak voor een training wat energie te geven.

Het is vrij eenvoudig te maken. Voor dit drankje heb je nodig:

• ½ liter magere melk
• Cacaopoeder naar smaak
• ½ kopje haver
• Koffie
• ¼ kopje amarant
• Honing naar smaak

Meng alles in je blender en geniet ervan!

Kokoswater is een simpel drankje om je stofwisseling een boost te geven. Je kunt het direct uit de kokosnoot drinken of in een winkel kopen in flessen of blikken.

Je kunt kokoswater het beste 's morgens drinken om je te helpen bij het verbranden van vet.

Je kan citroen of limoen aan je kokoswater toevoegen om het meer smaak te geven.

Veel mensen drinken koffie. Zwarte koffie is een drankje dat gemakkelijk te maken of te kopen is en het is heel goedkoop. Je kunt koffie warm of koud drinken, het is maar net wat je lekkerder vindt.

Je kunt koffie bij het ontbijt of voor een training drinken om je meer energie te geven, je stofwisseling een boost te geven en vet te verbranden.

via GIPHY

Welk drankje ga jij als eerste proberen? Laat ons weten wat je ervan vindt!

Onze content wordt zorgvuldig geschreven maar kan in geen enkel geval worden gebruikt als vervanging van een bezoek aan je dokter. Je gezondheid is belangrijk voor ons!