12 Dingen Die Mensen Met Een Angststoornis Doen Die Andere Gewoon Niet Begrijpen

Mei 11, 2018

De meeste mensen zijn soms wel eens erg nerveus in hun leven, of dat nou komt door interne of externe factoren. Maar voor degene die last hebben van angst is "nerveus" een understatement. Angst is een overweldigend gevoel van paniek waarom je niet lijkt te kunnen ontsnappen. Mensen met angst ervaren het allemaal op een andere manier zoals paniekaanvallen, angstaanvallen of sociale angst, niet te vergeten doorgaande zorgen, spanning in de spieren, chronische problemen met de spijsvertering en irrationele angsten.

Er zijn een aantal dingen die mensen die geen last hebben van een angststoornis gewoon niet begrijpen en dit is een lijst om wat dingen te noemen en uit te leggen. Lees verder om beter te begrijpen waarom mensen met angststoornissen bepaalde dingen doen!

Mensen die lijden aan een angststoornis hebben moeite met slapen. Hun slaapritme is verstoord door constante zorgen en mentaal overweldigd te zijn, wat negatieve effecten heeft op hun slaap en ervoor zorgt dat ze na een volle nacht 'rust' vermoeider zijn dan de vorige dag.

Het maakt niet uit hoe veilig of positief de situatie is, mensen die lijden aan een angststoornis zullen altijd dingen kunnen bedenken die fout kunnen gaan of niet volgens plan. Die gedachten kwellen hun brein en groeien groter en groter, wat kan leiden tot een paniekaanval.

Bijna iedereen denkt wel terug aan wat ze hebben geschreven of gezegd tijdens een gesprek en vragen zich af of ze wel de juiste dingen hebben gezegd, maar mensen met een angststoornis zullen dit zó erg veel doen dat ze elk minuscuul detail analyseren. Dit vraagt erg veel energie en zorgt voor veel druk op een persoon.

De meeste mensen weten hoe ze dingen moeten beslissen voor zichzelf en wanneer professionele hulp nodig is, maar mensen met angststoornissen nemen andermans advies en meningen aan alsof het van een professional komt.

De meeste mensen hebben berouw of voelen zit schuldig, maar mensen met een angststoornis voelen dit op een heel nieuw level. Het gevoel is ongelofelijk overweldigend en ze voelen zich alsof alles hun schuld is als iets niet volgens plan gaat.

Een veel voorkomende vorm van angst is sociale angst, wat ervoor zorgt dat het de persoon die er last van heeft ervan weerhoudt om nieuwe mensen te ontmoeten en om te spreken voor een publiek. Ze vinden het lastig om de woorden uit hun mond te krijgen of om het voor zichzelf op te nemen in gesprekken. Ze voelen zich alsof iedereen naar ze kijkt en elke beweging van ze analyseren.

Mensen met een angststoornis kunnen er niks aan doen dat ze zichzelf steeds met andere mensen vergelijken en ze vergelijken zich zeker met vrienden en familie. Ze denken vaak dat anderen meer succes hebben dan zijn en zien hun eigen prestaties niet. Omdat ze iedereens succes zo ontzettend prijzen, lijkt het alsof ze hun eigen doelen nooit zullen kunnen bereiken.

Niemand kan voorspellen wat er in het leven gaat gebeuren en deze onzekerheid zorgt voor veel mentale stress voor mensen met een angststoornis. Deze angst voor verandering gekoppeld met een angst voor het onbekende maakt een inslag op hun gezondheid, dus probeer compassie te tonen wanneer ze zich zorgen maken over de toekomst.

Fouten maken is menselijk. Soms leren we ervan en gaan we door met het leven, maar mensen met een angststoornis zien dat niet zo. Fouten die gemaakt zijn worden erg serieus genomen en ze blijven vaak hangen op hun tekortkomingen lang na wat gezond en normaal is.

Je hebt nu al de dingen hierboven gelezen waar mensen met een angststoornis last van hebben, dus het is geen verassing dat ze mentaal compleet uitgeput zijn. Hoewel hun lichaam misschien uitgerust is, is hun geest constant aan het zwemmen. Dat kan de reden zijn waarom ze zoveel slapen of zich de hele dag rusteloos voelen.>br />

Het lijkt wat op over-analyseren van gesprekken, maar mensen met een angststoornis zijn ook obsessief gefocust op details zoals bijvoorbeeld de manier waarop iemand "hallo" tegen ze zei of een blik in hun richting die ze misschien hebben gezien. Soms kunnen de kleinste details hun herinneringen bezighouden en ervoor zorgen dat ze het gevoel hebben dat er iets niet klopt. Het is dan goed om ze gerust te stellen dat er niks aan de hand is en om te vragen wat mis is. Meestal delen ze dan waar ze mee zitten en dat kan een grote opluchting zijn.

Degene die lijden aan angststoornissen zullen hoogstwaarschijnlijk ja zeggen op uitnodigingen om samen iets te gaan doen omdat ze echt graag tijd doorbrengen met hun vrienden, maar hun angst zal hun ervan weerhouden om sociaal te doen. Ze kunnen het moeilijk vinden om een gesprek om gang te houden omdat ze bang zijn beoordeeld te worden en doen daarom hun uiterste best om gesprekken te vermijden. Het is het beste om uit te vogelen wat het is dat ze zo'n ongemakkelijk gevoel geven en om dan te beslissen wat het beste plan van aanpak is om toch een leuke tijd te hebben.

Klik DEEL als je iets nieuws hebt geleerd van dit artikel!