나의 수면 시간은 충분할까?

우리는 완벽한 하루를 보내기 위해, 잠을 자야 합니다. 지금 당장 이번 퀴즈를 시작하며, 충분한 숙면을 취하고 있는지 알아봅시다.

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잠에 잘 들기 위해, 어떻게 하는가?

• 책을 읽는다.
• 양 한마리.. 두마리..
• 엄청 지루한 영화를 본다.
• 자러 가기 전에 따뜻한 차를 한잔 마신다.
• 피곤해질 때까지 스마트폰을 한다.
• 자러 가기 전에 목욕을 한다.

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