14 signalen dat je ziel uitgeput is en sterft

Aug 20, 2018

Iedereen heeft wel eens bepaalde periodes waarin hij of zij zich erg gestrest en overweldigd voelt. Je kijkt naar de mensen om je heen en vraagt je af hoe iedereen zo rustig kan zijn. Je bent zelf een sterk persoon, maar er kan een moment komen waarop je het niet meer houdt, en je ziel zal je een aantal signalen geven. Je ziel verlangt naar creatieve vrijheid en uitdrukking, liefde en plezier. Echter raak je het contact met je innerlijke ik kwijt als je alleen maar aan anderen denkt en jezelf daarbij vergeet. Dat is het moment waarop alles in je leven zal gaan aanvoelen als klusjes.

Hier zijn een paar belangrijke signalen dat je ziel uitgeput is en langzaam sterft.

Alles waar je eerder altijd plezier in had is niet zo leuk meer als het was, zoals hobby’s, passies, andere interesses, je favoriete muziek, lezen of tijd doorbrengen met vrienden en familie. Je blijft liever alleen thuis. Zelfs als je iets doet waar je vroeger plezier in had, dan voel je je overweldigd.

Herinner je je de laatste keer dat je moest huilen van het lachen? Hoe vaak moet je een beetje grinniken om iets dat is gebeurd? Als je je niet kan herinneren wanneer je voor het laatst echt goed gelachen hebt om iets heel grappigs, dan zit je met jezelf in de knoop. Als je niet om humor kan lachen, dan betekent het dat je niet lekker in je vel zit.

Als je oude foto’s van vroeger aan het bekijken bent met je vrienden, dan voelt het alsof je niet dezelfde persoon bent als op de foto’s. Je plezier, je glimlach en alle vreugde die je bleek te hebben komt totaal niet in de buurt van hoe je je nu voelt.

Iedereen heeft wel eens een momentje waarop je je alleen voelt, maar als je je alleen voelt terwijl je met anderen bent, dan kan er iets aan de hand zijn. Het voelt alsof er een leegte in je leven is die niet gevuld kan worden. Het voelt alsof anderen je niet meer herkennen en dat contact met je leggen moeilijker gaat. Je geeft anderen hiervan de schuld, maar jij bent hier eigenlijk het probleem.

Je hebt een ernstig gebrek aan inspiratie en motivatie in je leven. Je was altijd erg gedreven en deed alles wat je hartje maar begeerde. Maar nu voelt het alsof niks meer de moeite waard is. Of het nou in je relaties en vriendschappen is of je werkleven, je doet zo min mogelijk in de hoop dat het werkt.

Je kunt geen “nee” zeggen tegen mensen. Of het nou je collega is die wil dat je haar dienst overneemt of een vriend die zijn grenzen niet kent, je kan niet voor jezelf opkomen. Je eigen behoeften staan niet op de eerste plaats, omdat je alleen maar bezig bent met andermans problemen.

Mensen komen altijd naar jou als ze problemen hebben en je denkt er nooit twee keer over na om ze te helpen. Echter heb je moeite om je eigen problemen op te lossen. Je piekert veel over wat anderen over je zouden kunnen denken, wat ervoor zorgt dat je geen hulp zoekt en je kwetsbaar bent.

Je doet altijd alsof er niets aan de hand is zodat anderen niets doorhebben. Je liegt liever tegen jezelf dan dat je je problemen aanpakt. Je bent bang voor conflict, dus liegen en excuses staan de waarheid in de weg.

Je brengt je dag zonder enige vorm van enthousiasme door bij alles wat je doet. Je doet maar gewoon wat je moet doen omdat je denkt dat het zo hoort. Wanneer je terugkijkt op je dagen, weken en maanden die voorbij zijn gegaan lijkt het alsof alles maar in elkaar overloopt en er niks speciaals is gebeurd.

Je bent je niet bewust van je eigen persoonlijke grenzen en regels. Omdat je niet zelfbewust bent is het voor jou onmogelijk om op je gevoel af te gaan. Mensen maken in deze situatie gebruik van je omdat je geen nee kan zeggen tegen dingen waar je niet blij van wordt, wat betekent dat je fysieke en emotionele grenzen vaak worden overschreden.

Er zijn mensen in je leven die er eigenlijk niet moeten zijn. Deze mensen met een slechte invloed zijn constant bezig om je dag met eindeloze negativiteit te vullen. Je omringt jezelf met deze mensen die niet goed zijn voor je ziel. Deze mensen zouden je zelfs kunnen manipuleren, je dingen laten doen die je niet wil of je emotioneel chanteren.

Wil je vaak in bed blijven liggen omdat je je moe en uitgeput voelt? Het kan moeilijk voor je zijn om ’s ochtends op te staan, en ongeacht hoe lang je hebt geslapen, je voelt je moe. Activiteiten die normaal gesproken leuk zijn, zoals een wandeling maken of gaan sporten, zijn te veel voor je en je doet er alles aan om deze activiteiten te vermijden.

Als het neerkomt op je relaties, gezondheid en levensstijl maak je altijd de verkeerde keuzes voor jezelf. Je komt vaak in situaties terecht die slecht en uitputtend voor je zijn. Misschien heb je wel een relatie met een partner met een slechte invloed of heb je een baan waar ze je niet waarderen en geen rekening houden met je mentale gezondheid.

Je maakt het mentaal erg zwaar voor jezelf door alleen maar negatief over jezelf te praten. Iedere keer als er iets positiefs gebeurt of als je iets wil veranderen in je leven dan stop je omdat je bang bent. Je maakt je zorgen over de negatieve gevolgen die je acties zouden kunnen hebben, dus zet je geen positieve stappen in je leven.

Als je een van deze symptomen ervaart, dan is het nog niet te laat om hulp te zoeken. Een professional of een van je vrienden die je vertrouwt kan je helpen om je leven snel weer op de rails te krijgen. Hoe zwaar het ook lijkt om positieve veranderingen te maken voor een gezonder leven, het is nooit te laat om je ziel te verrijken en het plezier terug in je leven te brengen. Herken jij jezelf in sommige van deze signalen dat je ziel aan het sterven is?