7 veelvoorkomende dingen die angst en depressie kunnen veroorzaken

Okt 12, 2018

Als je iemand bent die lijdt aan angst en depressie, dan weet je dat het een van de moeilijkste dingen is waarvan de oorzaak niet helemaal duidelijk is. Mensen vragen je waarom je angstig of depressief bent en je weet gewoon niet wat je moet antwoorden. Je denkt dat het misschien wel je eigen schuld is, maar dat is het niet!

Angst en depressie zijn psychische aandoeningen, net zoals lichamelijke ziekten. Het heeft invloed op het dagelijks leven. Geestelijke ziekten zoals angst en depressie kunnen verschillende oorzaken hebben, net als lichamelijke ziekten. Het kan te maken hebben met erfelijkheid, leefomstandigheden, verlies van een dierbare en nog veel meer.

Hier zijn 7 veelvoorkomende oorzaken die voor angst of depressie zouden kunnen zorgen.

Drugs en alcohol kunnen de werking van je hersenen veranderen, vooral als je er te veel van neemt. Hoe vroeger de verslaving begint, hoe meer het de hersenen beïnvloedt. Mensen die gevoelig zijn voor angst en depressie hebben meer kans op het ontwikkelen van een geestelijke ziekte als ze veel drugs of alcohol gebruiken.

Stress kan ernstige gevolgen hebben voor de geestelijke gezondheid. als je altijd veel stress hebt in je leven, dan is de kans groter dat je last krijgt van angst of depressie. Stress en te veel werken kunnen er ook voor zorgen dat je minder goed slaapt, wat ook gevolgen kan hebben voor je geestelijke gezondheid.

Als je getuige of slachtoffer bent van een geweldsmisdrijf, dan kun je een posttraumatische stressstoornis ontwikkelen, ook wel PTSS genoemd. Deze chemische reactie in je hersenen kan zich ook verder ontwikkelen tot langdurige angst en depressie. Daarnaast kan verdriet ook angst en depressie veroorzaken. Als je iemand in je omgeving verliest, dan is het normaal om te rouwen. Het is zelfs gezond.

Sommige mensen hebben echter zo veel verdriet dat het een lange tijd kan duren. Als je zo veel verdriet hebt voor een langere periode, dan kan het angst en depressie veroorzaken.

Als er een onbehandelbare ziekte bij je wordt vastgesteld, dan kan dit zorgen voor een hopeloos gevoel dat kan angst en depressie kan veroorzaken. Levensveranderende ziekten zoals kanker, een auto-immuunziekte en vooral ouderdomsziekten zijn ook veel voorkomende oorzaken van angst en depressie. Mensen voelen zich hopeloos en bang.

Deze langdurige gevoelens beïnvloeden de manier waarop onze hersenen werken en leiden tot langdurige psychische aandoeningen.

In 1929 werden er 23.000 zelfmoorden werden geregistreerd toen Wall Street instortte. Op dat moment was dit het hoogste aantal in één jaar. De levens van veel mensen stonden compleet op zijn kop. Stressvolle en plotselinge veranderingen in het leven, zoals veel geld verliezen, kunnen iemand heel negatief beïnvloeden. Deze negatieve en stressvolle veranderingen kunnen angst en depressie veroorzaken.

Hoewel vrouwen eerder last hebben van een laag zelfbeeld, heeft het wel degelijk invloed op beide geslachten. Een laag zelfbeeld zorgt dagelijks voor zeer obsessieve en negatieve gedachten. Het zorgt voor stress, ook op financieel gebied. Deze continue en regelmatige negatieve gedachten kunnen op lange termijn angst en depressie veroorzaken.

Niemand houdt ervan om buitengesloten of afgewezen te worden. Als je het gevoel hebt dat je nergens bij past, dan kan je jezelf gaan afsluiten. Je voelt je alleen. Of je jezelf nou expres afsluit of dat je er niets aan kunt doen, het kan erg veel negatieve effecten hebben op lange termijns.

Dit is hetzelfde geval bij afwijzing. Als je door iemand wordt afgewezen, vooral door iemand die dicht bij je staat, dan voel je je gekwetst en alleen. Mensen willen geaccepteerd worden, liefde en steun krijgen, en ze willen het gevoel krijgen dat ze gewenst zijn. Als je je zo niet voelt, dan kan je angst en depressie ontwikkelen.

Klinken een van deze oorzaken je bekend in de oren? Zijn dit dingen waarvan je denkt dat het je angst of depressie veroorzaakt zou kunnen hebben? Laat het ons weten in de reacties.

Onze content wordt zorgvuldig geschreven maar kan in geen enkel geval worden gebruikt als vervanging van een bezoek aan je dokter. Je gezondheid is belangrijk voor ons!