5 fruitsoorten die je niet moet eten bij het afvallen

Okt 17, 2018

De meeste mensen denken dat het eten van veel fruit ze zal helpen bij het afvallen. Echter zijn hier enkele fruitsoorten om te vermijden bij het afvallen.

Ook al zijn abrikozen heel gezond, je moet ze wel vermijden als je af wil vallen. Als je veel abrikozen eet, dan kan je wat problemen krijgen met de spijsvertering.

Dit kan erger worden door de abrikozenpit. Het gevaarlijkste element van de abrikoos is amygdaline.

• Misselijkheid


• Duizeligheid


• Flauwvallen


• Waterstofcyanide


• Mogelijk giftig

Aardbeien! Aardbeien worden geladen met water, vitamine C en vezels, terwijl ze tegelijkertijd minuscule hoeveelheden suiker bevatten. Hebben cellulitis? Aardbeien kunnen je ook helpen.

Peren zijn ook niet heel goed voor je spijsverteringssysteem. De kans bestaat dat je verstopt raakt als je te veel peren eet. Dit is geen prettige situatie - vooral niet als je wil afvallen.

Meloenen en watermeloenen! Hier zijn enkele voordelen van meloenen:

• Boordevol vezels en water


• Helpt bij het uitscheiden van schadelijke gifstoffen


• Een echte vechter tegen acne


• Helpt het lichaam van cellulitis af te komen


• Goede vorm van hydrateren op een warme dag

Avocado's staan vandaag de dag bekend als heel gezond, maar er is een reden om te geloven dat avocado's niet de beste optie zijn als je gewicht wil verliezen. Mensen zouden kunnen denken dat ze grote hoeveelheden avocado's kunnen eten, vooral als beroemdheden en atleten er allemaal zo mee bezig zijn.

Avocado's komen echter beter tot hun recht als ze op andere voedingsmiddelen worden gesmeerd, vooral in kleinere hoeveelheden.

Bosbessen! Bosbessen hebben vrijwel geen negatieve bijwerkingen op je lichaam als je wil afvallen. Ze bevatten een zeer kleine hoeveelheid suiker en zitten vol met antioxidanten en vitamine C. Geloof het of niet, maar bosbessen zullen je lichaam helpen bij het verbranden van vet als je aan het sporten bent en af probeert te vallen.

Druiven zijn schadelijker dan je zou denken. Ze zijn een van de belangrijkste fruitsoorten om te vermijden als je wil afvallen. Druiven bevatten heel veel suiker, wat een negatief effect kan hebben op je tanden en glazuur.

Al dat suiker kan bijdragen aan rottende tanden, om nog maar te zwijgen over het feit dat hun pitjes een verschrikkelijk effect kunnen hebben op je darmen. Ook kan het velletje van de druif bijzonder moeilijk te verteren zijn voor je lichaam.

Appels! Appels zijn een van de gezondste fruitsoorten om te eten en zijn vrijwel niet schadelijk voor het lichaam, op wat voor manier dan ook. Appels bevat letterlijk geen vet. Hier zijn enkele manieren waarop appels helpen bij een gezonde levensstijl:

• Houdt je gehydrateerd


• Ze bevatten vezels


• Helpt het lichaam van cellulitis af te komen

Voor iemand die wil afvallen zijn bananen de belangrijkste fruitsoort om te vermijden. Dit komt grotendeels doordat bananen het vermogen hebben om een cel te stoppen met het afbreken van ongezonde vetten die in je lichaam zijn opgeslagen. Dit is waarschijnlijk te wijten aan het feit dat het een eeuw duur voordat ze verteerd zijn.

Grapefruits! Grapefruit heeft superkrachten voor de mensen die willen afvallen. Ze helpen bij het calorieverbrandingsproces en hebben zelfs eigenschappen die het lichaam helpen het vet beter af te breken dan bijna alle andere voedingsmiddelen.

Was jij net zo verrast als wij toen we achter deze feiten over een aantal van onze favoriete vruchten kwamen? Laat het ons weten in de reacties hieronder! Zorg er ook voor dat je dit artikel deel met je vrienden en familie om ervoor te zorgen dat zij ook beter geïnformeerd zijn over hun favoriete fruitsoorten!

Onze content wordt zorgvuldig geschreven maar kan in geen enkel geval worden gebruikt als vervanging van een bezoek aan je dokter. Je gezondheid is belangrijk voor ons!